Tại sao càng hút sữa càng ít? Vậy đâu là những sai lầm khi hút sữa mẹ thường mắc phải. Hãy theo dõi ngay những chia sẻ dưới đây của Mama Maia Spa để biết thêm về vấn đề này nhé!
Tại sao mẹ càng hút sữa càng ít? 5 sai lầm mẹ nên biết
Do chọn máy hút sữa không phù hợp
Chọn máy hút sữa không phù hợp là nguyên nhân mẹ càng hút càng ít sữa
Tại sao càng hút sữa càng ít? Chị em đã từng kiểm tra qua dòng máy hút sữa mà mình lựa chọn chưa. Bởi việc lựa chọn sai dòng máy hút sữa cũng là điều khiến chị em gặp khó khăn trong quá trình hút sữa. Trên thị trường xuất hiện khá nhiều dòng máy khác nhau tuy nhiên chị em nên cân nhắc lựa chọn về nguồn gốc, giá cả…đặc biệt là về công suất và độ an toàn.
Những dòng máy có động cơ yếu sẽ thường không đủ lực để hút sữa ra ngoài hay cũng có thể phễu hút quá nhỏ không phù hợp khiến mẹ bị đau gây bất tiện trong quá trình hút. Và việc này cũng sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến chất lượng sữa mẹ và khả năng hấp thu của trẻ.
Thời gian hút sữa quá ngắn khiến sữa càng hút càng ít
Nhiều mẹ với tâm thế bận rộn cần hút sữa nhanh nên thời gian quá ngắn không được đảm bảo. Nếu chị em chỉ duy trì thời gian hút sữa từ 5 đến 10 phút thì tình trạng sữa về không đều sẽ dễ gặp phải . Vậy nên để đảm bảo chất lượng nguồn sữa được đảm bảo nhất thì cần ít nhất từ 15 đến 20 phút mỗi lần hút và ngày nên hút cách nhau từ 2 đến 3 giờ đồng hồ.
Ngồi sai tư thế khi hút sữa
Ngồi sai tư thế thì chị em đừng hỏi tại sao càng hút sữa càng ít?
Tư thế ngồi trong quá trình vắt sữa cũng có tác động khá lớn đến chất lượng sữa mẹ. Nhiều mẹ thường lầm tưởng và ngồi ở những tư thế như ngồi ngả nghiêng, khòm lưng khi hút sữa, ngồi ngã nghiêng hay nằm để hút sữa,…khiến cho sữa về nhỏ giọt và khi ấy không biết phải làm thế nào. Những thói quen này về lâu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình sản sinh sữa mẹ. Vậy nên chị em cần lưu ý ngồi thẳng người, thoải mái không gò bó để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Cơ thể thiếu dưỡng chất khó tiết sữa
Để cơ thể có nhiều sữa hơn và nguồn sữa giàu dưỡng chất hơn chị em nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể mỗi ngày. Đặc biệt sau những lần hút sữa cơ thể mẹ cần được bổ sung dưỡng chất nhiều nhất. Đặc biệt, chị em đừng quên uống đủ từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày nhé để tránh gián đoạn trong quá trình lấy sữa mẹ.
Sữa càng hút càng ít ảnh hưởng do tâm trạng người mẹ
Sữa càng hút càng ít ảnh hưởng do tâm trạng người mẹ
Nếu các chị em quá stress vì mình ít sữa cho con bú thì điều này chỉ khiến cho việc tiết sữa trở nên khó khăn mà thôi. Bởi chỉ khi tâm trạng người mẹ thoải mái nhất thì khi ấy cơ thể mới tiết ra các loại hormon Prolactin và Oxytoxin để kích thích nang sữa ép sữa. Vậy nên chuẩn bị một tâm thế thư thái nhất cũng là một trong những yếu tố quan trọng của quá trình sản sinh sữa mẹ.
