1056 lượt xem

Giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng là phương pháp tự nhiên nhiều chị em sử dụng với mục tiêu xuống cân an toàn và sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc. Làm thế nào để giảm béo với gừng hiệu quả? Mama Maia Spa sẽ giúp chị em trả lời câu hỏi này trong bài sau.

Vì sao chị em nên giảm mỡ bụng bằng gừng?

5 cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng hiệu quả bất ngờ

Giảm béo bụng bằng gừng tươi được nhiều chị em lựa chọn

Mỡ bụng là vùng được đánh giá là khó giảm nhất trên cơ thể. Chị em muốn giảm béo bụng cần kiên trì và sử dụng các phương pháp phù hợp mới đạt được mục tiêu như mong muốn.

Trong Đông Y, cách loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng nhất là dùng các nguyên liệu có tính nóng để tác động tan mỡ, thúc đẩy chuyển hóa trong cơ thể. Trong đó, gừng chứa hoạt chất gingerol và shogaol khi tiếp xúc với bề mặt da sẽ sinh nhiệt đánh tan mỡ thừa. Uống hoặc ăn gừng cũng có tác dụng giảm béo và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ, loại bỏ mỡ đọng dưới da.

Giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng là phương pháp tiết kiệm chi phí, an toàn, lành tính và phù hợp để đốt cháy mỡ thừa tại vùng bụng.

5 cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng hiệu quả bất ngờ

Những cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng hiệu quả sẽ được bật mí ngay sau đây, giúp chị em thu nhỏ vòng eo trong thời gian ngắn.

Giảm cân bằng gừng tươi và mật ong

5 cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng hiệu quả bất ngờ

Kết hợp gừng và mật ong để tiêu hao lượng calo dư thừa hiệu quả

Mật ong từ lâu đã chứng minh công dụng với sức khỏe mà còn được dùng để giảm béo. Không chỉ dưỡng da mềm mịn, trắng hồng, giúp chị em trẻ lâu hơn mà sử dụng mật ong còn giúp cơ thể nhanh về dáng, tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả. Hỗn hợp gừng và mật ong chữa trị các bệnh đường tiêu hóa và hô hấp và giúp chị em xuống cân an toàn.

Thực hiện pha nước gừng mật ong giảm béo:

  • Rửa sạch củ gừng tươi, thái vài lát gừng giã nát.
  • Thêm 200ml nước sôi vào ly nước gừng, thêm 2 thìa mật ong nguyên chất vào cốc.
  • Dùng khi còn ấm.

Giảm béo bụng với gừng sả chanh

5 cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng hiệu quả bất ngờ

Thanh lọc thải độc cơ thể với nước gừng sả chanh

Tương tự gừng, sả có tính nóng và giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy giảm béo bụng. Thường xuyên uống nước gừng sả có tác dụng thanh lọc thải độc và giúp cho quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh chóng.

Thực hiện pha nước gừng sả để thải độc và giảm béo:

  • Nguyên liệu cần có bao gồm gừng, sả và thêm chanh tươi, mật ong nếu muốn.
  • Rửa sạch và đập dập 2 nhánh sả, nửa củ gừng cho vào cốc.
  • Thêm khoảng 300ml nước sôi, khuấy đều cho tinh chất gừng sả hòa tan vào nước.
  • Thêm mật ong và chanh để làm tăng mùi vị của nước uống.

Gừng ngâm dấm thu nhỏ vòng bụng thon gọn

5 cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng hiệu quả bất ngờ

Ngâm gừng giấm sử dụng sau mỗi bữa ăn để giảm béo

Theo các nghiên cứu khoa học, giấm được tạo thành từ 16 loại acid hữu cơ, có khả năng ức chế sự hình thành cholesterol. Acid amin trong giấm cũng tăng cường trao đổi chất, giảm lượng chất béo trong cơ thể. Chị em có thể thử giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng ngâm giấm đơn giản với công thức sau.

Thực hiện ngâm gừng và giấm:

  • Chuẩn bị gừng tươi, giấm gạo và lọ thủy tinh có nắp đậy.
  • Rửa sạch gừng tươi, thái lát mỏng và xếp vào đầy khoảng 2/3 lọ thủy tinh.
  • Thêm giấm gạo đến khi đầy nắp bình. Đậy nắp ngâm 1 tuần.
  • Mỗi ngày sau khi ăn sáng lấy 1 thìa nước cốt gừng giấm pha nước lọc để uống.
  • Gừng tươi sau khi ngâm giấm đã bớt cay, có thể ăn luôn để có hiệu quả giảm mỡ tốt nhất.

