Whey là thực phẩm bổ sung phổ biến có tác dụng hỗ trợ phát triển cơ bắp, đặc biệt dành cho người muốn tăng cơ giảm mỡ. Nếu chị em muốn tìm hiểu nữ giảm cân có nên uống whey hay không thì hãy đọc ngay bài sau đây.
Chị em phụ nữ giảm cân có nên uống whey hay không?
Chị em giảm béo muốn có thân hình đẹp nên sử dụng whey
Whey là loại protein tốt cho sức khỏe, vậy phụ nữ giảm cân có nên uống whey hay không? Câu trả lời sẽ tùy thuộc vào chính lựa chọn của chị em. Nếu chị em đang tập thể dục, tập gym và muốn có thân hình thon gọn, săn chắc và gợi cảm thì nên dùng whey bởi sản phẩm này chứa protein giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn khi tập luyện.
Chị em hãy xem xét lại chế độ dinh dưỡng của bản thân xem đã cung cấp đủ lượng protein cơ thể cần hay chưa. Nếu là người bận rộn không có thời gian chuẩn bị bữa ăn đủ chất hay không giỏi tính toán dinh dưỡng trong từng món ăn thì sử dụng whey sẽ tiện lợi hơn cả. Còn nếu bữa ăn đã nạp đủ protein thì không cần dùng thêm thực phẩm bổ sung.
Lợi ích của whey đối với chị em muốn giảm béo
Đạm whey có nguồn gốc từ sữa và được tách ra trong quá trình sản xuất sữa sang phô mai, cung cấp tối đa chất dinh dưỡng cho cơ thể do chứa nhiều acid amin thiết yếu, giàu protein. Dùng whey mang lại một số lợi ích sau trong quá trình giảm béo của chị em phụ nữ:
Hàm lượng protein lớn và chất lượng cao
Protein có trong whey khác với protein trong các thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa hay những thực phẩm khác ở phần chất lượng. Đạm whey dễ tiêu hóa hơn, hấp thu nhanh hơn, do đó cơ thể sẽ được bổ sung năng lượng nhanh chóng trước và sau khi chị em tập luyện.
Whey cung cấp hàm lượng protein cao và chất lượng tốt
Mang đến vóc dáng quyến rũ
Cơ bắp rất quan trọng trong việc mang lại một thân hình đẹp. Nhiều chị em chỉ quan tâm tới vấn đề giảm béo nhưng không biết một vóc dáng quyến rũ sẽ gồm việc tạo nên vòng 1, vòng 3 căng tròn, vòng eo săn chắc.. Sử dụng whey là cách giúp cơ thể khỏe khoắn, quyến rũ và có số đo các vòng chuẩn hơn.
Giảm lượng mỡ thừa tồn trong cơ thể
Các chị em phụ nữ giảm cân có nên uống whey không? Whey giúp chị em giảm cân đồng thời tăng cơ bắp, có tác dụng giảm lượng mỡ thừa, mỡ xấu trong cơ thể. Nếu chị em muốn giảm béo thì whey sẽ giúp đốt mỡ rất tốt. Nguyên nhân là bởi protein giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, giúp tiêu hao năng lượng và tác động đốt mỡ nhanh hơn.
Dùng whey giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể
Giảm các cơn đau nhức hiệu quả
Phụ nữ có sức chịu đựng cơn đau nhức kém hơn nam giới, dùng whey sẽ giúp làm giảm viêm, giảm đau, giúp chị em hăng hái tập luyện và kiên trì hơn.
Cải thiện bệnh tiểu đường
Đường huyết cao là dấu hiệu hay gặp phải ở người bị tiểu đường. Chị em dùng sữa whey giúp kiểm soát lượng đường trong máu ổn định, cải thiện sức khỏe tốt.
Giảm lượng cholesterol có trong máu
Dùng sữa Whey giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu, ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, giúp chị em có trái tim khỏe mạnh để tập luyện tích cực, giảm béo tốt hơn.
Giảm cảm giác thèm đói, thèm ăn
Chị em phụ nữ hay có thói quen ăn vặt và đây là nguyên nhân dẫn tới việc tăng cân. Khi dùng whey, cơ thể sẽ thấy no lâu hơn, ít ăn vặt hơn và giảm lượng calo dư thừa nạp vào cơ thể.
Để quá trình giảm béo mang lại hiệu quả tối ưu, chị em có thể tham khảo thêm liệu trình massage giảm béo tại Mama Maia Spa để xuống cân an toàn, tự nhiên, không phẫu thuật không xâm lấn.
Tác động massage bấm huyệt giảm béo tại nhiều vùng cơ thể
Mama Maia Spa là địa chỉ dành riêng cho phái đẹp tại Hà Nội, giúp chị em xuống cân về dáng an toàn trong thời gian ngắn. Tại đây, chị em sẽ được đội ngũ chuyên viên thực hiện xoa bóp bấm huyệt với liệu trình chuyên sâu, tác động hóa lỏng mỡ tầng sâu với công nghệ tiên tiến và đào thải mỡ tự nhiên ra bên ngoài. Công nghệ đánh mỡ giảm béo trúng đích sẽ giúp chị em xuống cân hiệu quả theo mục tiêu như mong muốn.
Giảm béo không xâm lấn với liệu trình Beslim
Giờ thì chị em đã rõ nữ giảm cân có nên uống whey hay không rồi. Hầu hết các bữa ăn không đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng protein đúng yêu cầu, do đó nếu chị em đang trong quá trình tập luyện thể thao, hãy kết hợp bổ sung thêm whey để có thân hình đẹp hơn.
