Có rất nhiều bạn hỏi massage bầu có tác dụng gì? Các thông tin chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên đầy đủ.
Massage bầu ngày càng được quan tâm bởi những tác dụng đem lại cho mẹ bầu và thai nhi. Vậy cụ thể massage bầu có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu nhiều hơn ở bài viết dưới đây.
Massage bầu có tác dụng gì?
Massage bầu có tác dụng gì?
Mang thai là hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách. Mệt mỏi, đau nhức, căng thẳng,… là những điều mẹ bầu thường phải đối mặt. Massage bầu chính là giải pháp tuyệt vời giúp mẹ thư giãn, giảm bớt khó chịu và hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn. Dưới đây là 5 lợi ích cụ thể của massage bầu để trả lời cho câu hỏi massage bầu có tác dụng gì hay massage bầu tốt không.
Massage bầu giúp tăng cường khả năng thải độc tố
Không chỉ đơn thuần là thư giãn, massage bầu tại các spa chăm sóc bầu uy tín còn mang đến liệu trình chuyên sâu, giúp tăng cường khả năng thải độc tố của cơ thể mẹ bầu một cách đáng kể.
Quy trình massage bầu chuyên nghiệp gồm các bước:
- Ngâm chân cho bà bầu bằng thảo dược: Giúp làm ấm cơ thể, kích thích các huyệt đạo quan trọng, thúc đẩy tuần hoàn máu.
- Chăm sóc bằng thảo dược: Sử dụng các loại thảo dược tự nhiên có tác dụng thanh lọc, giải độc, mang lại cảm giác thư thái, sảng khoái.
- Kỹ thuật massage bầu và bấm huyệt: Tác động lên các huyệt đạo và cơ bắp, giúp giải phóng năng lượng tắc nghẽn, tăng cường lưu thông khí huyết hiệu quả cho mẹ bầu.
- Đi đá nóng: Giúp làm ấm cơ thể, giảm đau nhức ở mẹ bầu, kích thích hệ bạch huyết hoạt động hiệu quả hơn.
Chính sự kết hợp hoàn hảo của các bước trên giúp cho máu và hệ bạch huyết tuần hoàn tốt hơn gấp 3 lần so với bình thường. Nhờ đó, quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn, mang lại cho mẹ bầu cảm giác nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.
Massage bầu bằng đá nóng giúp mạch huyết lưu thông
Massage bầu giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu
Theo chia sẻ của các chuyên gia sản khoa thì việc massage thường xuyên cho mẹ trong quá trình mang thai ngừa đau ốm rất tốt. Đặc biệt, massage bầu đúng cách sẽ giúp mẹ bầu “vượt cạn” dễ dàng.
Massage bầu đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi
Các kỹ thuật massage tác động đến thai nhi mạnh mẽ. Đây là cách để các bé khi nằm trong bụng mẹ được thư giãn. Kinh nghiệm cho thấy, mẹ bầu được massage thì bé sẽ tăng cân nhanh hơn so với bình thường.
Massage bầu thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của thai nhi
Massage bầu giúp giảm sưng, phù nề ở mẹ bầu hiệu quả
Hiện tượng sưng đau, phù nề ở chân trong quá trình mang thai là không thể tránh khỏi. Với sự tác động đúng kỹ thuật, massage sẽ giúp máu huyết lưu thông, tránh bị tích tụ mỡ, giúp các mô được thư giãn, từ đó mẹ giảm hẳn tình trạng khó chịu.
Massage bầu giúp iảm căng thẳng, tránh trầm cảm
Nội tiết tố của phụ nữ trong quá trình mang bầu thay đổi rất nhanh. Thường các mẹ bầu rất lo âu, nghĩ nhiều gây trầm cảm. Tuy nhiên, chỉ khoảng 15 phút được massage là các mẹ bầu cảm giác thư giãn, tâm lý ổn định ngay.
Còn nhiều tác dụng khác mà massage đem lại cho bà bầu như giảm táo bón, cải thiện dây thần kinh,…
Cách massage cho mẹ bầu và thai nhi đúng cách
Cách massage đúng cách, hiệu quả
Ngay tại nhà, các mẹ bầu có thể tự massage với những động tác cơ bản. Cách massage cho mẹ bầu đơn giản với chuyển động của ngón tay khi xoa bụng, xoa bóp nhẹ bắp chân, bắp tay. Đặc biệt với các bộ phận như cổ, vai, gáy thì mẹ bầu có thể nhờ sự trợ giúp của những người thân trong gia đình. 10 đến 15 phút mỗi ngày được massage, chắc chắn mẹ bầu và thai nhi sẽ phát triển khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần.
Lưu ý quan trọng khi massage bầu để đem đến kết quả tốt nhất, an toàn nhất
Tuy nhiên, trong quá trình massage bầu, các mẹ và người thân cần phải lưu ý không tùy ý dùng thêm các công cụ hay tinh chất. Cơ thể mẹ và bé rất nhạy cảm, dễ bị dị ứng nếu có sự tác động bất kỳ. Nếu không có sự cho phép của bác sĩ, người có chuyên môn trong ngành massage thì chỉ nên dùng tay không để xoa bóp nhẹ nhàng.
Các tác động từ dụng cụ hay tinh dầu, kem massage cho bầu sẽ gây ra tác dụng ngược nếu mẹ bầu và người thân sử dụng không đúng cách. Da trên cơ thể của bầu rất nhạy cảm có thể nổi mẩn, ửng đỏ nếu tiếp xúc với hóa chất lạ. Hơn nữa, thai nhi có thể bị “động” nếu có sự va chạm không kiểm soát trong các động tác massage.
Nếu mẹ đau nhức nhiều, không có thời gian, mẹ có thể tham khảo lựa chọn chăm sóc massage bầu tại Mama Maia Spa.
Massage bụng bầu tại Mama Maia Spa chất lượng
Mama Maia Spa là địa chỉ tin cậy của rất nhiều sao Việt nổi tiếng như MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, DV Thanh Hương,… lựa chọn. Đã có hơn 300.000 mẹ bầu tin tưởng Mama Maia Spa trong suốt quá trình mang thai của mình. Với dịch vụ chăm sóc bầu, massage bầu chu đáo, tận tâm, Mama Maia Spa là nơi được các chuyên gia hàng đầu giúp mẹ bầu thoát khỏi đau mỏi, giải tỏa stress hiệu quả!
