Nước dừa chính là loại thức uống có vị ngọt dịu thanh mát, giúp giải khát cực hiệu quả. Tuy nhiên nhiều chị em khi uống nước dừa vẫn băn khoăn không biết uống nước dừa có tăng cân không và cần uống thế nào? Mama Maia Spa sẽ giúp chị em tìm hiểu cách uống nước dừa cho đúng trong bài sau.
Tác dụng của nước dừa với sức khỏe
Nước dừa được xem như một loại nước giải khát mang tới nhiều tác dụng với sức khỏe và được nhiều người yêu thích bởi những tác dụng như:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Nước dừa có thành phần chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe như acid lauric, canxi, sắt, magie, natri, photpho.. Các chất này giúp cân bằng và hấp thu chất lỏng cho cơ thể, tăng cường sức khỏe tim mạch, nâng cao hệ miễn dịch.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Uống nước dừa thường xuyên giúp tăng chỉ số HDL cholesterol tốt, bên cạnh đó, thành phần nước dừa chứa acid lauric và kali giúp điều chỉnh huyết áp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi: Các hoạt chất như vitamin, khoáng chất, chloride, kali, canxi giúp cân bằng cũng như tăng khả năng hấp thu nước, do đó nước dừa được coi như một chất điện giải giúp giảm mệt mỏi sau khi tập thể thao hay vận động mạnh.
- Giảm tình trạng mất nước: Khoáng chất và kali trong nước dừa sẽ bổ sung nước cho cơ thể, điều hòa dịch nội bộ và cải thiện tình trạng cảm cúm, tiêu chảy, giảm sự mất cân bằng chất điện giải.
- Tốt cho làn da: Uống nước dừa tốt cho làn da, giúp da căng bóng, sáng mịn bởi nước dừa chứa tinh dầu tự nhiên và acid lauric giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
Nước dừa mang tới nhiều tác dụng với sức khỏe, tuy nhiên chị em uống nước dừa có tăng cân không và uống như thế nào thì tốt?
Nước dừa giàu vitamin và khoáng chất, mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe
Trả lời câu hỏi uống nước dừa có tăng cân không?
Câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ quan tâm là uống nước dừa có tăng cân không, có bị béo không. Chị em có thể yên tâm bởi uống nước dừa tự nhiên không gây tăng cân. Trong nước dừa tươi không có chất béo mà lại cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, do đó, uống nước dừa không gây tích mỡ. Một ly nước dừa tự nhiên có khoảng 50kcal và lượng đường không quá lớn nên được rất nhiều chị em lựa chọn là loại nước uống sử dụng hàng ngày, thân thiện với sức khỏe.
Uống nước dừa không chỉ không tăng cân mà còn giúp chị em giảm cân hiệu quả
Lúc nào nên uống nước dừa giảm béo thì tốt?
Chị em có thể uống nước dừa vào bất kỳ lúc nào trong ngày, tuy nhiên thời điểm tốt nhất để uống nước dừa giảm béo là uống vào sáng sớm. Không giống các loại thức uống giải độc khác như nước gừng hay nước chanh, nước dừa ít gây cảm giác cồn cào trong dạ dày, nhẹ nhàng và không làm ảnh hưởng tới dạ dày hay có cảm giác nóng rát.
Uống nước dừa vào sáng sớm trước khi ăn cũng giúp đốt cháy nhiều calo hơn và khởi động quá trình trao đổi chất. Nước dừa còn được biết tới với công dụng giữ nước trong thời gian dài, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giúp cho làn da khô thoáng. Chị em nếu muốn uống nước dừa giảm béo nên thường xuyên sử dụng loại nước uống này để cơ thể luôn tươi mát, đủ chất.
Nước dừa tốt cho sức khỏe chị em phụ nữ và hỗ trợ giảm béo tốt, tuy nhiên nếu chị em muốn sở hữu vóc dáng đẹp thì cần kết hợp thêm các cách giảm béo khác nữa như tập luyện thường xuyên hay thực hiện massage giảm béo tại các spa uy tín như Mama Maia Spa.
Massage bấm huyệt hỗ trợ giảm mỡ tự nhiên tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là spa dành cho phái nữ tại Hà Nội, nổi tiếng với nhiều gói liệu trình giảm cân linh hoạt để chị em lựa chọn. Chị em có thể thực hiện massage bấm huyệt thu nhỏ dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn, kết hợp vớp đắp bùn cứu thải độc cơ thể, hay sử dụng công nghệ hóa lỏng mỡ tầng sâu để đào thải mỡ tự nhiên ra bên ngoài mà không phẫu thuật, không xâm lấn.
Tác động giảm béo tầng sâu với công nghệ hiện đại không xâm lấn
Vậy là bài viết trên đã giúp chị em hiểu được tác dụng của nước dừa với sức khỏe và uống nước dừa có tăng cân không rồi. Chúc chị em sớm đạt được cân nặng như mong muốn với số đo chuẩn.
