Chế độ dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa giúp chị em xuống cân khoa học, hiệu quả. Nếu chưa biết nên uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần thì chị em hãy đọc ngay bài viết sau đây.
Hiệu quả của các loại nước trong quá trình giảm béo
Các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh được chế độ ăn uống khoa học và sử dụng thực phẩm tự nhiên sẽ góp phần kiểm soát cân nặng ổn định, giúp giảm béo hiệu quả. bên cạnh việc lựa chọn đồ ăn hỗ trợ giảm béo thì các loại nước uống cũng ảnh hưởng tới chế độ xuống cân nhanh hơn. Nhiều chị em cũng thắc mắc uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần và tác dụng của nước uống với quá trình giảm béo ra sao.
Các loại nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình đốt cháy mỡ thừa và chuyển hóa năng lượng như sau:
- Các thức uống cung cấp lượng nước cần thiết hàng ngày cho phản ứng hóa sinh của cơ thể, giúp hoạt động chuyển hóa diễn ra thuận lợi và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.
- Nước uống bù khoáng chất, vitamin cho cơ thể trong giai đoạn ăn kiêng giảm béo.
- Các loại nước thiên nhiên có lợi cho việc giảm cân, cung cấp lượng nhỏ calo nhưng lại giàu chất chống oxy hóa, tăng hiệu quả của quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Giảm béo với các loại nước uống được nhiều chị em lựa chọn
Chị em nên uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần?
Nếu chưa biết nên uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần, chị em có thể tham khảo các loại nước uống sau đây:
Nước ép cần tây hỗ trợ kiểm soát cơn thèm ăn
Nước ép cần tây đứng đầu danh sách các loại nước uống giảm béo mà chị em nên sử dụng. Hàm lượng calo trong nước ép cần tây rất thấp nhưng lại cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, bổ sung nguồn chất xơ dồi dào, kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Các thành phần chống oxy hóa của cần tây giúp tăng cường chuyển hóa mỡ thừa nhanh chóng.
Nước ép cần tây mang tới hiệu quả giảm béo rất tốt
Nước ép chanh mật ong tăng cường trao đổi chất
Uống nước chanh mật ong là biện pháp được nhiều chị em lựa chọn khi đang băn khoăn uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần. Chanh có chứa acid citric giúp tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa mỡ thừa, trong khi mật ong bổ sung khoáng vi lượng và năng lượng cho cơ thể. Kết hợp chanh mạt ong giúp bảo vệ ruột và hệ tiêu hóa, lại tăng cường hấp thu, kháng viêm, chuyển hóa chất tốt hơn.
Nước chanh trà xanh tác động giảm béo hiệu quả
Nước uống tiếp theo trong danh sách giảm béo của chị em là chanh và trà xanh. Trà xanh có chứa thành phần EGCG giúp đốt mỡ, chống lại các gốc tự do và tăng cường trẻ hóa. Kết hợp với nước cốt chanh tươi đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất. Chị em có thể dùng loại thức uống này thường xuyên mỗi ngày để giảm béo thành công.
Nước chanh trà xanh tác động đánh tan mỡ thừa dưới da
Nước ép bí đao tăng cường chất xơ
Nước ép bí đao cung cấp một lượng chất xơ lớn, giúp thanh lọc và làm sạch cơ thể. Đồng thời uống nước ép bí đao giúp kiểm soát lượng thức ăn nạp vào hiệu quả và giúp chị em có cảm giác no lâu hơn. Đây là thức uống nên bổ sung trong danh sách uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần.
Dùng nước ép bí đao hỗ trợ giảm béo hiệu quả
Nước trà gạo lứt rang giúp chị em no lâu hơn
Uống trà gạo lứt rang thơm ngon, bổ sung nhiều vitamin và khoáng vi lượng cho cơ thể. Dùng gạo lứt giảm cân còn giúp cơ thể có nhiều chất xơ có lợi, tạo cảm giác no lâu để giảm béo. Thành phần trà gạo lứt còn giúp thanh lọc thải độc, là thức uống rất tốt cho sức khỏe và cân nặng chị em nên cân nhắc.
Để xuống cân nhanh chóng và hiệu quả, chị em không nên chỉ sử dụng các thức uống giảm béo mà cần kết hợp sử dụng các cách khác như ăn kiêng khoa học, tập luyện đều đặn. Chị em cũng có thể tham khảo liệu trình đánh tan mỡ thừa tự nhiên, hiệu quả tại Mama Maia Spa, massage giảm béo thu gọn dạ dày để kiểm soát lượng calo nạp vào nhanh hơn.
Massage bấm huyệt giúp chị em thu gọn dạ dày, đánh tan mỡ thừa
Mama Maia Spa là địa điểm hỗ trợ giảm béo tại Hà Nội được đánh giá cao về chất lượng cũng như trải nghiệm liệu trình. Tại đây, chị em sẽ được chăm sóc sức khỏe với nhiều bước, giúp giảm béo nhanh mà không phẫu thuật, không xâm lấn. Công nghệ hiện đại được Mama Maia Spa áp dụng để hóa lỏng mỡ tầng sâu, đánh tan lớp mỡ cứng dưới da và đào thải tự nhiên ra bên ngoài.
Giảm béo với công nghệ hiện đại đánh mỡ từ bên trong
Các loại thức uống giảm cân như trên giúp bổ sung chất khoáng, điện giải và thành phần nước quan trọng cho cơ thể. Do đó, nếu chị em đang băn khoăn uống gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần thì hãy thêm ngay những loại nước uống này để xuống cân hiệu quả.
