Massage dưỡng sinh là liệu pháp được sử dụng nhiều, tuy nhiên không có nhiều người hiểu rõ massage dưỡng sinh là gì và có tác dụng thế nào? Chị em hãy đọc ngay bài sau để hiểu rõ hơn về lợi ích của massage dưỡng sinh với sức khỏe.
Massage dưỡng sinh là gì?
Massage dưỡng sinh giúp cơ thể phục hồi sức khỏe và tinh thần thư thái
Massage dưỡng sinh là gì? Đây là liệu pháp chăm sóc sức khỏe nhằm giúp cơ thể thư giãn, phục hồi và chữa lành cơ thể, thực hiện các động tác xoa bóp tác động lên mô mềm và các bó cơ. Kỹ thuật viên sẽ sử dụng bàn tay, cẳng tay, khuỷu tay, bàn chân hay kết hợp với các dụng cụ để thực hiện massage cho phù hợp. Liệu pháp này hỗ trợ quá trình chữa bệnh và nâng cao sức khỏe toàn diện. Massage dưỡng sinh còn giúp giảm nguy cơ bị các bệnh huyết áp, tim mạch và thần kinh.
Những lợi ích của massage dưỡng sinh với sức khỏe
Tác động massage xoa bóp tăng tuần hoàn máu
Ngoài việc giúp tinh thần thư giãn, giải tỏa căng thẳng stress thì massage dưỡng sinh còn mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như sau:
- Tăng cường lưu thông máu: Động tác massage tác động vào mô mềm trên cơ thể, kích thích huyệt đạo và mao mạch. Đặc biệt khi massage chân chữa gần 300 huyệt đạo liên quan tới nội tạng, giúp quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn, bơm máu nhanh hơn tới tim mạch và não bộ.
- Giảm nhức mỏi toàn thân: Thực hiện massage body giúp ích trong việc giảm đau, đặc biệt với các vị trí như đầu cổ, vai gáy, lưng, khớp gối hay bị nhức mỏi. Xoa bóp day miết huyệt đạo, đấm bóp, vỗ, lăn giúp cơ bắp thư giãn, thả lỏng dây thần kinh, giải tỏa cơ thể và giảm tình trạng đau nhức.
- Thư giãn tinh thần: Cuộc sống vất vả bộn bề khiến cơ thể luôn mệt mỏi, thiếu sức sống. Lúc này massage dưỡng sinh sẽ giúp tinh thần giải tỏa, thư giãn toàn thân.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch: Xoa bóp thường xuyên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện khả năng chống lại bệnh tật.
- Cải thiện giấc ngủ: Trong quá trình cơ thể thư giãn khi massage thì hệ thần kinh sẽ giảm hormone căng thẳng và tăng hormone hạnh phúc như endorphin, serotonin, giúp chị em đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
- Giảm cân và làm đẹp da: Động tác massage giúp cơ thể nóng lên, đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả đặc biệt tới vùng bụng. Ngoài ra, các lực ma sát khi kỹ thuật viên thực hiện massage sẽ giúp tẩy tế bào chết, giúp làn da rạng rỡ, mịn màng hơn.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh lý: Massage giúp hỗ trợ điều trị các bệnh như đau lưng, đau đầu, thiếu máu, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa, bệnh liên quan tới cơ bắp, khớp, giúp cơ thể tiết ra hormone giảm đau tự nhiên để người bệnh dễ chịu hơn.
Giúp tinh thần thư giãn và giải tỏa căng thẳng hiệu quả
Chị em có thể tham khảo thực hiện massage dưỡng sinh tại nhà hoặc tìm tới các spa chất lượng để được chăm sóc chuyên sâu, đúng cách. Nếu đang ở Hà Nội, chị em có thể tham khảo liệu trình massage bấm huyệt tại Mama Maia Spa – địa chỉ được tin cậy và đánh giá cao của hàng ngàn khách hàng, trong đó gồm nhiều người nổi tiếng, MC quen mặt trên sóng truyền hình.
Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc massage dưỡng sinh uy tín
Liệu trình massage body tại Mama Maia Spa sử dụng kỹ thuật Nhật Bản, tác động massage bấm huyệt với đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm, kết hợp sử dụng đá nóng và máy móc tiên tiến, hiện đại giúp giảm đau nhanh ở nhiều bộ phận trên cơ thể. Chị em cũng sẽ được chăm sóc làn da với máy và dưỡng da với mặt nạ tự nhiên hiệu quả.
Sử dụng đá nóng đả thông kinh lạc, tăng cường khí huyết
Hy vọng bài viết trên đã giúp chị em hiểu rõ massage dưỡng sinh là gì và có tác dụng thế nào với sức khỏe. Mong rằng Mama Maia Spa sẽ có cơ hội được đón tiếp chị em trong thời gian sắp tới.
