Ăn gì khi mang thai để con trắng da, môi đỏ là thắc mắc của nhiều mẹ bầu với mong muốn bé sinh ra có làn da trắng, thông minh và khỏe mạnh. Mama Maia Spa sẽ tiết lộ một số thực phẩm tốt cho mẹ và thai nhi, giúp bé chào đời có làn da trắng hồng.
Những yếu tố nào quyết định màu sắc da của trẻ sơ sinh?
Em bé sinh ra trắng trẻo, môi hồng là mong ước của nhiều bố mẹ
Ngay từ khi trứng được thụ tinh thành hợp tử thì màu da của thai nhi đã được quyết định, là do làn da trẻ được quyết định bởi số lượng hắc tố melanin. Lượng melanin càng cao thì da em bé khi chào đời màu sắc càng sậm và ngược lại.
Vào thời điểm mới sinh, làn da của các em bé đều tái sinh theo tuần hoàn toàn cần có thời gian để hoạt động, lưu thông tin máu tới các bộ phận. Lượng oxy khi cung cấp đầy đủ sẽ giúp cho làn da em bé không còn xanh xao mà dần dần nên hồng hào hơn, mẹ có thể quan sát thấy trong những ngày đầu sau sinh.
Nhìn chung, màu sắc của em bé sẽ phụ thuộc nhiều vào gen di truyền từ bố hoặc mẹ, tuy nhiên mẹ vẫn có thể cải thiện thiện sắc tố da của con bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng đủ chất, khỏe mạnh trong thai kỳ . Vì vậy mà ăn gì khi mang thai để con trắng da cũng là câu hỏi của nhiều mẹ nhẹ nhàng.
Bật mí mẹ bầu ăn gì khi mang thai để con trắng da môi đỏ?
Để em bé trắng da, môi đỏ từ trong bụng mẹ thì những thực phẩm sau đây mẹ nên ăn nhiều, giúp ích cho quá trình hình thành sắc đẹp da:
Mẹ nên tăng cường uống nước dừa khi mang thai
Nước dừa rất tốt cho mẹ bầu trong thai kỳ, mẹ nên bổ sung nhiều
Nước dừa không chỉ có công dụng giải nhiệt mà còn rất tốt cho sức khỏe của mẹ. Thành phần nước dừa hỗ trợ vitamin A, vitamin C, vitamin E giúp cải thiện làn da của mẹ và em bé . Nước dừa giàu vi chất như kali, canxi, clorua giúp nâng cao hệ thống miễn dịch tự nhiên, giúp xương chắc khỏe và còn hỗ trợ tăng cường nước cho những bà mẹ bị thiếu ngủ.
Ăn gì để con da trắng? Mẹ hãy ăn thực phẩm có chứa vitamin A
Cà rốt là thực phẩm giàu vitamin A tốt cho làn da em bé
Khoa học đã chứng minh, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A (như hải sản, gan bò, sữa tươi, rau bina, khoai lang, cà rốt…) giúp em bé sinh ra trắng trẻo và hồng hào hơn. Lý do là vì vitamin A có vai trò quan trọng trong việc sản xuất Hemoglobin, đảm nhiệm vai trò vận chuyển oxy trong máu, giúp cho làn da thêm sáng mịn. Mẹ nên ăn gì khi mang thai để con trắng da, môi đỏ? Trên thực tế cho thấy nhiều người có làn da thô ráp khi ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A cũng tăng độ mịn màng cho làn da tốt hơn.
Bà bầu nên ăn hoa quả giàu vitamin C để con da trắng môi đỏ
Tăng cường vitamin C với quả cam mỗi ngày
Nếu muốn con sinh có làn da trắng hồng, mẹ hãy bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu vitamin C trong bữa ăn hàng ngày. Loại vitamin Này có khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành các hắc sắc tố trên da. Bên cạnh đó, vitamin C còn rất tốt cho những bà bầu bị thiếu đó, giúp sản sinh các tế bào hồng cầu. Trái cây giàu vitamin C gồm có bưởi, chanh, cà chua, quýt, nho..
Trứng gà cung cấp nhiều vi chất có lợi cho làn da
Trứng gà có nhiều vi chất có lợi cho làn da em bé
Ăn gì khi mang thai để con trắng da mẹ có biết không? Trứng gà là thực phẩm bổ máu rất tốt với phụ nữ mang thai, có chứa nhiều vi chất có lợi cho làn da em bé. Cứ 100gr trứng gà sẽ chứa khoảng 14.8gr protein, 11.5gr lipid, 0.7mg vitamin A. Mỗi tuần mẹ nên ăn từ 3-4 quả trứng gà để tốt cho sức khỏe và giúp thai nhi phát triển tốt, em bé sinh ra có làn da sáng.
Một số lưu ý về ăn uống cho bà bầu trong các giai đoạn thai kỳ
Việc ăn gì khi mang thai để con trắng da chỉ là yếu tố phụ, quan trọng nhất là mẹ bầu cần ăn uống khoa học, cân bằng các nhóm chất để em bé khỏe mạnh, có chiều cao tốt và phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Mẹ cần lưu ý một số điều sau về chế độ ăn trong ngày:
- Hạn chế ăn các món dầu mỡ, cay nóng hay có gia vị nồng.
- Không để cơ thể quá no hay quá đói, cần ăn đủ bữa.
- Chia bữa ăn thành nhiều phần nhỏ trong ngày để không khiến cơ thể quá no một lúc.
- Hạn chế ăn các món ăn lạnh, đồ chế biến sẵn, tránh dùng cà phê, rượu bia, nước ngọt.
- Không nên ăn thực phẩm quá chua sẽ kích thích dạ dày và ruột.
Trong quá trình bầu bí, mẹ cũng nên lựa chọn các spa uy tín để thực hiện chăm sóc bầu chuyên sâu, giúp cơ thể được thư giãn, thoải mái cũng như khắc phục các vấn đề hay gặp phải khi mang thai như chuột rút, phù nề, đau mỏi toàn thân tại nhiều vùng cơ thể đặc biệt là đầu cổ, vai gáy, đau lưng…
Massage bấm huyệt giúp mẹ giảm đau mỏi, để cơ thể thư giãn và dễ chịu hơn
Mama Maia Spa là địa điểm massage bầu chuyên sâu được nhiều mẹ bầu lựa chọn khi tìm kiếm spa chất lượng cao tại Hà Nội. Đến với Mama Maia Spa, các mẹ sẽ được chăm sóc tận tình, chu đáo với liệu trình chăm sóc bầu áp dụng kỹ thuật massage bấm huyệt Nhật Bản, sử dụng đá nóng tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, ngâm chân thảo thuốc ngủ ngon hơn mỗi đêm .
Sử dụng massage đá nóng tăng cường tuần hoàn máu cho mẹ bầu
MC Vân Hugo hoàn toàn thoải mái thư thái nhờ liệu trình chăm sóc tại Mama Maia Spa
