Khoảng thời gian gần đây nhiều chị em rất thích dùng hoa đậu biếc bởi đây là đồ uống không chỉ thu hút bởi màu sắc bắt mắt mà còn giàu các dưỡng chất, có các chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Chị em hãy đọc bài viết của Mama Maia Spa để biết mỗi ngày nên uống bao nhiêu bông đậu biếc và pha trà thế nào cho đúng.
Giới thiệu hoa đậu biếc
Hoa đậu biếc mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe và được sử dụng trong nhiều lĩnh vực
Hoa đậu biếc là hoa mọc từ cây đậu biếc, là loại cây thân thảo, mềm, thường leo nơi hàng rào tạo thành giàn hoa để trang trí đẹp mắt. Loại cây này ngoài tác dụng dùng để trang trí còn mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, vậy nên người ta còn dùng hoa đậu biếc trong việc chế biến thực phẩm, pha trà và điều chế các bài thuốc trị bệnh.
Bên cạnh đó, hoa đậu biếc còn được sử dụng nhiều trong lĩnh vực làm đẹp, giảm béo vì loại hoa này có chứa flavonoid có khả năng tăng sản sinh collagen, tăng đàn hồi da và tạo ra các mô liên kết, giúp giảm nếp nhăn da, mang tới làn da mịn màng, giảm tình trạng rụng tóc. Vậy chị em mỗi ngày nên uống bao nhiêu bông đậu biếc?
Tìm hiểu mỗi ngày nên uống bao nhiêu bông đậu biếc?
Chỉ nên dùng khoảng 15 bông đậu biếc mỗi ngày
Hoa đậu biếc đẹp mắt và mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên mỗi ngày nên uống bao nhiêu bông đậu biếc chị em biết không? Mỗi ngày chị em chỉ nên uống khoảng 3-5 ly nhỏ, khoảng 300-500ml (tương đương 15 bông đậu biếc) là được, đừng lạm dụng thức uống này bởi nó có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Thời điểm dùng trà đậu biếc ốt nhất là từ 3-5 giờ chiều để loại thức uống này mang tới nhiều hiệu quả tối ưu với cơ thể. Chị em nên pha trà hoa đậu biếc trong khoảng 75-90 độ C để giữ được hương vị và đảm bảo chất dinh dưỡng không bị hao hụt khi pha trà.
Cách pha trà hoa đậu biếc chị em nên thử
Dưới đây là 3 cách pha trà với hoa đậu biếc đơn giản chị em có thể áp dụng tại nhà. Duy trì dùng trà đậu biếc mỗi ngày để tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Cách pha trà với hoa đậu biếc tươi
Trà hoa đậu biếc tươi dễ thực hiện tại nhà
Nguyên liệu:
- 5 bông hoa đậu biếc tươi.
- 200ml nước đun sôi.
Cách thực hiện:
- Cho 5 bông hoa đậu biếc tươi vào 200ml nước sôi và ngâm khoảng 10 phút cho tới khi nước có màu xanh biếc thì vớt xác hoa ra.
- Trà hơi ấm thì thưởng thức, có thể vắt thêm 2 lát chanh tùy khẩu vị và thêm đá hay đường để vừa miệng hơn.
Cách pha trà sử dụng hoa đậu biếc khô
Ủ trà hoa đậu biếc khô và sử dụng mỗi ngày
Nguyên liệu:
- 5gr hoa đậu biếc khô.
- 200ml nước sôi.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch hoa đậu biếc khô, sau đó cho hoa đậu biếc khô vào bình trà, thêm 150ml nước sôi và ủ trong 10 phút.
- Sau 10 phút ủ hoa thì dùng râu lọc tách phần hoa và trà, phần trà có thể thêm đường hay đá tùy ý.
Cách pha trà đậu biếc kèm mật ong
Nguyên liệu:
- 5gr hoa đậu biếc khô.
- 200ml nước sôi.
- 30ml mật ong.
Cách thực hiện:
- Hoa đậu biếc khô mang đi rửa sạch, thêm vào bình trà và đổ 150ml nước sôi, ủ trong 10 phút.
- Trong khi ủ, cho 100ml nước sôi hòa tan cùng 30ml mật ong nguyên chất.
- Sau 10 phút ủ hoa thì dùng rây lọc tách hoa và trà, sau đó đổ nước hòa mật ong cùng trà đã lọc, khuấy đều và thêm nước đá tùy ý.
Giờ chắc chị em đã biết mỗi ngày nên uống bao nhiêu bông đậu biếc là đủ rồi. Để giảm béo, chị em nên nhớ kết hợp với các biện pháp khác giúp tăng cường hiệu quả xuống cân về dáng, không chỉ nên dùng mỗi phương pháp uống trà hoa đậu biếc.
Giảm béo chuyên sâu với liệu trình tại Mama Maia Spa
Đã có rất nhiều chị em giảm béo, giảm cân sau sinh thành công với biện pháp massage giảm béo tại Mama Maia Spa – spa dành riêng cho các chị em muốn chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, giảm béo tự nhiên an toàn mà không phẫu thuật, không xâm lấn. Tại đây, đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn giúp chị em lựa chọn liệu trình phù hợp, thực hiện massage tác động đánh tan mỡ thừa và đào thải ra bên ngoài, hoặc tiến hành giảm béo với công nghệ cao hóa lỏng mỡ tầng sâu.
Liệu trình giảm béo với công nghệ cao không xâm lấn
Lộ diện khách hàng giảm cân thành công với dịch vụ giảm béo tại Mama Maia Spa
