1024 lượt xem

Khi mang thai, đặc biệt là vào cuối thai kì thì hiện tượng sưng phù tay chân không còn là hiện tượng quá xa lạ nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của mẹ. Vậy bà bầu bị sưng phù tay chân nên làm gì?

Hiện tượng sưng phù tay chân khi mang thai có ảnh hưởng gì đến mẹ và bé?

Bà bầu bị sưng phù tay chân một tình trạng mà gần như mẹ bầu nào cũng gặp phải khi mang thai. Hiện tượng này bao gồm các biểu hiện như tay, chân bị sưng tấy, phù nề,… khiến mẹ bầu đau nhức và khó chịu. Bà bầu bị sưng phù tay chân thường xuất hiện vào cuối thai kì. Thai nhi càng lớn sẽ càng tạo áp lực lên vùng chân khiến cho vùng này dễ xuất hiện hiện tượng sưng phù như trên. Ngoài ra, mẹ có thể gặp phải tình trạng sưng phù do nằm sai tư thế hay vận động sai cách,… Bà bầu bị sưng phù cũng có thể là sự báo hiệu về việc mẹ sắp sinh.

Bà bầu bị sưng phù tay chân nên làm gì

Bà bầu bị sưng phù tay chân là tình trạng thường gặp

Tình trạng sưng phù tay chân kéo dài kèm theo các biểu hiện khác lạ như đau dữ dội, buồn nôn, đau lan sang các vùng khác như mắt, lưng, hông,… có thể là biểu hiện nguy hiểm đối với mẹ bầu. Lúc này, mẹ nên đến ngay bệnh viện để kiểm tra và điều trị. Nhưng nhìn chung, bà bầu bị sưng phù tay chân là tình trạng khá bình thường khi mang thai. Về cơ bản, nó không có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và bé. Song để thai kì trở nên trọn vẹn hơn, nhiều mẹ bầu vẫn tìm hiểu các phương pháp làm giảm thiểu tình trạng này.

Cách làm giảm sưng phù tay chân ở mẹ bầu

Nếu đã biết được những nguyên nhân khiến bà bầu bị sưng phù tay chân, thì cách giải quyết vấn đề này không còn quá khó khăn nữa. Dưới đây là một số bí quyết giúp mẹ hạn chế tình trạng phù nề vô cùng hiệu quả:

Bà bầu bị sưng phù tay chân nên làm gì

Phương pháp làm hạn chế tình trạng bà bầu bị sưng phù tay chân

  • Ăn uống khoa học, bổ sung các loại thực phẩm giàu Natri, Kali vào thực đơn là cách tốt để bà bầu bị sưng phù tay chân nên làm. Bên cạnh đó, mẹ nên uống nhiều ngước để giảm phù nề.
  • Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng dành cho bà bầu.
  • Hạn chế giữ nguyên một tư thế quá lâu.
  • Không nên đi giày cao gót, đi giày chật hay mặc đồ quá bó khiến cho mạch máu không được lưu thông dễ dàng.
  • Ngâm chân bằng nước ấm kết hợp massage tay chân bầu theo đúng kĩ thuật.

Với những giải pháp kể trên, mẹ có thể áp dụng phương pháp ngâm chân và massage bầu thường xuyên vì phương pháp này đem lại hiệu quả giảm sưng vô cùng tốt. Đây là 2 trong các bước chăm sóc bầu được nhiều mẹ bầu tin chọn với hi vọng có một thai kì trọn vẹn hơn.

Cách massage đánh bay nỗi lo bà bầu bị sưng phù tay chân:

Trong đó, massage là phương pháp tác động lực theo kỹ thuật nhất định lên cơ thể mẹ để làm bay những đau nhức và mệt mỏi. Bằng các động tác mạnh mẽ và dứt khoát, massage bầu sẽ làm giải phóng căng thẳng ở các bó cơ, từ đó giảm thiểu tình trạng đau mỏi, chuột rút và phù nề.