Một số điều mẹ cần biết để sữa về nhiều
Một số điều mẹ cần biết để sữa về nhiều
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày, hãy bổ sung thêm nhiều đạm, tinh bột và sắt cho các mẹ sau sinh
- Uống một cốc nước ấm hay sữa ấm sẽ là giải pháp hỗ trợ kích sữa hiệu quả
- Massage nhẹ nhàng vùng ngực trước khi vắt sữa bằng dầu oliu sẽ giúp sữa về nhiều hơn
- Trước khi vắt cần làm sạch tay và khử trùng hết tất cả các thiết bị để đảm bảo chất lượng sữa được an toàn nhất
- Hút sữa đúng cử để đảm bảo được số lượng và chất lượng sữa mẹ
- Điều chỉnh tốc độ phù hợp với dòng chảy sữa mẹ để tránh làm tổn thương đến vùng ngực
- Nên tạo một tâm thế hút sữa thoải mái nhất, mẹ có thể xem film hay nghe một bài nhạc nhè nhàng giúp tâm trạng được cải thiện một cách tốt nhất
Tham khảo các cách kích sữa cho mẹ theo phương pháp dân gian
Sau khi đã biết tại sao càng hút sữa càng ít, các mẹ sau sinh có thể tham khảo cách kích sữa sử dụng các mẹo dân gian như sau đây để gọi sữa về dồi dào hơn như sau:
- Kích sữa bằng lá mít: Mẹo kích sữa dân gian truyền lại, mẹ chỉ cần chuẩn bị 7 lá mít nếu là bé trai và cần 9 lá mít nếu là bé gái. Sau đó rửa thật sạch lá mít, để ráo nước, đun với 2 lít nước tới khi cạn còn 1.5 lít. Chia nước lá mít thành 2 phần, với 1 phần nhúng khăn sữa vào, vắt và lau đầu ti, dùng lược nhúng nước lá mít chải lên bầu ngực. Phần thứ 2 mẹ dùng uống sau vài giờ.
- Mẹo kích ra sữa từ búp dứa: Chuẩn bi 7 búp dứa nếu là con trai và 9 búp nếu là con gáo. Sau đó mẹ rửa sạch, cắt bỏ lá dứa màu xanh chỉ giữ lại phần búp dứa trắng, thái nhỏ như hạt lựu để nấu canh thịt nạc, ninh nhừ và ăn cả cái và nước để sữa về nhiều hơn.
- Chườm ngực bằng xôi nếp: Nấu xôi nếp chín và gói xôi vào lớp khăn dầy, sau đó chườm quanh bầu ngực, vừa chườm vừa massage để kích sữa về nhiều hơn. Cách làm này dễ dàng và phù hợp với nhiều mẹ sau sinh.
- Lá tía tô: Dùng một nắm lá tía tô với ngọn cây dừa, rửa sạch và nghiền nát. Trộn hỗn hợp trên vào khăn mỏng và hườm ngực, thực hiện 1-2 tiếng sau vài hôm thấy sữa về.
Dù các mẹo dân gian như trên có thể phù hợp với một số mẹ nhưng cũng tùy thuộc cơ địa từng người, không phải mẹ nào làm cũng thành công. Do đó các mẹ hãy tham khảo và tìm ra biện pháp phù hợp.
Hi vọng những thông tin trên đã phần nào giúp các mẹ tìm được đáp án về vấn đề tại sao càng hút sữa càng ít và những sai lầm khi hút sữa mẹ cần biết. Mong rằng các mẹ có thêm nhiều những kiến thức chăm con hơn. Bên cạnh đó, khi mẹ sau sinh có một sức khỏe tốt, một tâm trạng tốt thì sẽ cho ra nguồn sữa mát hơn, thơm hơn hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ. Bời vây, nhiều mẹ đã lựa chọn giải pháp chăm sóc sau sinh tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín như Mama Maia Spa.
Massage sau sinh và chườm đá nóng thúc đẩy tuần hoàn máu
Nhờ các dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp, Mama Maia Spa được nhiều chị em biết đến như một giải pháp phục hồi sức khỏe và làm đẹp hiệu quả. Các liệu trình massage sau sinh được thiết kế với sự kết hợp của đội ngũ chuyên gia hỗ trợ chị em lấy lại sức khỏe và giảm cân sau sinh hiệu quả. Đồng thời giúp giải quyết các vấn đề hay gặp trong quá trình nuôi con như tắc tia sữa, đau mỏi toàn thân, giúp mẹ thư giãn, thả lỏng cơ thể, đẩy sản dịch nhanh sau sinh..
Massage đầu cổ, vai gáy, mang tới sự thư giãn và nâng cao chất lượng giấc ngủ cho mẹ sau sinh
*Quy trình chăm sóc sau sinh 120 phút tại nhà của Mama Maia Spa:
