Thừa cân, béo phì luôn khiến chị em phải đau đầu tìm cách giải quyết. Vậy chị em đã nghe tới biện pháp giảm cân với nước chưa? Trên thực tế, giảm cân bằng nước lọc là phương pháp đã được khoa học chứng minh về tính an toàn và hiệu quả thực hiện. Chị em hãy đọc ngay bài sau để biết cách áp dụng.
Tác dụng giảm cân với nước lọc và duy trì sức khỏe
Giảm cân với nước có thể mang lại nhiều hiệu quả rất rõ ràng. Dưới đây là một số tác dụng khi chị em sử dụng nước lọc để giảm béo:
Nước không chứa calo: Nước lọc không có calo nên thường được sử dụng như một loại đồ uống hỗ trợ giảm béo rất hiệu quả. Chị em có thể thoải mái uống nước lọc mỗi ngày để giảm cơn khát mà không cần lo ngại vấn đề tăng cân. Thay vì việc uống các loại nước có gas, nhiều đường thì bổ sung nước lọc từ 1-5-2 lít mỗi ngày sẽ giúp chị em xuống cân tốt hơn.
Nước lọc không chứa calo nên uống nhiều không gây tăng cân
Nước làm giảm cảm giác thèm ăn: Uống nước lọc trước khi ăn 30 phút giúp lấp đầy khoảng trống trong dạ dày và giảm cảm giác đói, hạn chế thực phẩm nạp vào trong mỗi bữa ăn. Nước còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, đốt cháy chất béo và calo dư thừa, tác động siết mỡ tốt hơn.
Hỗ trợ chuyển hóa chất béo: Thiếu nước, cơ thể sẽ khó chuyển hóa chất béo và carbohydrate thành năng lượng, khiến cho cơ thể tích tụ chất béo liên tục tạo thành mỡ cứng. Do đó việc uống nước là rất cần thiết để đào thải mỡ thừa.
Tăng khả năng đốt cháy calo: Uống nước lọc thường xuyên giúp gia tăng mức tiêu hao năng lượng khi cơ thể đang nghỉ ngơi, làm cho calo bị đốt cháy nhiều hơn và tăng hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng.
Uống nước lọc giúp làm tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Thanh lọc cơ thể, giải phóng độc tố: Ngoài công dụng giảm cân với nước lọc thì uống nước còn giúp thanh lọc cơ thể, giải phóng độc tố, tăng cường máu lên não, cân bằng nội tiết và làm đẹp da nhanh hơn.
Cách uống nước giảm cân hiệu quả chị em nên biết
Sau khi đã rõ tác dụng giảm cân với nước lọc, chị em có thể tham khảo cách uống nước giảm cân như sau đây:
Uống nước trong suốt cả ngày: Uống nước cả ngày làm tăng cảm giác no bụng, giảm đi việc thèm các thức uống giàu calo khác như trà sữa, đồ ăn vặt gây tăng cân. Chị em cũng có thể ăn ít hơn khi có cảm giác no bụng. Nhờ việc giảm lượng calo nạp vào, cơ thể sẽ đẩy nhanh quá trình đốt mỡ hơn.
Chị em nên thường xuyên uống nước lọc trong ngày và thay thế các loại đồ uống khác
Uống 1 ly nước trước khi ăn: Khi thấy no bụng thì chị em sẽ ăn ít lại, giảm calo nạp vào cơ thể. Chị em có thể uống 1 ly nước đầy trước khi ăn khoảng 30 phút và sau khi ăn để hỗ trợ tiêu hóa, tối ưu sự hấp thu dinh dưỡng và hỗ trợ giảm béo.
Thay nước ngọt bằng nước lọc: Thay vì việc sử dụng các loại nước ngọt, đồ uống có còn, đồ uống nhiều calo thì chị em có thể dùng nước lọc, điều này sẽ giúp giảm hàng trăm calo mỗi ngày và giúp xuống cân rất tốt.
Uống thêm 1 lượng nước lọc ấm: Dùng thêm một lượng nước lọc không tính vào lượng nước uống trong ngày. Khi đó, lượng nước này sẽ giúp hỗ trợ đào thải độc tố, calo dư thừa ra bên ngoài.
Uống nước và giảm bớt muối nạp vào: Giảm lượng muối trong chế độ ăn và tăng lượng nước lọc mỗi ngày cũng là biện pháp nhiều chị em lựa chọn.
Giảm cân với nước lọc là biện pháp an toàn, tuy nhiên chị em nên kết hợp với các cách giảm béo khác để tăng hiệu quả đánh tan mỡ thừa, ví dụ như thực hiện massage giảm béo tại Mama Maia Spa. Đây là địa điểm giảm béo được nhiều chị em tin chọn bởi cơ sở vật chất hiện đại, công nghệ tiên tiến, đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm và hiệu quả cao mà liệu trình mang lại.
Tác động massage giảm béo với kỹ thuật Nhật Bản đánh tan mỡ tự nhiên
Chị em sẽ được tư vấn kỹ lưỡng về các bước giảm béo, tác động giảm béo trúng đích tại nhiều vùng khó giảm mà không phẫu thuật, không xâm lấn, đánh tan lớp mỡ cứng dưới da, phù hợp với nhiều đối tượng từ chị em bận rộn không có thời gian cho việc giảm mỡ, người béo lâu năm, mẹ sau sinh..
Sử dụng công nghệ hóa lỏng mỡ và thu nhỏ vòng eo, tạo form eo chữ S
Đọc xong bài viết trên, hy vọng chị em đã biết cách giảm cân với nước lọc như thế nào thì tốt rồi. Hãy uống nước thường xuyên hơn để không chỉ giúp cơ thể nhẹ nhàng, giảm mỡ mà còn tăng cường sức khỏe đơn giản, hiệu quả.
