Trong số các biện pháp giảm béo thì việc sử dụng các loại lá cũng được rất nhiều chị em tin chọn. Vậy chị em có biết uống lá gì để giảm cân nhanh, an toàn không? Mama Maia Spa sẽ bật mí một số loại lá giúp chị em xuống cân hiệu quả trong bài sau.
Mách bạn uống lá gì để giảm cân nhanh?
Nếu chưa biết nên uống lá gì để giảm cân nhanh, chị em có thể tham khảo một số loại lá phổ biến, dễ tìm mua lại mang tới hiệu quả cao như sau đây:
Lá Tía Tô
Lá tía tô không còn xa lạ trong việc chế biến các món ăn hàng ngày. Tuy nhiên ngoài chức năng làm tăng hương vị món ăn, lá tía tô còn có nhiều tác dụng tích cự với sức khỏe và đặc biệt là hỗ trợ giảm béo.
Cứ trung bình trong 100gr lá tía tô thì chứa khoảng 3.6gr chất xơ và 8.9gr nước cùng nhiều loại vitamin A, C, canxi.. giúp tạo cảm giác no nhanh, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa. Không chỉ vậy, lá tía tô còn giảm cholesterol trong máu, cải thiện chức năng tim mạch, giảm hấp thu chất béo trong cơ thể. Chị em có thể nấu nước lá tía tô uống kết hợp với mật ong, chanh để nhân đôi hiệu quả xuống cân về dáng.
Nước lá tía tô giảm hấp thu chất béo trong cơ thể, giúp chị em giảm cân nhanh
Lá trà xanh
Lá trà xanh không chỉ là loại nước hỗ trợ thanh nhiệt giải độc cơ thể mà còn có tác động giảm cân vô cùng hiệu quả. Thành phần của trà xanh gồm có polyphenol và catechin hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.
Polyphenol trong lá trà xanh giúp cải thiện chức năng gan, giảm sự tích tụ chất béo, trong khi catechin tăng cường oxy hóa mỡ trong cơ thể, giúp giảm mỡ thừa nhanh hơn. Nếu chị em chưa rõ uống lá gì để giảm cân nhanh thì hãy chọn trà xanh. Uống trà xanh còn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả với cách giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện đường huyết, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Lá sen
Uống lá gì để giảm cân nhanh chị em biết không? Lá sen là thực phẩm giàu chất xơ, chứa nhiều vitamin C, kali, magie, canxi, sắt, protein, giúp ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ dưới da và giúp thanh lọc cơ thể, dễ sử dụng. Lá sen còn là thực phẩm giàu chất xơ, có hàm lượng calo thấp, giúp mang tới cảm giác no lâu, tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ bị béo phì.
Trà lá sen giúp thanh lọc cơ thể và đánh tan mỡ thừa
Lá vối
Uống lá vối giúp tăng cường một lượng lớn vitamin và khoáng chất cùng một số chất kháng sinh nên có khả năng diệt khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa và giải độc gan. Trong lá vối cũng chứa polyphenol khi uống vào tạo ra phản ứng, làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu, giữ nước và giảm cảm giác đói. Lá vối cũng chứa các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ bị béo phì.
Uống nước lá vối thanh nhiệt giải độc hiệu quả
Lá bạc hà
Lá bạc hà là thực phẩm mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, chứa nhiều khoáng chất quan trọng như sắt, canxi, mangan, vitamin A, C.. uống nước lá bạc hà không chỉ trị các chứng khó tiêu, kích thích ruột mà còn hỗ trọ giảm béo. Bên cạnh đó, lá bạc hà còn chứa hoạt chất chống viêm, kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ bị các bệnh béo phì, cung cấp chất xơ và tăng cường khả năng tiêu hóa.
Những điều cần lưu ý trong khi thực hiện quá trình giảm cân
Giờ thì chị em đã biết uống lá gì để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả rồi. Tuy nhiên giảm béo là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực, khi thực hiện giảm cân chị em cần lưu ý một số điều sau đây:
- Không nên xuống cân quá nhanh mà cần có mục tiêu rõ ràng, cụ thể.
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tránh xa thực phẩm nhiều dầu mỡ, không nhịn ăn bỏ bữa.
- Bổ sung nhiều loại rau xanh, hoa quả, ăn uống đúng giờ.
- Chăm chỉ tập luyện thể dục hàng ngày và uống đủ 2 lít nước.
- Nếu sử dụng các loại lá thiên nhiên chị em chỉ nên dùng với tác dụng bổ sung, không thay thế các thực phẩm khác trong bữa ăn hàng ngày để tránh làm cơ thể bị thiếu chất.
Khi sử dụng các loại lá giảm béo, chị em nên kết hợp cùng các biện pháp khác để tăng hiệu quả sử dụng như massage giảm béo tại các spa chất lượng với liệu trình chuyên sâu, ví dụ như Mama Maia Spa tại Hà Nội. Đây là địa điểm hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả, đánh mỡ trúng đích tại nhiều vùng cơ thể mà không phẫu thuật, không xâm lấn.
Tác động massage đá nóng đả thông kinh lạc và tăng cường lưu thông máu
Chị em sẽ được chăm sóc tận tình với đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm, thực hiện massage xoa bóp bấm huyệt thu gọn dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn, kết hợp với việc sử dụng công nghệ tiên tiến hóa lỏng mỡ tầng sâu để đánh tan lớp mỡ cứng, giúp chị em về dáng nhanh hơn.
Giảm béo với công nghệ tiên tiến đánh tan mỡ tầng sâu
Trên đây là những gợi ý cho chị em uống lá gì để giảm cân nhanh. Hy vọng với bài viết này, chị em đã tìm được loại lá thích hợp cho bản thân để giúp duy trì vóc dáng đẹp, thon gọn. Hãy kiên nhẫn để đạt được hiệu quả như mong muốn với biện pháp giảm béo với các loại lá tự nhiên.
