Béo mặt là một trong những điểm khiến chị em tự ti rất nhiều. Nếu bạn đang gặp vấn đề bị béo mặt, vùng mặt kém săn chắc thì hãy tham khảo ngay các cách giảm béo mặt thần tốc tại nhà để sớm sở hữu khuôn mặt thon gọn, cân đối.
Béo mặt là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Việc mỡ tích tụ nhiều ở vùng mặt sẽ khiến bạn mất đi những đường nét thanh thoát, góc cạnh, khiến khuôn mặt trở nên tròn, to, da chảy xệ gây mất tự tin.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến béo mặt như: Cấu trúc xương hàm bạnh ra, khẩu phần ăn nhiều muối, tăng cân nhanh do ăn uống không khoa học, béo phì sau sinh nở… Hãy cùng theo dõi ở phần tiếp theo để biết các cách giảm béo mặt thần tốc tại nhà, tiết kiệm chi phí.
Giảm béo mặt bằng phương pháp ăn uống
Cách đầu tiên trong các cách giảm béo mặt là bạn phải duy trì lối ăn uống khoa học, lành mạnh. Béo vùng mặt là do tình trạng tăng cân, cơ thể thừa calo gây ra. Những thực phẩm chứa nhiều chất béo, nhiều đường, dầu mỡ sẽ khiến chất béo trong cơ thể dư thừa. Đặc biệt, vùng mặt là nơi dễ tích tụ mỡ nhất nên khi tăng cân, bạn sẽ bị béo mặt nhanh.
Để cải thiện tình trạng này, bạn cần ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu là cách giảm béo mặt hiệu quả. Hãy giảm lượng tinh bột, thay vào đó nên ăn cơm gạo lứt, bún gạo lứt.
Đồng thời, hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán, đồ đóng hộp bởi đây là thực phẩm chứa nhiều muối, đường, chất bảo quản, chất béo giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì. Không nên uống bia rượu, đồ uống có gas, nước ngọt đóng chai và café.
Giảm béo mặt bằng đá lạnh
Giảm béo mặt bằng đá lạnh là một trong các cách giảm béo mặt nhanh chóng. Cách giảm béo mặt này phù hợp cho những bạn thường xuyên bị tích nước vùng mặt dẫn đến phù nề khi mới ngủ dậy. Ngoài ra, cách này còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông và giảm viêm sưng mụn rõ rệt.
Cách giảm béo mặt bằng đá lành chỉ mất khoảng 10-20 phút mỗi ngày. Bạn hãy dùng đá lạnh massage giảm béo toàn bộ khuôn mặt, kích thích lượng mỡ thừa đào thải nhanh hơn. Cách làm này rất đơn giản, hãy lấy vài viên đá rồi bọc lại trong khăn mềm. Sau đó, nhẹ nhàng massage mặt. Bạn có thể làm đá lạnh từ trà xanh, cám gạo để tăng hiệu quả dưỡng da.
Giảm béo mặt bằng muối
Muối không chỉ có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm mà còn có tác dụng giảm béo hiệu quả. Massage giảm béo mặt với muối cùng tinh dầu sẽ giúp bạn loại bỏ da chết, thải độc, giúp da trắng mịn hơn.
Cách thực hiện như sau: Bạn hãy trộn đều hai thìa muối tinh với dầu oliu cho tới khi hỗn hợp mịn sệt lại. Sau đó, xoa hỗn hợp lên vùng mặt, cằm, cổ và tiến hành massage giảm mỡ theo chuyển động tròn trong 10 phút rồi rửa sạch lại.
Giảm béo mặt bằng bài tập yoga cho khuôn mặt
Tập yoga giảm béo mặt là cách đơn giản được nhiều chị em áp dụng. Với cách này, bạn có thể loại bỏ mỡ ở vùng mặt chỉ sau một tuần kiên trì thực hiện.
Cách thực hiện như sau: Bạn hít một hơi thật sâu rồi hóp miệng, phồng má lên. Tiếp tục thực hiện động tác này khoảng 12 nhịp/lần. Kiên trì thực hiện trong một thời gian dài, bạn sẽ thấy vùng mặt trở nên săn chắc, giảm mỡ đáng kể.
Ngoài các cách giảm béo mặt thần tốc tại nhà, bạn có thể tới spa giảm béo mặt Mama Maia Spa để được massage giảm béo vùng mặt nhanh chóng với quy trình giảm béo không phẫu thuật. Tại spa có liệu trình giảm béo mặt – tạo form mặt chuyên sâu. Phương pháp sử dụng kỹ thuật nâng cơ Nhật Bản, điện di ion tinh chất chống lão hóa cao cấp và máy nâng cơ công nghệ cao giúp giải quyết tình trạng béo mặt, da kém săn chắc, chảy xệ ở phụ nữ. Hỗ trợ mặt V-Line thời thượng, cân đối.
Hãy áp dụng các cách giảm béo mặt thần tốc tại nhà để sớm sở hữu khuôn mặt thon gọn, góc cạnh, hài hòa, cân đối nhé!
