Mỡ thừa có thể tích tụ ở nhiều vùng trên cơ thể, và thay vì những vùng có thể che giấu bằng trang phục như bụng, đùi, tay… thì nhiều chị em bị béo mặt. Dưới đây là một số cách giảm béo mặt hiệu quả bạn có thể thử để sở hữu khuôn mặt thon gọn hơn!
Ăn uống lành mạnh với thực đơn giảm mỡ mặt
Nguyên nhân gây béo mặt làm chị em mất tự tin chủ yếu là bởi việc tăng cân trong thời gian ngắn, béo phì thừa mỡ khiến cho khuôn mặt cũng bị to ra bởi tình trạng tích mỡ dưới da. Tùy theo cơ địa từng người mà mỡ thừa sẽ tích tụ ở nhiều bộ phận khác nhau, và không may thay, khi bạn bị béo mặt thì cần phải thực hiện những cách giảm béo mặt hiệu quả để lấy lại những đường nét thanh tú của khuôn mặt.
Tăng cường bổ sung rau xanh và hoa quả tươi trong các bữa chính
Việc ăn uống theo một chế độ khoa học có liên quan mật thiết đến việc xử lý mỡ trong cơ thể. Để đánh bay mỡ thừa, giảm béo mặt hiệu quả, bạn nên sử dụng một thực đơn ăn kiêng đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng, với những món rau xanh tăng cường chất xơ, thêm hoa quả tươi để nạp vitamin cùng các khoáng chất, nước vào cơ thể. Tuyệt đối tránh xa đường và chất béo, ăn vừa đủ, kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Sau một thời gian cân nặng sẽ được điều chỉnh lại và khuôn mặt bạn cũng sẽ gọn gàng hơn.
Luyện tập cơ mặt săn chắc, thu nhỏ khuôn mặt
Hai bài tập săn chắc cơ mặt dành cho chị em sau đây tác động vào phần mỡ thừa ở cổ, quai hàm và nọng cằm, đánh tan mỡ dưới da chỉ với 15 phút mỗi ngày, rất dễ thực hiện:
Tập luyện khiến cho cơ mặt săn chắc
- Động tác 1: Nhìn thẳng gương, lưng thẳng, mở rộng khuôn miệng và phát âm to, rõ ràng từng chữ cái O – U – A – I – X. Làm liên tục khoảng 30 lần
- Động tác 2: Đứng thẳng, chân rộng bằng vai, lưng thẳng. Hai tay chống vào bên hông. Thực hiện ngửa đầu nhìn lên trần nhà, nâng cằm và giữ nguyên tư thế chừng 5s, sau đó hạ mặt xuống. lặp lại động tác 10 lần
Cách giảm béo mặt hiệu quả bằng việc tập thể dục cho khuôn mặt là phương pháp giảm béo nhanh chóng, không mất nhiều thời gian để thực hiện. Hãy duy trì việc tập luyện từ 1-2 lần hai buổi sáng, tối trong ngày để nhanh thấy tác dụng bạn nhé!
Dùng muối masssage giảm béo mặt
Sử dụng muối để massage giảm béo mặt là cách làm sạch khuôn mặt tốt, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên da, đồng thời massage mặt với muối còn mang lại tác dụng đánh tan mỡ hiệu quả cao. Làn da sau khi được massage sẽ khô thoáng, sạch hơn và giảm khả năng mọc mụn về sau.
Massage giảm béo mặt bằng muối làm sạch bã nhờn
Để thực hiện phương pháp này, bạn nên pha muối với một chút nước nóng để muối tan bớt. Lấy một chiếc khăn vải xô mới, sử dụng để thấm dung dịch nước muối đã pha loãng thoa lên mặt, sau đó thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên. Massage giảm béo thư giãn cho khuôn mặt trong khoảng 10 phút rồi rửa lại mặt thật sạch.
Cách giảm béo mặt hiệu quả với gừng
Gừng có tính nóng, rất thích hợp để sử dụng trong việc đánh mỡ, giảm béo mặt. Hơn nữa, trong gừng chứa shogaol và gingerol, kiên trì sử dụng còn giúp khuôn mặt trắng dần từ bên trong và làm đều màu da hiệu quả.
Dùng gừng massage thu gọn khuôn mặt và dưỡng trắng hiệu quả
Mang 2 nhánh gừng tươi ra rửa sạch, cạo sơ vỏ và cho vào cối giã nhỏ. Rửa sạch tay, dùng gừng đã giã nhỏ để thoa đều lên mặt và cổ. Bạn hãy massage nhẹ nhàng để tinh chất gừng thẩm thấu vào bên trong và phát huy tác dụng giảm béo mặt cũng như làm trắng. Có thể kết hợp với mật ong nguyên chất để tạo thành mặt nạ chống oxy hóa cho làn da đẹp.
Giảm béo mặt cùng liệu trình chăm sóc tại Mama Maia Spa
Dùng các nguyên liệu tự nhiên để massage mặt hay thực hiện ăn kiêng đều là những cách giảm béo mặt hiệu quả mà chị em có thể áp dụng tại nhà. Bên cạnh đó, phương pháp massage mặt kết hợp với liệu trình giảm mỡ chuyên sâu, tác động thu gọn khuôn mặt theo form v-line mà không đụng chạm dao kéo, giảm béo không phẫu thuật cũng rất được ưa thích bởi độ an toàn cũng như hiệu quả đánh mỡ rất cao.
Giảm béo và dưỡng da mặt với kỹ thuật tiên tiến
Tại Mama Maia Spa, các chuyên viên sẽ sử dụng liệu pháp massage đánh mỡ độc quyền từ Nhật Bản và tạo form mặt v-line, nâng cơ mặt với máy cũng như dưỡng da với các tinh chất làm trắng, chống lão hóa.. Bạn sẽ được chăm sóc với liệu trình từ cơ bản đến chuyên sâu với các bước làm sạch, tẩy tế bào chết loại bỏ bã nhờn, hút dầu thừa, xông hơi mặt, massage, nâng cơ mặt, dưỡng da với điện di ion và phun oxy tươi… Sau liệu trình, không chỉ khuôn mặt được thu nhỏ, gọn gàng hơn mà làn da cũng được chăm sóc kỹ lưỡng
Tạo form mặt v-line không qua dao kéo
Chỉ sau một liệu trình giảm béo, chị em sẽ sở hữu khuôn mặt thon gọn và làn da sáng bởi những nguyên liệu được sử dụng có nguồn gốc từ thiên nhiên, đồng thời được tuyển chọn đảm bảo phù hợp với các loại da, kể cả da nhạy cảm. Cách giảm béo mặt hiệu quả với việc kết hợp massage và công nghệ đã đáp ứng nhu cầu của hơn 300.000 chị em đến thực hiện giảm mỡ và làm đẹp tại Mama Maia Spa.
Chọn mặt nạ phù hợp với làn da bạn như làm trắng, chống lão hóa
