Cà phê chanh là một thức uống được khá nhiều chị em tìm kiếm bởi họ cho rằng đó là thức uống giảm cân mới lạ, độc đáo. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm về thức uống giảm cân bằng cà phê chanh đúng cách nhé.
Thức uống giảm cân bằng cà phê chanh đúng cách
Phương pháp giảm cân bằng cà phê chanh chỉ thực sự có hiệu quả khi chị em thực hiện khoa học đúng cách. Vậy cách pha của nó như thế nào và sử dụng nó ra sao để sở hữu thân hình, vóc dáng như mong muốn?
Cách pha cà phê chanh giảm cân đúng cách
Cách pha cà phê chanh giảm cân hiệu quả, an toàn
Cà phê chanh có thể coi là thức uống khá mới lạ đối với những tín đồ “nghiện caffeine”. Không những thơm ngon mà còn hỗ trợ quá trình đốt cháy calo, giảm béo hiệu quả đem lại những ảnh hưởng tích cực đối với việc tập luyện.
Chị em hoàn toàn có thể thực hiện pha chế loại thức uống này đúng cách ngay tại nhà với các bước đơn giản dưới đây:
- Bước 1: Chuẩn bị nước nóng, cà phê đen và chanh
- Bước 2: Vắt lấy nước cốt chanh và đổ nước nóng pha cà phê
- Bước 3: Lấy phần cà phê đã pha và cho khoản 1 nữa phần nước cốt chanh vừa vắt
- Bước 4: Nên sử dụng ngay khi hỗn hợp còn nóng để quá trình giảm cân đạt hiệu quả
Cách sử dụng cà phê chanh giảm cân hiệu quả
Cách uống cà phê chanh giảm cân đúng chuẩn
- Uống trước khi tập luyện thể thao: Đây là thời điểm khá tốt để cà phê chanh phát huy tối đa tác dụng của nó. Cơ thể bạn sẽ đốt cháy được nhiều calo hơn khi sử dụng thức uống này trước 30 phút khi tập.
- Uống cà phê chanh mỗi sáng: Bắt đầu một ngày mới bằng cà phê chanh không chỉ giúp hạn chế khả năng hấp thụ chất béo mà còn giúp cơ thể bạn luôn luôn tỉnh táo, sáng tạo
- Uống một lượng vừa đủ mỗi ngày: 3 -4 tách cà phê là khuyến nghị được các chuyên gia khuyên chị em nên sử dụng mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Không nên sử dụng chung với sữa, đường hoặc kem béo: Nếu bạn duy trì thói quen uống này không những cơ thể bạn không giảm được cân mà còn làm tăng các nguy cơ béo phì, tiểu đường… có hại cho cơ thể. Nếu trong trường hợp, hỗn hợp này quá khó uống bạn có thể thêm một chút đường phèn để có thể làm dịu đi vị gắt của cà phê chanh.
- Tránh ăn kèm với các loại bánh ngọt: Trong bánh ngọt có chứa một lượng lớn calo bởi vậy chỉ với một tách cà phê chanh không thể nào chuyển hóa được hết số calo này. Vì thế, việc ăn kèm với bánh ngọt sẽ khiến cho lượng mỡ thừa tích tụ nhiều hơn, khó giảm cân hơn.
Một số lưu ý cần phải biết khi giảm cân bằng cà phê chanh
Một số lưu ý cần phải biết khi giảm cân bằng cà phê chanh
Không nên quá làm dụng thành phần Caffein có chưa trong cà phê
Việc sử dụng quá nhiều caffein trong ngày sẽ khiến cho cơ thể bạn tăng cân, rối loạn giấc ngủ thậm chí còn có nguy cớ xảy thai cao. Cũng theo như nghiên cứu của tổ chức y tế thế giới WHO chỉ ra rằng nghiện caffein cũng được coi là một chứng rối loạn lâm sàng.
Nếu gặp một số trường nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn…thì hãy dừng ngay việc sử dụng cà phê chanh lại bởi vì có thể bạn đang sử dụng quá nhiều cà phê trong một ngày hoặc do cơ thể bạn không phù hợp với thức uống này.
Cẩn thận trước những kích thích của chanh
Chanh được coi là loại quả khá lành tính, an toàn. Tuy nhiên, với một số người bị dị ứng với loại quả này đặc biệt nên lưu ý. Và đối với những người bị tiền sử dạ dày không nên sử dụng loại thức uống này.
Hy vọng với thức uống giảm cân bằng cà phê chanh đúng cách chị em sẽ sở hữu được thân hình thon gọn, sẵn chắc đơn giản an toàn ngay tại nhà. Bên cạnh đó bạn cũng có thể tham khảo thêm các liệu trình giảm mỡ tại một số cơ sở làm đẹp uy tín. Mama Maia Spa là một trong những địa chỉ chuyên cung cấp các dịch vụ massage giảm béo chuyên sâu tại Hà Nội.
Liệu trình giảm béo, đắp bùn cừu thải độc tại Mama Maia Spa
Có 2 phương pháp giảm béo chính tại Mama Maia Spa là Mutox và Beslim. Đối với chị em nào mới lên cân có nhu cầu giảm mỡ thì có thể thử nghiệm phương pháp Mutox với 100% sử dụng kỹ thuật massage, bấm huyệt bằng tay chuẩn Nhật Bản. Còn đối với chị em nào có tiền sử mỡ lâu năm hay các mẹ sau sinh có thể thử liệu trình Beslim với sự kết hợp của công nghệ hiện đại hóa lỏng mỡ bằng sóng điện từ RF giúp quá trình giảm cân trở nên nhanh chóng, an toàn hơn bao giờ hết.
Công nghệ giảm béo độc quyền bằng thiết bị chuẩn Châu Âu
Chúc các chị em có trải nghiệm giảm cân thành công tại Mama Maia Spa.
***Liệu trình giảm béo chuyên sâu của Mama Maia Spa được nhiều chị em tin chọn
