1011 lượt xem

Giảm cân bằng đầu là cách được nhiều chị em tin chọn bởi đây là phương pháp an toàn từ tự nhiên. Dưới đây là 5 loại đậu giảm cân hiệu quả dễ tìm dễ chế biến cho chị em tham khảo nhé. 

1. Đậu đen giúp giảm cân hiệu quả

5 loại đậu giảm cân dễ tìm dễ chế biến

5 loại đậu giảm cân dễ tìm dễ chế biến

Đậu đen được biết đến là một trong các loại đậu có tác dụng hỗ trợ rất tốt trong thực đơn giảm béo. Đậu đen giúp giảm cân hiệu quả với lượng chất xơ rất lớn, giúp giảm thiểu hàm lượng các cholesterol có trong máu, và ngăn chặn được sự tích tụ của các lớp mỡ thừa tích tụ gây ra tình trạng tăng cân nhanh.

Bên cạnh đó, đậu đen không những không chỉ chứa các loại chất béo tốt mà còn giúp đem lại cho chúng ta các giá trị dinh dưỡng có ích cho sức khỏe. Đậu rất dễ chế biến vì thế chị em có thể chế biến thành các món chè, để vừa có thể thưởng thức vừa có thể làm đẹp da và còn giúp loại bỏ đi các loại mỡ thừa cứng đầu trên cơ thể. 

2. Giảm béo tốt từ đậu xanh 

5 loại đậu giảm cân dễ tìm dễ chế biến

Đậu xanh là một trong các loại đậu vô cùng là giàu các chất canxi, sắt và lysine, các loại chất phốt pho. Không chỉ giúp bổ sung thêm cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết đã bị tiêu thụ trong quá trình trao đổi chất, mà còn giúp cân bằng nhiệt độ bên trong cơ thể, giúp loại bỏ đi các độc tố và làm dịu đi các cơn khát. 

Trà giảm cân từ đậu xanh được coi là một loại thức uống rất tốt cho quá trình tiêu hao các chất béo dư thừa có bên trong cơ thể. Nó còn tác dụng lợi tiểu và giúp cho cơ thể chị em hạn chế đi bớt sự tích tụ mỡ thừa có tác dụng giảm béo. 

Bên cạnh đó, đậu xanh chứa đựng rất nhiều các loại protein thô, vitamin A, vitamin B12 giúp thúc đẩy tối đa các chức năng của đường ruột và dạ dày có thể hoạt động một cách tốt nhất. Ngoài ra còn tăng sự đàn hồi cho làn da.

3. Đậu đỏ giúp giảm béo

5 loại đậu giảm cân dễ tìm dễ chế biến

Trong số 5 loại đậu giảm cân chắc chắn sẽ không thể thiếu đậu đỏ. Đậu đỏ có chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho cơ thể như vitamin E, kali, magie và các sợi protein.

Nó có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của chị em như giúp giảm huyết áp, giảm lượng mỡ trong máu, giúp nhuận tràng, chống ung thư và điều tiết lại hoạt động lưu thông máu được điều độ hơn. Đặc biệt, đậu đỏ còn có công dụng trong việc loại bỏ đi các chất béo dư thừa trong cơ thể và giúp loại bỏ đi các triệu chứng phù nề khá hiệu quả.

3. Đậu nành

5 loại đậu giảm cân dễ tìm dễ chế biến

Khi kể tên 5 loại đậu giảm cân, chị em sẽ nghĩ ngay đến đậu nành. Đây là một trong những thực phẩm giảm béo tốt nhờ hàm lượng protein và các chất xơ nhằm giúp giảm đi lượng cholesterol có trong máu. Từ đó giúp làm thúc đẩy quá trình đánh tan mỡ thừa bên trong cơ thể một cách thật nhanh chóng và an toàn.

Không những vậy đậu nành cũng giúp chị em có làn da đẹp và khỏe khoắn hơn.

5. Cơ chế giảm béo hiệu quả từ đậu phộng

5 loại đậu giảm cân dễ tìm dễ chế biến

Nếu chị em muốn giảm cân một cách thật nhanh chóng và hiệu quả thì bạn hãy nên bổ sung đậu phộng vào thực đơn ăn kiêng một cách khoa học mỗi ngày. Vì đậu phộng là loại thực phẩm chứa chất bão hòa đơn sẽ giúp cho dạ dày chúng ta dễ dàng hấp thụ qua các loại thực phẩm mà ăn vào trong ngày. 

Bên cạnh đó, đậu phộng còn giúp cung cấp thêm các năng lượng cần thiết giúp chị em nhanh no và sẽ không ăn quá nhiều bữa trong ngày nhưng vẫn đảm bảo cho cơ thể có đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng. Tuy đậu phộng giúp giảm cân hiệu quả nhưng cần phải nghiên cứu và thực hiện cách nạp vào cơ thể cho đúng và điều độ để không bị tác dụng ngược.

Nếu chị em quá bận rộn với công việc hàng ngày hoặc chưa chắc chắn về thực đơn giảm cân với 5 loại đậu kể trên, có thể tham khảo tới liệu tới liệu pháp tại các spa giảm béo uy tín. Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là một trong những địa chỉ giảm béo hiệu quả đã giúp hơn 300.000 khách hàng giảm béo thành công không xâm lấn. 

5 loại đậu giảm cân dễ tìm dễ chế biến

Massage giảm béo chuẩn Nhật tại Mama Maia Spa

Mama Maia Spa áp dụng kỹ thuật massage giảm béo độc quyền, không xâm lấn, không phẫu thuật được thực hiện chuẩn Nhật . Cùng bước bấm huyệt chuyên sâu giúp dạ dày được thu nhỏ, giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế  tối lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Đặc biệt tại spa còn có kỹ thuật đánh mỡ bụng giảm béo bằng công nghệ tiên tiến từ Hoa Kỳ là sóng điện từ RF giúp hóa lỏng và tiêu hao mỡ hiệu quả. Với sự kết hợp đồng thời của các bước như massage, bấm huyệt, đắp bùn cứu từ thiên nhiên, nằm lồng hồng ngoại, công nghệ tạo form chữ S sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng và an toàn hơn.

5 loại đậu giảm cân dễ tìm dễ chế biến

Kỹ thuật giảm béo bằng sóng điện từ RF tại Mama Maia Spa

Khách hàng giảm cân thành công nhờ dịch vụ massage giảm béo tại Mama Maia Spa