Nước ép nha đam không chỉ là một loại đồ uống giải khát phổ biến mà còn là một nguồn cung cấp dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất quý báu cho sức khỏe. Bài viết này sẽ bật mí cách làm nước ép nha đam giảm cân siêu hiệu quả, chị em có thể thử ngay nhé.
Bật mí cách làm nước ép nha đam giảm cân siêu hiệu quả
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu và làm sạch nha đam
Chuẩn bị nguyên liệu và làm sạch nha đam
Cách làm thạch nha đam mà không có vị nhớt:
- Sẵn sàng một tô nước sạch và thêm một ít muối.
- Ngâm nha đam trong hỗn hợp này trong khoảng 10 phút để loại bỏ vị nhớt.
- Sau đó, hãy vớt các viên nha đam ra và để cho nước ráo.
Bước 2: Xay nha đam
- Khi nha đam đã được ngâm và rửa sạch bằng nước thông thường, hãy để nó ráo.
- Tiếp theo, đặt nha đam vào máy xay sinh tố và xay chúng mịn.
Bước 3: Nấu hỗn hợp
Nấu hỗn hợp nha đam
- Nấu hỗn hợp nước ép nha đam nước ở lửa vừa trên một nồi, sau đó thêm 100g đường phèn và 1 lít nước lọc vào nồi để đun sôi.
- Sau đó, đặt phần nha đam đã xay ở bước 2 vào nồi nấu cùng.
- Hãy thường xuyên vớt bọt bong lên trên bề mặt để nước ép nha đam trở nên trong suốt và mịn màng hơn.
Khi hỗn hợp đã sôi, tắt bếp và để nó nguội. Bạn có thể đổ hỗn hợp này vào các chai lọ thủy tinh để lưu trữ.
Một số tác dụng chính của nước ép nha đam
Một số tác dụng chính của nước ép nha đam
Hợp chất polysaccharides có trong nha đam có khả năng củng cố hệ thống miễn dịch của cơ thể. Khi cơ thể bị tấn công bởi vi khuẩn gây hại, có thể dẫn đến các bệnh như hen suyễn, chàm và viêm ruột. Do đó, nước ép nha đam có khả năng làm dịu các tình trạng viêm nhiễm, giúp làm mát cơ thể và loại bỏ độc tố một cách hiệu quả.
Nước ép nha đam giảm béo cũng có thể giúp giảm mụn trứng cá và làm dịu cảm giác nóng trong cơ thể, cung cấp collagen và acid hyaluronic để làm trẻ hóa da. Hơn nữa, khi các vitamin và enzym có trong nước ép nha đam được hấp thụ vào cơ thể, chúng có thể thúc đẩy sự phát triển tóc và làm cho tóc trở nên mạnh và khỏe hơn.
Để tận dụng tốt nhất, hãy uống khoảng 200 – 250ml nước ép nha đam mỗi ngày. Hạn chế uống nước ép nha đam khi đói, và thay vào đó, bạn nên ăn một chút thức ăn nhẹ trước khi uống.
Theo chia sẻ của chủ tịch và người sáng lập Hiệp hội Beth Warren Nutrition và tác giả cuốn sách “Secrets of a Kosher Girl”, nha đam chứa nhiều hợp chất chống oxi hóa mạnh mẽ, là một thực phẩm lý tưởng cho sức khỏe. Vì vậy, nước ép nha đam là một sự lựa chọn tốt cho việc giải khát. Để biết thêm cách làm nước ép cần tây, bạn có thể tìm hiểu tại trang web của chúng tôi.
Dưới đây là những bật mí cách làm nước ép nha đam giảm cân siêu hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy bận rộn và không có đủ thời gian, bạn có thể xem xét các phương pháp giảm cân nhanh chóng tại Mama Maia Spa. Đây là một trong những spa hàng đầu tại Hà Nội, được nhiều người phụ nữ tin dùng, bao gồm cả nhiều người nổi tiếng.
Mama Maia Spa đã áp dụng thành công phương châm giảm béo an toàn mà không cần phẫu thuật, sử dụng hai phương pháp giảm cân là Mutox và Beslim:
- Mutox: Đây là phương pháp giảm cân bằng cách sử dụng kỹ thuật massage giảm béo và bấm huyệt, được thực hiện hoàn toàn bằng tay. Phương pháp này phù hợp cho những người mới bắt đầu tăng cân hoặc có ít cân thừa.
- Beslim: Phương pháp này sử dụng máy móc và thiết bị công nghệ cao để giảm cân. Beslim tích hợp nhiều công nghệ khác nhau vào một liệu trình, giúp đối phó với mỡ cứng, mỡ thừa lâu năm hoặc những người muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn sau khi sinh con. Sử dụng phương pháp Mutox, bạn có thể loại bỏ mỡ dưới da tới 12 cm, giảm từ 3-5 kg và 10-15 cm mỡ sau một liệu trình.
