Càng gần Tết Nguyên Đán, nhu cầu giảm cân của mọi người lại càng tăng cao. Đặc biệt, dịp cuối năm là thời gian của những bữa tiệc; liên hoan ăn uống triền miên. Điều này khiến bạn càng khó giữ được vóc dáng thon gọn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn điểm danh một số loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần!
Nước chanh tươi hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Nước chanh tươi giúp kích thích hệ tiêu hoá, giảm hấp thu chất béo
Chanh tươi là loại quả có chứa dồi dào axit và vitamin C giúp bạn kích thích hệ tiêu hoá, giảm thiểu hấp thu chất béo rất tốt. Vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng; bạn hãy uống 1 ly nước chanh giúp cơ thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất tốt hơn, từ đó tăng cường tính hiệu quả của việc đốt mỡ. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp nước chanh pha loãng cùng với muối, vỏ chanh… để tăng cường chuyển hoá trong cơ thể; đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn.
Cách thực hiện khá đơn giản:
- Bạn chuẩn bị 2 quả chanh. Quả đầu tiên vắt lấy phần nước cốt và bỏ hạt. Còn quả chanh còn lại cắt thành từng lát mỏng, trang trí cho cốc nước thêm hấp dẫn.
- Đổ khoảng 500ml nước ấm vào nước cốt chanh.
- Cho thêm khoảng 1 – 2 thìa mật ong và khuấy đều. Uống trước bữa ăn sáng 15 – 20 phút.
Trà đen hỗ trợ giảm mỡ bụng tối ưu
Trà đen hỗ trợ giảm thiểu calo tích tụ trong cơ thể
Các chuyên gia cho biết, thành phần của trà đen chứa khoảng 47mg caffein cùng lượng polyphenol dồi dào. Đây là hợp chất có công dụng giảm thiểu calo tích tụ trong cơ thể, đồng thời tăng cường hàm lượng vi khuẩn lành mạnh bên trong đường ruột. Đây là loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần hiệu quả hỗ trợ bạn có vòng bụng săn chắc, thon gọn.
Cách thực hiện pha chế trà đen:
- Bạn chuẩn bị khoảng 2 muỗng cà phê trà đen. Đổ nước nóng vào ly rồi cho trà đen vào.
- Cho thêm một chút lá bạc hà, vỏ quả bạch khấu để trà uống dễ hơn.
- Lọc trà ra ngoài. Thêm một chút mật ong là đã hoàn tất.
Nước ép khổ qua giúp kiểm soát cơn đói hiệu quả
Nước ép khổ qua giúp vòng eo thon gọn, săn chắc
Khổ qua (mướp đắng) không còn là thực phẩm quá xa lạ với mọi người hiện nay. Thành phần của khổ qua chứa khoảng 90% là nước. Thực phẩm này có công dụng giúp bạn kiểm soát cơn đói hiệu quả. Ngoài ra, lượng enzyme trong khổ qua còn hỗ trợ chất béo trong cơ thể phân huỷ thành các axit béo tự do. Do đó, nước ép từ khổ qua là loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần giúp bạn có vòng 2 thon gọn, săn chắc.
Cách thực hiện nước ép khổ qua:
- Rửa sạch trái khổ qua, cắt đôi và loại bỏ phần ruột.
- Ước đường cát với khổ qua trong vòng 1 giờ để giảm bớt đi độ đắng.
- Cho khổ qua đã ướp vào máy ép và ép lấy nước cốt.
- Đổ nước ép khổ qua ra cốc. Cho thêm đường phèn, nước cốt chanh hoặc mật ong vào sao cho vừa miệng.
Trên đây là một số loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần bạn nên tham khảo. Bên cạnh uống những loại nước trên, để tăng cường hiệu quả giảm mỡ, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm béo bụng bằng kỹ thuật massage giảm mỡ bụng tại các trung tâm spa giảm béo uy tín, vừa tiết kiệm thời gian lại mang lại hiệu quả cao, đảm bảo an toàn tuyệt đối.
Phương pháp massage theo tiêu chuẩn Nhật Bản tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là spa giảm béo với các bước massage giảm béo bụng theo đúng tiêu chuẩn Nhật Bản thực hiện 100% bằng tay. Phương pháp giảm béo tầng sâu tại Mama Maia Spa kết hợp kỹ thuật giảm béo bằng sóng điện từ RF, giúp hóa lỏng và đào thải mỡ nhanh chóng. Cùng các phương pháp hỗ trợ không xâm lấn, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ hiệu quả hơn.
Sau mỗi liệu trình chị em sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt từ vòng eo của mình, không những giảm được 8-15cm mỗi vòng cần giảm mà cơ thể chị em còn được thoải mái, nhẹ nhõm nhờ bước đắp bùn cứu giải độc tố khỏi cơ thể.
Tổng hợp: Dương Hoàng
