Nước ép cần tây được sử dụng nhiều như một cách giúp chị em khỏe mạnh, có làn da đẹp và hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Vậy uống cần tây giảm mỡ bụng có đúng không và cần lưu ý gì khi sử dụng? Chị em hãy đọc bài sau để biết cách dùng nước cần tây cho đúng.
Uống cần tây giảm mỡ bụng hiệu quả không?
Uống cần tây giảm mỡ bụng là biện pháp nhiều chị em lựa chọn
Cần tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vi chất quan trọng như folate, canxi, kali, vitamin A, C, K, vitamin B6, magie, photpho.. Chị em có thể kết hợp dùng cần tây với các loại rau củ, hoa quả khác để tạo ra món nước ép ngon, hấp dẫn và đủ dinh dưỡng. Vậy uống cần tây giảm mỡ bụng có tốt không?
Trong cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi nên rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra cần tây còn chứa nhiều chất xơ, ít calo nên khiến cho chị em no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả. Duy trì sử dụng nước cần tây một cách hợp lý, kết hợp với việc ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn sẽ giúp chị em giảm béo thành công và có thân hình thon gọn hơn.
Hướng dẫn chị em cách làm nước ép cần tây đơn giản
Nước ép cần tây giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Uống cần tây giảm mỡ bụng hiệu quả không? Câu trả lời là “Có”, cần tây thường được đưa vào thực đơn giảm béo của nhiều chị em phụ nữ. Chị em có thể thực hiện nước ép cần tây đơn giản tại nhà như sau đây:
Nguyên liệu:
- Cần tây 250 gr
- Nước lọc 100 ml
Các bước thực hiện:
- Gọt bỏ phần rễ cần tây, sau đó mang cần tây đi rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút.
- Vớt ra rửa nước sạch lần nữa, sau đó cắt khúc cho vào máy ép lấy nước cốt.
- Cho lần lượt cần tây ép lấy nước, bỏ bã, đổ ra ly, sau đó thêm nước lọc và khuấy đều trước khi uống.
- Nước ép cần tây có màu xanh đẹp mắt và nhạt vì không cho thêm đường. Chị em nên uống ngay sau khi ép để chất dinh dưỡng không bị biến đổi, giảm giá trị của cốc nước ép.
Những lưu ý khi chị em giảm béo với nước cần tây
Nước ép cần tây là thức uống giàu dinh dưỡng, tuy nhiên khi sử dụng chị em nên lưu ý một số điều sau:
- Nước ép cần tây không dễ uống, nếu mới sử dụng chị em có thể kết hợp với các loại trái cây theo sở thích để dễ uống hơn.
- Có thể dùng nước ép cần tây tại nhiều thời điểm trong ngày, tuy nhiên tốt nhất chị em nên dùng sau bữa ăn khoảng 30 phút để cơ thể hấp thu dinh dưỡng tối ưu nhất.
- Khi chọn mua cần tây nên chọn loại cây cần tây tươi, đảm bảo nguồn gốc sử dụng và mua ở cửa hàng uy tín.
- Không nên tiêu thụ quá nhiều nước ép cần tây bởi có thể làm cơ thể hấp thu quá nhiều natri, gây tăng huyết áp, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Muốn giảm béo bụng hiệu quả, ngoài việc sử dụng nước ép cần tây, chị em nên kết hợp thêm cùng các biện pháp khác như tập luyện thể dục điều độ hay massage giảm béo tại Mama Maia Spa để xuống cân an toàn, giảm béo trúng đích.
Thực hiện massage giảm béo trúng đích, không xâm lấn tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là địa điểm làm đẹp dành riêng cho chị em phụ nữ tại Hà Nội. Đến spa, các chị em sẽ được tư vấn gói liệu trình phù hợp, lựa chọn thực hiện giảm béo với kỹ thuật massage bấm huyệt thu nhỏ dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn hay kết hợp với công nghệ hóa lỏng mỡ tầng sâu để đánh tan lớp mỡ cứng nhanh chóng. Chị em cũng sẽ được chăm sóc làn da toàn thân, chăm sóc da mặt mịn màng tại Mama Maia Spa.
Tác động đánh tan mỡ thừa, tạo form eo chữ S quyến rũ
Hy vọng sau khi đọc xong bài viết trên, chị em đã giải đáp được thắc mắc uống cần tây giảm mỡ bụng hiệu quả không và biết cách pha nước ép cần tây ngon miệng, sử dụng đúng cách. Mama Maia Spa mong rằng sẽ có cơ hội đón tiếp chị em trong thời gian sắp tới.
