Việc sử dụng nha đam để giảm cân đang là một chủ đề rất hot mà chị em đang quan tâm đặc biệt, như được thấy trong những chia sẻ sôi nổi trên mạng xã hội về vấn đề này. Dưới đây là 3 cách làm nha đam giảm cân hiệu quả và hỗ trợ đẹp da, chị em thử nhé.
Sử dụng nước ép nha đam tinh khiết giảm cân hiệu quả
Sử dụng nước ép nha đam tinh khiết giảm cân hiệu quả
Tương tự như nhiều loại trái cây và rau xanh khác, nha đam có thể được sử dụng để làm nước ép. Vì vậy, bạn có thể chuẩn bị đồ uống này và tiêu thụ 2-3 lần mỗi tuần để thấy sự thay đổi nhanh chóng trong vóc dáng của mình.
Viện Y tế Hoa Kỳ (NIEHS) còn cho biết, nước ép tinh khiết từ lô hội có thể giúp làm sạch cơ thể và loại bỏ độc tố, đặc biệt là với tính chất làm mát mạnh mẽ của nó.
Cách làm nước ép nha đam tinh khiết
- Chọn 1-2 lá nha đam tươi, chắc khỏe và rửa sạch, sau đó để ráo.
- Sử dụng dao để cắt bỏ phần đầu nhọn, loại bỏ các rìa gai hai bên và thu phần thịt lá.
- Ngâm nha đam trong nước muối khoảng 10 phút để loại bỏ nhựa, giữ lại phần ruột màu trắng trong suốt.
- Đặt nha đam trong máy xay và nhuyễn 1-2 lần để tạo thành dạng nước lỏng dễ uống.
- Lọc nước ép và có thể thêm thức uống trái cây hoặc đường để điều chỉnh vị chua.
- Thường xuyên tiêu thụ nước ép vào buổi sáng, sau khi thực hiện vệ sinh cá nhân và trước bữa ăn
Hướng dẫn làm sữa chua nha đam đẹp da đẹp dáng
Hướng dẫn làm sữa chua nha đam đẹp da đẹp dáng
Mặc dù bạn có thể dễ dàng mua sữa chua sẵn có tại các cửa hàng, tuy nhiên, việc tự làm sữa chua từ nguyên liệu nha đam tươi tại nhà sẽ đảm bảo độ an toàn và tinh khiết hơn.
Kết hợp này mang lại lợi ích “đánh đổi lợi ích” cho phái nữ, giúp cải thiện số đo 3 vòng và đồng thời giữ cho làn da luôn mịn màng và tự nhiên.
Cách làm sữa chua nha đam giảm cân
Nguyên liệu:
- 170ml sữa tươi
- 300g sữa chua
- 1 nhánh nha đam
- 120ml sữa đặc
Hướng dẫn:
- Chọn lá nha đam có kích thước lớn, màu xanh đậm và gọt bỏ vỏ bên ngoài.
- Lọc phần thịt nha đam màu trắng bên trong, ngâm trong nước muối kèm cốt chanh trong vòng 7 phút để loại bỏ hết gel.
- Vớt ra và rửa nhiều lần bằng nước lạnh cho đến khi không còn nhớt.
- Cắt phần thịt nha đam thành những miếng nhỏ và tiếp tục rửa thêm lần nữa.
- Đun những miếng nha đam đã chuẩn bị trong 1 phút, sau đó vớt ra và ngâm trong 200ml nước đường khoảng 2 giờ.
- Trộn sữa đặc với một ít nước sôi, thêm nha đam và sữa chua vào, khuấy đều.
- Đổ hỗn hợp vào ly và để ủ trong khoảng 4-5 giờ, sau đó bảo quản trong tủ lạnh và thưởng thức từ từ.
Nếu việc tự làm sữa chua hoặc nấu nước đường trở nên phức tạp đối với những người không có khả năng nấu ăn, thì việc kết hợp nha đam và chanh để tạo ra một loại đồ uống làm đẹp và giảm cân là một lựa chọn tốt, tiết kiệm thời gian.
Kết hợp nha đam và chanh để hỗ trợ quá trình giảm cân
Kết hợp nha đam và chanh để hỗ trợ quá trình giảm cân
Đây là một loại thức uống detox hoàn hảo để hỗ trợ phái đẹp trong quá trình giảm béo.
Nguyên liệu:
- 250gr lá lô hội tươi
- 3 quả chanh nhỏ hoặc 2 quả to
- 500ml nước lọc
Cách làm:
- Loại bỏ lớp nhựa và nhớt từ phần thịt nha đam bằng cách ngâm trong nước muối trong một khoảng thời gian dài.
- Đun sôi lá lô hội đã làm sạch trong 1-2 phút, sau đó ngâm vào nước đá ít nhất 1 giờ.
- Vắt cốt chanh vào nửa lít nước lọc và có thể thêm ½ thìa đường nếu bạn không muốn thức uống quá chua.
- Cuối cùng, thêm đá và lô hội vào hỗn hợp và thưởng thức sự tươi mát.
Bài viết trên đây là 3 cách làm nha đam giảm cân hiệu quả và hỗ trợ đẹp da chị em hoàn toàn có thể làm ngay tại nhà. Tuy nhiên, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, còn có nhiều phương pháp khác giúp duy trì vóc dáng và làm đẹp. Một trong những lựa chọn mà chị em có thể xem xét là thăm Mama Maia Spa – một địa chỉ hàng đầu về làm đẹp tại Hà Nội.
Mama Maia Spa – Địa điểm hàng đầu về giảm béo
Mama Maia Spa không chỉ là một cơ sở làm đẹp thông thường, mà còn là một trung tâm uy tín và chuyên nghiệp trong lĩnh vực giảm béo. Tại đây, bạn có cơ hội trải qua quá trình giảm béo và giảm cân một cách hiệu quả thông qua các liệu pháp massage giảm béo bấm huyệt tiên tiến từ Nhật Bản. Đội ngũ chuyên gia tại Mama Maia Spa đã được đào tạo chuyên sâu và có nhiều kinh nghiệm, đảm bảo sự an toàn và chất lượng cho mỗi khách hàng.
Thành công trong việc giảm béo tại Mama Maia Spa
