Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện thể thao, ngủ là một trong số những cách hữu hiệu giúp bạn giảm cân lâu dài.
Đối với nhiều bà mẹ mới sinh, cơ thể và cân nặng có thể khiến nhiều mẹ cảm thấy nản lòng khi phải đối mặt với nó. Giảm cân sau sinh khác nhau đối với mỗi…
Làn da lỏng lẻo sau sinh là một thách thức lớn đối với một số bà mẹ. Nó thậm chí còn gây ra sự thất vọng về cảm xúc. Việc giảm mỡ bụng sau sinh đòi…
Mang thai khiến cơ thể thay đổi da là một trong những khu vực chính bị ảnh hưởng. Ngoài vùng bụng, khi mang thai các vùng da khác trên cơ thể cũng bị giãn như mặt, eo, hông và cánh tay…
Mang thai có thể mang lại nhiều thay đổi cho làn da. Mỡ thừa sau sinh là vấn đề phổ biến sảy ra đối với các bà mẹ sau sinh. Da được làm từ collagen và elastin,…
Mang thai và sinh nở làm mất rất nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng từ cơ thể. Do đó mẹ cần có đủ dinh dưỡng để hồi phục cơ thể và cung cấp đủ sữa để…
Các bài tập sau sinh rất quan trọng. Chúng không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và giúp mẹ sớm lấy lại vóc dáng mà nó còn rất quan trọng đối với sức khỏe…
Tóc và da trải qua rất nhiều thay đổi trong và sau sinh. Một số phụ nữ bị mụn trứng cá, nám, rạn da, quầng thâm và rụng tóc. Để chăm sóc sau sinh tốt cho…
Tăng cân là điều rất bình thường đối với các bà mẹ sau sinh. Một số phụ nữ có thể giảm cân ngay sau khi sinh con, trong khi những người khác có thể mất nhiều thời…
