Mang thai là giai đoạn đặc biệt nhạy cảm, đặc biệt với thực phẩm. Do đó, nhiều bà bầu thường tỏ ra tò mò liệu có nên ăn dưa hấu hay không, và liệu Bầu ăn dưa hấu có nóng không? Hãy cùng Mama Maia Spa khám phá ngay những thông tin quan trọng này.
Giải đáp thắc mắc: Bầu ăn dưa hấu có nóng không?
Giải đáp thắc mắc: Bầu ăn dưa hấu có nóng không?
Theo quan niệm dân gian, dưa hấu là loại quả có tính hàn, nên bà bầu ăn dưa hấu sẽ bị nóng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưa hấu không có tính hàn mà có tính mát. Dưa hấu có hàm lượng nước cao, giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho bà bầu và thai nhi. Hơn thế nữa, chúng còn giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giảm tình trạng ợ nóng, khó tiêu. Đồng thời, bổ sung vitamin A, vitamin C, vitamin B6, kali, magie,… cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và giảm nguy cơ tiền sản giật.
Vì vậy, bà bầu có thể ăn dưa hấu mà không lo bị nóng. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều sau khi ăn dưa hấu:
- Không nên ăn dưa hấu quá nhiều, chỉ nên ăn từ 100-200g/ngày.
- Không nên ăn dưa hấu vào buổi tối, vì có thể gây khó tiêu, đầy hơi.
- Không nên ăn dưa hấu ướp lạnh, vì có thể gây đau bụng, tiêu chảy.
Nếu bà bầu có tiền sử dị ứng dưa hấu hoặc các vấn đề sức khỏe khác, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn.
Bật mí 5 loại quả mẹ bầu nên ăn trong suốt thai kỳ
Bật mí 5 loại quả mẹ bầu nên ăn trong suốt thai kỳ
Trái cây là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, rất cần thiết cho bà bầu và thai nhi. Dưới đây là 5 loại quả mẹ bầu nên ăn trong suốt thai kỳ:
- Cam, quýt, bưởi: Cam, quýt, bưởi là những loại quả giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng. Ngoài ra, chúng cũng là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin B, kali và chất xơ.
- Táo: Táo là loại quả giàu chất xơ, giúp ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, táo cũng là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin A, kali và chất chống oxy hóa.
- Kiwi: Kiwi là loại quả giàu vitamin C, vitamin K, folate và chất xơ. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, vitamin K giúp đông máu, folate giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi và chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón.
- Dâu tây, việt quất: dâu tây, việt quất là những loại quả mọng giàu vitamin C, vitamin K, chất xơ và chất chống oxy hóa. Chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng và ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
- Chuối: Chuối là loại quả giàu kali, giúp điều hòa huyết áp. Ngoài ra, chuối cũng là nguồn cung cấp vitamin B, vitamin C và chất xơ.
Bài viết trên đây là những chia sẻ vềbầu ăn dưa hấu có nóng không? Ngoài chăm sóc chế độ ăn uống, việc quan tâm đến cơ thể là một phần quan trọng trong suốt quãng thời gian mang thai. Trong thời đại hiện nay, massage chăm sóc bầu không chỉ được xem là phương pháp giải trí, mà còn trở thành một xu hướng chăm sóc sức khỏe giúp bà bầu duy trì sức khỏe, giảm căng thẳng và thúc đẩy sự phát triển của thai nhi. Mama Maia Spa, một địa chỉ chuyên sâu về chăm sóc bầu, đã nhận được sự tin tưởng từ hơn 300.000 khách hàng.
Nhiều bà bầu đã chọn Mama Maia Spa là địa điểm chăm sóc bầu đáng tin cậy
Spa cung cấp hai loại massage bầu, bao gồm massage bầu tại nhà và tại spa, giúp khách hàng linh hoạt lựa chọn theo nhu cầu cá nhân. Dịch vụ massage tại nhà không chỉ giúp mẹ bầu tránh gánh nặng chuẩn bị đồ, mà còn đảm bảo chuyên gia sẽ mang đến mọi thứ cần thiết. Đồng thời, các chuyên viên tại Mama Maia Spa còn cung cấp tư vấn về chế độ ăn uống, lối sống và bài tập thích hợp cho bà bầu; họ cũng chia sẻ thông tin về các dịch vụ y tế uy tín, bao gồm thăm khám và quá trình sinh nở
