Nhiều chị em còn băn khoăn chăm sóc thai phụ sau sinh mổ có khó không, cần lưu ý những điều gì? Hãy theo dõi bài viết sau để có thêm kiến thức làm mẹ nhé!
Sau sinh mổ, mẹ cần lưu ý nhiều điều để nhanh phục hồi sức khỏe
Vệ sinh cá nhân sau sinh mổ
Chăm sóc thai phụ sau sinh mổ khó hơn sinh thường, mẹ cần cẩn thận. Thông thường, sau sinh, mẹ phải tránh để nước bắn vào vết mổ để tránh bị viêm nhiễm. Đối với vết mổ, các mẹ phải lưu ý chăm sóc đặc biệt, thay băng gạc và bôi thuốc dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý bôi thuốc khi chưa có sự kê đơn.
Chăm sóc thai phụ sau sinh mổ cần vệ sinh cơ thể sạch sẽ nhưng không để vết mổ tiếp xúc với nước trong thời gian quá lâu. Các mẹ cần tắm bằng nước ấm, tắm nhanh chóng trong khoảng 5-10 phút. Khi tắm, sản phụ cần tắm trong phòng kín gió, lau thật khô người sau khi tắm và mặc quần áo kín cổ, chân tay.
Sản phụ sau sinh mổ khoảng 3-4 ngày mới được tắm và gội đầu. Lưu ý khi gội đầu xong, mẹ cần dùng máy sấy để làm khô tóc. Thời điểm thích hợp để gội đầu là buổi trưa hoặc xế chiều. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần vệ sinh vùng kín 3 lần/ngày để đảm bảo giữ vệ sinh, tránh bị viêm nhiễm.
Cần vệ sinh cẩn thận vết mổ sau sinh
Chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ
Chăm sóc sau sinh cả mẹ sinh mổ và sinh thường đều cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Ngày đầu chăm sóc sau sinh mổ, mẹ nên bổ sung nước lọc và các món ăn loãng như: Cháo thịt băm, cháo móng giò, cháo chim… Sau đó, mẹ có thể chuyển sang thức ăn dạng đặc hơn như: Mì, hủ tiếu, phở và có thể uống sữa tươi để bổ sung dinh dưỡng.
Sau sinh 1-2 ngày, mẹ cần ăn cháo loãng
Từ ngày thứ 2 trở đi, mẹ có thể ăn uống trở lại bình thường, tăng cường đạm, canxi, protein, uống nhiều nước sẽ giúp thai phụ sau sinh mổ có nhiều sữa cho con bú. Bên cạnh đó, cần bổ sung vitamin A, B, C, K có tác dụng sản sinh collage, giúp tái tạo làn da, bảo vệ da trước tình trạng viêm nhiễm.
Ngoài ra, đối với việc chăm sóc thai phụ sau sinh mổ, mẹ cần bổ sung các nguyên tố vi lượng như: Canxi, sắt, kẽm, đồng có vai trò làm lành vết mổ. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng chăm sóc thai phụ sau sinh mổ rất quan trọng, các mẹ cần lưu ý và thực hiện để nhanh chóng phục hồi sức khỏe và có sữa cho con bú.
Tập luyện, nghỉ ngơi sau sinh
Chăm sóc thai phụ sau sinh mổ cần chú ý đến chế độ tập luyện, nghỉ ngơi. Sau sinh, cơ thể mẹ thường mệt mỏi, tuy nhiên không vì vậy mà nằm quá lâu trên giường. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ do bị ứ đọng trong tử cung.
Bên cạnh đó, các mẹ sau sinh mổ nên vận động nhẹ nhàng sau sinh trong 1-2 ngày bằng việc đi lại. Thời gian sau, mẹ nên áp dụng các bài tập thể dục phù hợp để phục hồi sức khỏe. Một số bài tập mẹ có thể tham khảo như: Đi bộ, đạp xe, ngồi thiền, tập yoga…
Hãy tập đi bộ hằng ngày để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau sinh
Ngoài ra, sau sinh mổ, cơ thể còn đang đau nhiều nên cần chú ý đến tư thế nằm hợp lý. Các mẹ sau sinh mổ nên nằm nghiêng một bên, đặt gối sau lưng sao cho cơ thể và giường hợp nhau một góc khoảng 20-30 độ để giúp mẹ giảm đau hiệu quả.
Bên cạnh việc chăm sóc thai phụ sau sinh mổ tại nhà, các mẹ có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại các spa để có lựa chọn tốt nhất. Hiện nay, trên địa bàn Hà Nội, Mama Maia Spa là spa được hơn 300.000 khách hàng lựa chọn trong quá trình mang bầu và chăm sóc sau sinh.
Bước massage giảm mỡ bụng kết hợp với bấm huyệt, đắp bùn cứu
Bước chăm sóc da mặt sau sinh
Bước massage đầu giúp giải tỏa cơn đau
Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được hưởng liệu trình chăm sóc chuyên sâu, toàn diện từ sức khỏe đến làn da, dáng người với những ưu điểm sau:
Được chăm sóc sức khỏe toàn diện: Các mẹ được massage sau sinh với kỹ thuật Nhật Bản chuyên sâu: Vùng lưng, vùng chân, tay, cổ vai gáy kết hợp với đi đá nóng và nằm muối trị liệu giúp mẹ giải tỏa đau lưng, nhức mỏi, hết phù nề, được thư giãn cơ bắp, có được giấc ngủ sâu và thoải mái.
Chăm sóc da sau sinh: Tại spa bao gồm các bước chăm sóc chuyên sâu như: Tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ dưỡng da, phun oxy tươi, xông hơi mặt…giúp làm sạch sâu, se nhỏ lỗ chân lông, sạch mụn cám.
Hỗ trợ thông tắc tia sữa và đẩy sản dịch sau sinh với các thai phụ sau sinh mổ có nhu cầu. Bên cạnh đó, Mama Maia Spa còn có dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà. Mẹ không cần phải di chuyển xa, các chuyên viên tại Mama Maia Spa sẽ đến tận nhà với đầy đủ dụng cụ, nguyên liệu chăm sóc cần thiết, giúp mẹ thư giãn tuyệt đối.
Bên cạnh đó, quy trình chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa còn có bước hỗ trợ mẹ giảm béo sau sinh bằng massage giảm béo kỹ thuật Nhật giúp mẹ nhanh chóng lấy lại sắc vóc thon thả.
Quy trình chăm sóc sau sinh tại nhà 120 phút của Mama Maia Spa
Đến đây, các mẹ đã nắm được phương pháp chăm sóc thai phụ sau sinh mổ để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, lấy lại sự tự tin trong cuộc sống.
