Nước ép không chỉ là nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng mà còn là phương pháp giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Dưới đây là 3 công thức mix nước ép giảm cân đẹp da, tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử ngay tại nhà.
Công thức mix nước ép giảm cân đẹp da với cần tây, táo và mật ong
Công thức mix nước ép giảm cân đẹp da với cần tây, táo và mật ong
Nước ép từ cần tây, táo và mật ong không chỉ ngon mắt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Dưới đây là cách chi tiết để bạn có thể tận hưởng hương vị ngọt ngào và hưởng các dưỡng chất quý giá từ những thành phần tự nhiên này.
Nguyên liệu
- 1 bó cần tây
- 1 quả táo xanh
- 1 thìa cà phê mật ong (tùy khẩu vị)
Hướng dẫn cách làm
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Rửa sạch cần tây và táo.
- Cắt cần tây thành khúc nhỏ, loại bỏ vỏ và hạt của quả táo, sau đó cắt thành miếng.
Bước 2: Ép Nước
- Đặt cần tây, táo và mật ong vào máy ép trái cây.
- Ép để lấy nước ép hoặc sử dụng máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
Bước 3: Thưởng Thức
- Đổ nước ép vào cốc, thêm đá lạnh nếu bạn muốn uống mát lạnh hơn.
- Thưởng thức ngay lập tức để tận hưởng hương vị tươi mới và các dưỡng chất quý giá.
Công dụng
- Cần Tây: Chứa nhiều chất xơ, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
- Táo Xanh: Nguồn cung cấp vitamin C tốt, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa.
- Mật Ong: Tăng cường hương vị và tạo cảm giác ngon miệng.
Mix dưa leo với khổ qua giảm cân cực kỳ hiệu quả
Mix dưa leo với khổ qua giảm cân cực kỳ hiệu quả
Nước ép từ dưa leo và khổ qua không chỉ giúp giảm cân mà còn tăng cường sức đề kháng và làm sáng da. Bạn có thể tham khảo ngay công thức nước ép giảm cân dưới đây nhé.
Nguyên liệu
- 1 quả dưa leo
- 1/2 quả khổ qua
Hướng dẫn cách làm
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Rửa sạch dưa leo và khổ qua.
- Cắt dưa leo và khổ qua thành khúc nhỏ.
Bước 2: Ép Nước
- Đặt dưa leo và khổ qua vào máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố.
- Ép hoặc xay nhuyễn để lấy nước ép.
Bước 3: Thưởng Thức
Uống ngay sau khi chuẩn bị để giữ được các dưỡng chất tốt nhất.
Công dụng
- Dưa Leo: Chứa nhiều nước, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
- Khổ Qua: Chứa nhiều chất xơ, giúp giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.
Giảm cân đẹp dáng với công thức mix nước ép dứa và rốt
Giảm cân đẹp dáng với công thức mix nước ép dứa và rốt
Nước ép từ dứa và cà rốt không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp da trở nên trẻ trung hơn. Tham khảo ngay công thức mix nước ép giảm cân ngay dưới đây nhé.
Nguyên liệu
- 1/2 quả dứa chín
- 1 củ cà rốt
Hướng dẫn cách làm
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Rửa sạch dứa và cà rốt.
- Cắt dứa và cà rốt thành miếng nhỏ.
Bước 2: Ép Nước
- Đặt dứa và cà rốt vào máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố.
- Ép hoặc xay nhuyễn để lấy nước ép.
Bước 3: Thưởng Thức
Uống ngay sau khi chuẩn bị để giữ được các dưỡng chất tốt nhất.
Công dụng
- Dứa: Chứa nhiều chất xơ và vitamin C, giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
- Cà Rốt: Chứa nhiều vitamin A và beta-carotene, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và cải thiện sức khỏe da.
Trên đây là chia sẻ về 3 công thức mix nước ép giảm cân đẹp da, tốt cho sức khỏe. Nếu bạn đang trong thời gian bận rộn và không có nhiều thời gian để làm các loại nước ép cho riêng mình, bạn cũng có thể xem xét các phương pháp giảm cân nhanh tại Mama Maia Spa – một địa chỉ hàng đầu về giảm béo tại Hà Nội, được nhiều người nổi tiếng tin dùng.
Giảm cân an toàn không xâm lấn ngay chỉ có tại Mama Maia Spa
Tại Mama Maia Spa, chúng tôi thực hiện phương châm giảm cân an toàn mà không cần phẫu thuật, bao gồm hai phương pháp chính:
- Giảm cân Mutox: Đây là phương pháp giảm cân bằng kỹ thuật massage và bấm huyệt, chúng tôi sử dụng kỹ thuật chuẩn Nhật để hóa lỏng mỡ. Phương pháp này thích hợp cho những người gặp vấn đề tăng cân mới hoặc tăng cân ít.
- Giảm cân Beslim: Đây là phương pháp giảm cân sử dụng máy móc và thiết bị công nghệ cao. Liệu trình này tích hợp 5 công nghệ khác nhau để giúp giảm mỡ cứng, mỡ béo lâu năm hoặc cho các bà mẹ muốn giảm cân sau sinh một cách nhanh chóng và an toàn. Phương pháp Mutox có thể giúp loại bỏ mỡ thừa dưới da lên đến 12cm, giúp giảm cân từ 3-5 kg và 10-15 cm mỡ sau một liệu trình.
