Dứa là loại quả có công dụng tuyệt vời trong quá trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Vậy uống nước dứa có giảm cân không? Chị em hãy đọc ngay bài sau của Mama Maia Spa để biết tác dụng giảm béo của nước dứa hiệu quả.
Chị em uống nước dứa có giảm cân không?
Nước ép dứa được chế biến với thành phần chính là dứa tươi. Cứ 100gr nước ép dứa sẽ bổ sung cho cơ thể khoảng 60.2 calo. Ngoài ra, dùng nước dứa còn cung cấp các chất dinh dưỡng sau:
- Chất xơ: 1.3gr
- Protein: 0.5gr
- Canxi: 16mg
- Sắt: 0.3mg
- Vitamin A: 50 IU
- Vitamin C: 9.4mg
Nhiều chị em thắc mắc không biết uống nước dứa có giảm cân không? Câu trả lời là “Có”, nước ép dứa có chứa hàm lượng calo thấp và cung cấp cho cơ thể dồi dào chất xơ – dưỡng chất tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu tốt, đào thải nhanh chóng năng lượng dư thừa ra khỏi cơ thể. Nước ép dứa còn chứa nhiều vitamin và enzyme giúp đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao năng lượng dư thừa, ngăn chặn quá trình tích mỡ thừa ở bụng, bắp tay, bắp chân..
Uống nước dứa giúp chị em tiêu hao mỡ thừa hiệu quả để giảm béo an toàn
Chị em cần lưu ý những gì khi dùng nước ép dứa?
Khi dùng nước ép dứa để giảm béo chị em cần lưu ý một số điều sau đây:
- Nước dứa có chứa chỉ số GI cao, làm tăng lượng đường trong máu, vì vậy chị em bị tiểu đường không nên sử dụng loại nước ép này.
- Uống quá nhiều nước dứa cũng có thể làm tăng cân do đường fructose tăng lượng calo rỗng trong cơ thể, thúc đẩy cảm giác thèm ăn, ăn nhiều hơn, trái ngược với glucose gây ra cảm giác no. Do vậy, chị em nhớ cần sử dụng nước ép này điều độ ở lượng vừa đủ.
- Nên dùng nước dứa trước khi ăn khoảng 1 giờ đồng hồ.
Chỉ nên dùng một lượng vừa đủ nước dứa và không lạm dụng dùng nhiều trong ngày
Gợi ý kết công thức nước ép dứa giúp chị em giảm béo nhanh
Dứa là loại quả mang tới nhiều tác dụng với sức khỏe, đặc biệt hỗ trợ giảm béo tốt. Chị em có thể kết hợp dùng nước dứa với các loại quả khác để xuống cân an toàn như sau:
- Nước ép dứa xoài: Là sự kết hợp tuyệt vời khi xoài giàu các loại vitamin khác nhau như vitamin A, B, C, B6.. cùng kali, đồng, magie, có lượng chất xơ cao hỗ trợ giảm béo tự nhiên.
- Nước ép dứa cà rốt: Nước ép dứa cà rốt cung cấp nhiều loại vitamin đã dạng cho cơ thể, giúp làm trẻ hóa làn da và giảm béo hiệu quả. Cà rốt giàu dinh dưỡng như vitamin B1, B2, C, D, K, E, canxi, chất xơ.. giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng toàn diện.
- Nước ép dứa cần tây: Là thức uống có tác dụng rất tốt trong việc giảm béo, bởi cần tây có lượng calo thấp, bổ sung thêm nhiều dưỡng chất như vitamin C, B6, kali, chất xơ, giúp làm tăng cảm giác no của cơ thể.
Không chỉ cần chú ý sử dụng nước dứa hay các loại nước ép hỗ trợ giảm béo, chị em có thể tìm tới các dịch vụ massage giảm béo chuyên sâu để tác động đánh tan mỡ thừa nhanh chóng và trúng đích, ví dụ như kỹ thuật giảm béo không xâm lấn tại Mama Maia Spa.
Thực hiện massage giảm béo với kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt Nhật Bản
Đến với Mama Maia Spa, chị em sẽ được tư vấn kỹ lưỡng về gói liệu trình tác động đánh tan mỡ thừa hiệu quả, linh hoạt, giảm béo với công nghệ hóa lỏng mỡ tầng sâu và đào thải mỡ tự nhiên ra ngoài. Chị em sẽ hoàn toàn hài lòng với kết quả đạt được sau 1 liệu trình thực hiện tại đây.
Giảm béo với công nghệ hóa lỏng mỡ thừa và đào thải tự nhiên ra bên ngoài
Đọc xong bài viết trên, chị em đã biết uống nước dứa có giảm cân không rồi. Chị em hãy kết hợp dùng nước dứa với chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học cũng như thực hiện tập luyện đều đặn, sử dụng liệu trình giảm béo tại Mama Maia Spa để có cân nặng như mong muốn.