Chườm gừng và muối giảm mỡ và làm sáng da

5 cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng hiệu quả bất ngờ

Chườm muối và gừng để giảm béo bụng

Một cách nữa để giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng chính là rang hỗn hợp gừng muối và chườm nóng. Muối có tính chất sát khuẩn, chống viêm, lại làm sạch sâu và làm se khít lỗ chân lông hiệu quả. Cách này được nhiều chị em lựa chọn bởi hiệu quả 3 trong 1 gồm có giảm mỡ, làm săn chắc vùng bụng và dưỡng da khỏe mạnh.

Thực hiện làm muối chườm gừng:

  • Rang muối thật nóng trên chảo, sau đó cho gừng đã giã nhuyễn đảo cùng.
  • Trộn đều hỗn hợp cho tới khi nguyên liệu săn lại thì thêm vào đai chườm hoặc khăn sạch.
  • Đợi cho tới khi hỗn hợp nguội bớt thì lăn đều lên vùng bụng hoặc vùng đọng mỡ.
  • Chườm nóng kết hợp với massage để mỡ đào thải được nhanh chóng hơn.

Bí quyết giảm béo bằng nước gừng và dứa

5 cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng hiệu quả bất ngờ

Sử dụng dứa kết hợp với gừng để tạo nên nước ép ngon miệng giảm cân dư thừa

Chắc hẳn chị em quan tâm đến vấn đề cân nặng và vóc dáng không còn xa lạ với phương pháp giảm béo bụng với gừng tươi và dứa. Các enzyme trong trái dứa là thành phần chính làm giảm cảm giác thèm ăn, kết hợp với gừng thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ thừa và thu nhỏ vòng eo. Thức uống vị dứa gừng còn thơm, ngon rất hấp dẫn.

Thực hiện pha nước dứa gừng đơn giản:

  • Dứa mua về gọt vỏ, bỏ mắt dứa và thái miếng. Rửa sạch gừng tươi, cạo vỏ và thái lát.
  • Cho dứa và gừng cùng lúc vào máy xay ép lấy nước uống.
  • Thêm đá vào và dùng như một món nước uống giải khát tuyệt vời.

Với những cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng trên đây, chắc hẳn chị em đã hiểu hơn làm sao để giảm béo an toàn kết hợp gừng cùng các nguyên liệu tự nhiên để tăng thêm hiệu quả giảm mỡ rồi. Bên cạnh đó, chị em cũng nên cân nhắc sử dụng các phương pháp khác như massage giảm béo để rút ngắn thời gian thực hiện cũng như đảm bảo sự thành công ngay từ lần đầu tiên.

5 cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng hiệu quả bất ngờ

Tác động massage bấm huyệt giảm mỡ tự nhiên và đào thải ra ngoài cơ thể

Một trong những địa chỉ quen thuộc với nhiều chị em giảm cân về dáng tại Hà Nội chính là Mama Maia Spa – cơ sở spa top đầu với nhiều liệu trình chất lượng cao. Đến với Mama Maia Spa, chị em sẽ được các chuyên viên chăm sóc giàu kinh nghiệm tư vấn kỹ hơn về các bước giảm béo chuyên sâu và phù hợp với cơ địa, mục tiêu bản thân.

5 cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng hiệu quả bất ngờ

Giảm béo về dáng thon gọn an toàn với kỹ thuật chuyên sâu tại Mama Maia Spa

Liệu trình giảm béo tại Mama Maia Spa là sự kết hợp giữa massage bấm huyệt Nhật Bản, tác động đánh mỡ và đào thải tự nhiên ra bên ngoài, đắp bùn cứu thải độc cơ thể, ngâm chân thảo dược, đi đá nóng đả thông kinh lạc.. với công nghệ hóa lỏng mỡ tiên tiến từ Mỹ để đốt cháy mỡ thừa từ tận 15cm bên trong, mang lại hiệu quả tối ưu.

Quy trình giảm béo tại Mama Maia Spa được nhiều chị em tin chọn