Cách giảm 5kg trong 1 tuần bằng chanh

1019 lượt xem

Rate this post

Giảm cân bằng chanh là phương pháp an toàn, mà không phải chị em nào cũng biết. Hãy cùng theo dõi hết bài viết dưới đây để bỏ túi ngay các cách giảm 5kg trong 1 tuần bằng chanh chị em nhé.

Bỏ túi ngay các cách giảm 5kg trong 1 tuần bằng chanh hiệu quả

Chanh là thực phẩm an toàn giúp giảm cân hữu hiệu. Bởi trong chanh có chứa một số a-xít hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, can-xi, phốt-pho, sắt,… Mà các thành phần này có tác dụng kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày ruột, giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.

Theo các chuyên gia, nước cốt chanh tươi có chứa nhiều thành phần axit với hàm lượng cao giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm cực kỳ hiệu quả. Sau đó khi vào cơ thể, canxi được lưu trữ trong các tế bào. Và càng có nhiều canxi trong tế bào thì khả năng đốt cháy chất béo, giảm béo càng hiệu quả.

Cách giảm 5kg trong 1 tuần bằng chanh với nước chanh pha loãng

Nước cốt chanh là cách giảm 5kg trong 1 tuần bằng chanh hiệu quả

Trong chanh có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, hỗ trợ nuôi dưỡng làn da, đồng thời cũng có tác dụng kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh và hiệu quả. Vậy nên, thay vì uống nước lọc bình thường các chị em có thể dùng nước chanh pha loãng để uống hàng ngày sẽ mang đến hiệu quả rõ rệt. Nước chanh pha loãng sẽ có vị chua nhẹ không gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Cách pha chế như sau: Đầu tiên các bạn hãy vắt nước cốt rồi pha loãng với lượng nước lọc vừa đủ uống rồi uống hằng ngày thay cho nước lọc. Trong quá trình uống nước chanh pha loãng để giảm cân các chị em chú ý nên kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, nhiều chất sơ và hạn chế chất béo nhé.

Lưu ý: Để tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và dạy dày, chúng ta không nên uống nước chanh pha quá chua.

Cách giảm 5kg trong 1 tuần bằng chanh pha với mật ong

Nước chanh với mật ong được đánh giá là cách giảm 5kg trong 1 tuần bằng chanh hiệu quả.

Nước chanh với mật ong được xem là loại thức uống hỗ trợ giảm cân nhanh chóng và an toàn bởi hàm lượng dinh dưỡng cao mà nó mang lại. Các chị em chỉ cần uống 1 ly nước chanh ấm với mật ong vào buổi sáng sớm mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch. Hơn nữa thức uống này cũng giúp ta cảm thấy no lâu hơn, từ đó giảm ăn vặt, giảm lượng calo nạp hiệu quả.

Cách pha chế: Các chị em cần chuẩn bị 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều là có thể uống được. Lưu ý nên uống nước chanh pha mật ong 2 lần/ngày, chỉ sau một thời gian ngắn chúng ta sẽ thấy cân nặng của mình giảm xuống một cách đáng kể.

Cách giảm 5kg trong 1 tuần bằng chanh kết hợp cùng trà xanh

Trà chanh kết hợp với chanh giúp giảm béo hiệu quả

Cũng giống như chanh, trà xanh được xem là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng hữu hiệu mà các chị em nên biết. Vậy nên sự kết hợp giữa chanh và trà xanh sẽ đem lại hiệu quả ngoài mong đợi của bạn. Thức uống này không chỉ hỗ trợ giảm mỡ bụng, mà còn rất tốt cho da, hỗ trợ chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật cho cơ thể.

Cách pha chế: Đầu tiên hãy mang lá trà xanh rửa sạch, chần qua nước sôi cho bớt chat. Sau đó hãy nấu lá trà xanh với khoảng 2 lít nước để sử dụng hằng ngày.

Mỗi lần uống, chúng ta chỉ cần vắt thêm một vài giọt chanh vào ly trà, để tạo vị chua vừa đủ.

Lưu ý không uống loại nước này khi đói chị em nhé.

Ngoài áp dụng các cách giảm 5kg trong 1 tuần bằng chanh tại nhà, thì các bạn cũng có thể tìm kiếm cho mình một spa giảm béo uy tín, đáng tin cậy. Mama Maia Spa là spa giảm béo uy tín thuộc top đầu các spa Hà Nội, và đã được rất nhiều chị em tin chọn.

* Khách hàng giảm béo thành công, thay đổi ngoạn mục nhờ có Mama Maia Spa:

Tại đây spa thực hiện châm ngôn giảm béo an toàn, không phẫu thuật, không xâm lấn. Các liệu trình của spa đều được thiết kế an toàn với phương pháp Mutox sử dụng 100% kĩ thuật giảm béo massage bằng tay. Còn phương pháp giảm béo Beslim là sự tích hợp sử dụng nhiều loại máy móc thiết bị khác nhau vào một liệu trình. Phương pháp này sẽ phù hợp với tất cả các chị em phụ nữ đặc biệt là các chị em bị béo lâu năm với tầng mỡ dầy và các mẹ muốn giảm cân sau sinh một cách an toàn hiệu quả.