Khi mang thai, hầu hết mẹ bầu đều có hiện tượng bị đau lưng và đặc biệt xảy ra vào nửa sau của thai kỳ. Cơn đau lưng được coi là bình thường nhưng cũng có những trường hợp bà bầu bị đau lưng trên bên phải. Vậy tình huống này có nguy hiểm không và phải làm sao để khắc phục?
Bà bầu bị đau lưng trên bên phải có nguy hiểm không?
Mẹ bầu bị đau lưng có thể do hiện tượng bình thường hay do bệnh lý
Trước khi tìm hiểu bà bầu bị đau lưng trên bên phải có nguy hiểm không, mẹ cần biết nguyên nhân vì sao bị đau lưng ở vị trí này:
- Do căng cơ lưng: Nguyên nhân chính khiến mẹ bầu đau lưng trên bên phải là do căng cơ lưng. Khi trọng lượng thai nhi lớn hơn thì tử cung sẽ nặng nề thêm, và trọng lượng tăng thêm này sẽ tập trung ở trước bụng nên các mẹ sẽ có xu hướng cúi người về phía trước. Để giữ thăng bằng, cơ thể sẽ ngả về sau làm cho cơ lưng làm việc nhiều hơn, gây đau nhức, chuột rút và đau lưng.
- Do cơ bụng yếu: Cơ bụng giúp nâng đỡ cột sống, và khi mẹ mang thai thì cơ bụng sẽ căng hơn, yếu đi, làm tăng nguy cơ bị đau lưng phải đặc biệt khi mẹ di chuyển và tập thể dục.
- Hormone thay đổi khi mang thai: Cơ thể mẹ sẽ tiết ra hormone giúp nới lỏng dây chằng ở khớp xương châu để khớp xương chậu linh hoạt hơn, sẵn sàng giãn nở giúp sinh nở thuận lợi. Tuy nhiên nếu khớp quá lỏng cũng sẽ gây đau lưng và nhức mỏi lưng.
Tình trạng bà bầu bị đau lưng trên bên phải có thể gây nguy hiểm khi đây là biểu hiện của các bệnh lý bất thường trong cơ thể mẹ bầu như:
- Viêm hoặc sỏi mật: Tình trạng đau lưng có thể là lời cảnh báo về túi mật hoạt động kém gây viêm nhiễm hoặc bị sỏi mật. Mẹ cũng có thể bị đau bụng và buồn nôn nếu có bệnh này.
- Viêm sụn sườn: Cơn đau trầm trọng hơn khi ho hoặc thở có thể do mẹ bầu đã bị viêm sụn sườn.
- Bệnh tủy sống: Bà bầu bị đau lưng trên bên phải cũng có thể liên quan tới tủy sống, rất nguy hiểm. Mẹ không nên bỏ qua nếu bị đau nhức hay nhói mông phải.
Cách xử trí khi thấy hiện tượng mẹ bầu bị đau lưng phải
Điều trị tức thời biểu hiện đau lưng
Massage và kết hợp dùng đá nóng đả thông kinh lạc tại Mama Maia Spa
Các bà bầu nên hạn chế phương pháp vỗ lưng để không ảnh hưởng tới thai nhi. Thay vào đó, mẹ nên thực hiện chườm lạnh hoặc chườm ấm nhiều lần trong ngày cũng như thực hiện massage lưng nhẹ nhàng. Nếu không biết massage thế nào, các mẹ có thể tìm tới các spa chăm sóc bầu toàn diện để tăng cường sức khỏe nhanh chóng, giảm đau mỏi hiệu quả với các gói liệu trình tập trung xoa bóp bấm huyệt như tại Mama Maia Spa.
Mama Maia Spa là điểm hẹn dành riêng cho mẹ bầu, mẹ bỉm sữa tại Hà Nội, có các liệu trình massage bầu tác động giảm đau nhức, sử dụng đá nóng đả thông kinh lạc, tăng tuần hoàn máu, giúp mẹ thư giãn rất tốt.
Điều chỉnh tư thế giúp mẹ giảm đau lưng
Thực hiện tập yoga giảm đau mỏi vùng lưng hiệu quả, tăng tuần hoàn máu
Chú ý tư thế phù hợp khi làm việc, ngồi hay ngủ với các gối kê sẽ làm giảm áp lực đáng kể lên phần lưng của mẹ. Bên cạnh đó, bà bầu bị đau lưng cũng hãy tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên để làm tăng cường cơ bắp, tăng sự linh hoạt của bản thân, giảm áp lực lên cột sống. Trong quá trình bổ sung dinh dưỡng, các mẹ nên kết hợp dùng viên uống canxi và ăn thực phẩm giàu canxi để giảm nguy cơ bị đau lưng và các bệnh khác.
Mong rằng bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu bà bầu bị đau lưng trên bên phải có nguy hiểm không, từ đó chú ý hơn tới tình trạng sức khỏe của bản thân, có thể chăm sóc bầu tại spa thường xuyên để giảm đau nhanh. Hãy theo dõi các cơn đau lưng cẩn thận và nếu có dấu hiệu bất thường, mẹ cần nhanh chóng đi khám và điều trị sớm.