Địa chỉ chăm sóc bầu uy tín giúp mẹ không còn sưng phù tay chân

Muốn được trải nghiệm cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng khi mang thai, mẹ bầu có thể lựa chọn dịch vụ chăm sóc bầu tại các spa uy tín. Trong đó, Mama Maia Spa được biết đến là địa chỉ chăm sóc bà bầu được nhiều mẹ lựa chọn tại Hà Nội. Đây cũng chính là địa chỉ phù hợp đối với những bà bầu bị sưng phù tay chân.

Bà bầu bị sưng phù tay chân nên làm gì

Mama Maia Spa – địa chỉ chăm sóc bầu hàng đầu dành cho mẹ

Tại Mama Maia Spa, mẹ có thể dễ dàng lựa chọn 1 trong 3 gói chăm sóc bà bầu bao gồm: Thư giãn (60 phút) – Rạng rỡ (90 phút) – Toàn diện (120 phút). Đặc biệt hơn cả, Mama Maia Spa có dịch vụ chăm sóc tại spa và chăm sóc bầu tại nhà (dành cho gói 90 phút và 120 phút), vô cùng thích hợp cho những mẹ bầu bận rộn hay mẹ bầu ở giai đoạn cuối thai kỳ ngại di chuyển xa. Chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa, mẹ sẽ được trải nghiệm cảm giác thư thái, thoải mái. Cụ thể như sau:

Bà bầu bị sưng phù tay chân nên làm gì

Phương pháp massage bầu tại Mama Maia Spa

  • Chăm sóc mẹ bầu Thư giãn: Bao gồm các bước massage bầu mạnh mẽ giúp đánh trúng tận gốc những cơn đau mỏi. Với kỹ thuật massage chuyên nghiệp cùng những nguyên liệu thiên nhiên an toàn, Mama Maia Spa sẽ chăm sóc mẹ để cơ thể không còn đau nhức. Dịch vụ này còn bao gồm các bước ngâm chân và massage  trị liệu thích hợp cho bà bầu bị sưng phù tay chân.

Bà bầu bị sưng phù tay chân nên làm gì

Ngâm chân, massage giúp hạn chế tình trạng bà bầu bị sưng phù tay chân

  • Chăm sóc mẹ bầu Rạng rỡ: Bên cạnh các bước như dịch vụ chăm sóc mẹ bầu Thư giãn, dịch vụ kéo dài trong 90 phút này của Mama Maia Spa còn giúp mẹ bầu cải thiện sắc đẹp. Với những thảo dược, nguyên liệu thiên nhiên, Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ đào thải độc tố, đánh bay nhức mỏi, đồng thời chăm sóc làn da chu đáo để mẹ luôn trắng hồng rạng rỡ suốt thai kì.

La Ngam Chan Cho Ba Bau Mama Maia Spa12

Mama Maia Spa chăm sóc mẹ bầu toàn diện

  • Chăm sóc mẹ bầu Toàn diện: Đây là gói dịch vụ VIP dành cho mẹ bầu của Mama Maia Spa với các bước chăm sóc được thiết kế riêng theo nhu cầu và thể trạng của từng người. Các bước chăm sóc toàn diện giúp mẹ giải phóng hoàn toàn năng lược tiêu cực trên cơ thể. Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ được “sạc pin” không chỉ về sức khỏe mà còn về ngoại hình. Đây cũng là một dịch vụ lí tưởng mà bà bầu bị sưng phù tay chân nên thử.

Mẹ bầu chia sẻ cảm nhận về liệu trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa:

Bà bầu bị sưng phù tay chân nên làm gì Bà bầu bị sưng phù tay chân nên làm gì Bà bầu bị sưng phù tay chân nên làm gì

Nhờ những hiệu quả mà phương pháp chăm sóc bầu của mình đem lại, Mama Maia Spa là lựa chọn số 1 của rất nhiều mẹ bầu. Trong đó có cả những sao Việt như MC Minh Trang, siêu mẫu Phương Mai, DV Hoàng Yến, hotmom Kiều Trang,…

Có thể nói, đây là một địa chỉ chăm sóc bầu không chỉ thích hợp đối với bà bầu bị sưng phù tay chân mà còn giúp mẹ giải quyết mọi nỗi lo để có một thai kì trọn vẹn.