Chống rạn da khi mang thai luôn là nỗi quan tâm hàng đầu cửa tất cả các chị em phụ nữ. Chúng ta hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để mách mẹ các tuyệt chiêu nhanh giúp phòng chống tình trạng rạn da khi mang thai hiệu quả nhé.
Nguyên nhân bị rạn da ở mẹ bầu
Xác định nguyên nhân rạn da ở mẹ bầu để có cách phòng chống rạn da khi mang thai hiệu quả
Theo một nghiên cứu ước tính có tới 85% phụ nữ mang thai sẽ bị rạn da trước khi sinh. Vậy nguyên nhân rạn da khi mang thai đến từ đâu nhỉ? Nguyên nhân gây xuất hiện tình trạng rạn da khi mang thai có rất nhiều và sẽ phụ thuộc vào cơ địa, tính di truyền và mức độ tăng cân của từng thai phụ.
- Rạn ra khi mang thai do bà bầu tăng cân quá nhanh: Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ tăng nhanh về số lượng cân nặng trong một khoảng thời gian ngắn. Và điều này khiến da bị kéo giãn đột ngột, không kịp thích nghi kịp với tốc độ phát triển của cơ thể, làm da trở nên nhão, các vết rạn xuất hiện lúc đầu là mờ nhạt và sau thì càng đậm dần.
- Di truyền: Đây cũng là một yếu tố quan trọng gây rạn da khi mang thai cũng như mức độ tình trạng rạn da ở mẹ bầu.
- Do độ tuổi mang thai quá cao hoặc quá thấp: Độ tuổi mang thai rất quan trọng, nó là một trong những nguyên chính của tình trạng rạn da. Đối với các thai phụ lớn tuổi thì khả năng bị rạn da là rất cao, nhất là những người sinh con sau 35 tuổi. Còn với những thai phụ tuổi còn quá trẻ, cấu trúc da của da chưa có sự phát triển ổn định và đồng đều, thì tình trạng rạn da khi mang thai sẽ xuất hiện dày hơn.
- Do ít vận động: Mẹ bầu cần có chế độ sinh hoạt và tập luyện khoa học và đều đặn để kích thích máu lưu thông khắp cơ thể, giúp cơ và da được giãn nở liên tục để dễ dàng thích ứng với cân nặng của mẹ
- Do sự thiếu chăm sóc da: Mẹ bầu nào có làn da khô thì thường sẽ dễ bị ran khi mang thai hơn những ai da dầu. Vì thể, mẹ nên chú ý chăm sóc da, dưỡng ẩm toàn thân. Vì khi làn da không được cấp ẩm đầy đủ sẽ làm giảm độ đàn hồi, dẫn đến rạn da khi mang thai.
Rạn da khi mang thai do thiếu sự chăm sóc da
Mách mẹ tuyệt chiêu phòng chống rạn da khi mang thai
Rạn da khi mang thai tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại làm mất đi tính thẩm mỹ, tạo cảm giác tự ti cho rất nhiều các chị em phụ nữ sau sinh. Vì vậy, việc chăm sóc bầu chống rạn da khi mang thai là một điều thực sự cần thiết với tất cả các bà bầu.
Khi các vết rạn xuất hiện chúng ta sẽ rất khó để có thể xóa sạch chúng hoàn toàn, vì vậy mà cách tốt nhất vẫn là chống rạn da khi mang thai, phòng ngừa các vết rạn da xuất hiện:
- Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho làn da: Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm có chứa Vitamin A,C,E, Omega 3 và các chất chống oxy hóa.
- Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể: Nước là thành phần rất quan trọng giúp cơ thể đào thải độc tố, giữ cho làn da của mẹ bầu luôn trong tình trạng khỏe mạnh, do đó mẹ đừng quên uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày nhé.
- Tập luyện thể dục, thể thao nhẹ nhàng và phù hợp: Cách chống rạn da khi mang thai tốt nhất đó chính là tập các bài tập yoga nhẹ nhàng để hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, và giúp tăng độ đàn hồi của da.
- Kiểm soát cân nặng: Rạn da chủ yếu xảy ra khi mẹ tăng cân quá nhanh, do vậy tốt nhất mẹ nên để cơ thể tăng cân ở mức độ cho phép nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng nuôi con.
- Tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm thường xuyên: Tẩy tế bào chết sẽ giúp mẹ loại bỏ bụi bẩn, làm da có thể dễ dàng hấp thụ và thẩm thấu các dưỡng chất.
Chống rạn da khi mang thai
Ngoài ra, trong suốt thai kì vất vả, các mẹ bầu cũng nên lựa chọn cho bản thân một spa chăm sóc, massage bầu uy tín để được nâng niu tận tình và chu đáo, giúp mẹ loại bỏ đi những căng thẳng, khó chịu của thai kỳ.
Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu uy tín tại Hà Nội, được rất nhiều các DV, Mc nổi tiếng và hơn 300.000 khách hàng tin chọn. Ở Mama Maia Spa mẹ bầu sẽ được chăm sóc trong một không gian spa sang trọng, được chăm sóc tận tình bởi đội ngũ chuyên viên được đào tạo bài bản, giầy kinh nghiệm.
Chăm sóc bầu và làm đẹp tại Mama Maia Spa
Hơn nữa, Mama Maia Spa sử dụng kỹ thuật massage chăm sóc bà bầu chuẩn kiểu Nhật sẽ giúp mẹ bầu nhanh chóng đánh bay đi cơn đau nhức tại các vùng đầu, tay, chân… trong khi mang thai. Và hơn thế nữa Mama Maia Spa còn có một đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng riêng, giúp bà bầu lên thực đơn ăn uống khoa học mỗi ngày.
Hy vọng bài viết mách mẹ các tuyệt chiêu phòng chống rạn da khi mang thai sẽ mang lại nhiều thông tin hữu ích cho các mẹ.
* Chị Trang tin tưởng, lựa chọn dịch vụ massage bầu của Mama Maia Spa:
