Chăm sóc bà bầu trước khi mang thai cần chú ý những gì là câu hỏi mà rất nhiều bạn đang có ý định mang thai quan tâm.
Làm mẹ quả là thiên chức linh thiêng của bất cứ người phụ nữ nào. Tuy nhiên, đặc ân đó cũng đi kèm với trách nhiệm. Để có một thai kỳ khỏe mạnh, các chị em phụ nữ cần đặc biệt quan tâm tới chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày của mình để có được sức khỏe tốt nhất. Chăm sóc bà bầu trước khi mang thai là một chủ đề được quan tâm. Những loại vitamin nào cần thiết khi mang thai, những địa chỉ khám thai uy tín cũng như các thông tin cần thiết dành cho mẹ bầu được tổng hợp trong bài viết dưới đây.
Vitamin mẹ cần bổ sung trước khi mang thai
Chăm sóc bà bầu trước khi mang thai cần cung cấp đầy đủ vitamin cần thiết
Mặc dù các chất dinh dưỡng được cung cấp thông qua các loại thực phẩm nhưng việc bổ sung vitamin trước khi mang thai được các bác sĩ rất khuyến khích. Các thai phụ nên tăng cường các loại vitamin và khoáng chất cần thiết trước mỗi bữa ăn để mẹ và bé khỏe mạnh. Dưới đây là 2 trong số vitamin cần thiết mà các mẹ trước khi mang thai cần chú ý bổ sung:
- Acid folic
Theo bác sĩ thì việc bổ sung đủ hàm lượng 400 mg acid folic trong một ngày sẽ giúp ngăn ngừa những dị tật, khiếm khuyết về trí não cho thai nhi. Phụ nữ trước khi mang thai cần đặc biệt chú ý bổ sung acid folic để thai phát triển khỏe mạnh.
- Sắt
Chăm sóc bà bầu trước khi mang thai còn phải chú ý đến một loại khoáng chất có lợi khác là sắt. Đây là một nhân tố không thể thiếu cho sự phát triển khỏe mạnh cho cơ thể của bà bầu trong quá trình mang thai. Sắt cung cấp oxy cần thiết cho sự thở của thai nhi. Nếu thiếu loại khoáng chất này thì có thể sinh con non, gây thiếu máu ở mẹ.
Tìm hiểu các địa chỉ khám thai uy tín
Chăm sóc bà bầu trước khi mang thai cần phải tìm hiểu trước về địa chỉ khám thai
Việc tìm hiểu về địa chỉ khám thai uy tín là bước chuẩn bị cần thiết cho những bà bầu trước khi mang thai. Những tưởng là không quan trọng nhưng hiện nay có rất nhiều địa chỉ khám thai kém chất lượng. Nếu không tìm đến các địa chỉ uy tín thì mẹ bầu và người thân không thể theo dõi được sức khỏe của thai nhi để từ đó có những phương án giải quyết kịp thời.
Có hai sự lựa chọn khi các mẹ tìm kiếm các các địa chỉ khám thai uy tín như sau:
- Địa chỉ khám thai công lập
Việc tìm đến các địa chỉ khám thai công lập thường được các mẹ trước khi mang bầu ưu tiên hơn cả. Bạn có thể đến trực tiếp các phòng khám ở trong bệnh viện công lớn trên toàn quốc. Khám thai tại đây thì bạn có thể an tâm hoàn toàn từ quy trình cho tới kết quả khám. Hiện nay, các bệnh viện phụ sản đều có phòng dịch vụ khám nhanh, không phải chờ đợi lâu.
- Địa chỉ khám thai tư nhân
Bên cạnh các bệnh viện công thì các phòng khám trong các bệnh viện tư hoặc hoạt động khám thai nhỏ lẻ cũng rất phổ biến. Tuy nhiên, trước khi đến trực tiếp khám thai thì bạn cần phải tìm hiểu kỹ đơn vị khám thai có uy tín hay không thông qua những sản phụ đã từng khám tại đó.
Chăm sóc bà bầu trước khi mang thai nên tìm hiểu thật kỹ các thông tin cần thiết về địa chỉ phòng khám sẽ giúp các mẹ giảm đi một việc phải suy nghĩ.
Tham khảo dịch vụ chăm sóc bầu
Chăm sóc bà bầu trước khi mang thai nên tham khảo các địa chỉ massage bầu uy tín
Chăm sóc bầu trước khi mang thai cũng nên quan tâm tới những dịch vụ chăm sóc, massage bầu. Đây là những dịch vụ nhằm hỗ trợ quá trình chăm sóc bầu trong suốt quá trình mang thai của mẹ thoải mái, thư giãn hơn. Các bác sĩ cũng rất khuyến khích mẹ bầu đi massage bầu, chăm sóc bầu thường xuyên để xua tan các cơn đau nhức, giảm stress, giúp thai nhi trong bụng phát triển khỏe mạnh.
Quá trình làm mẹ đối với nhiều phụ nữ quả thực không dễ dàng và quá trình chăm sóc bầu trước khi mang thai chỉ đóng vai trò rất nhỏ. Đặc biệt, trong quá trình mang bầu mẹ dễ gặp phải những vấn đề như suy giảm sắc tố da gây sạm, nám, ngoại hình chảy sệ, tăng cân nhanh chóng, mỏi mệt dai dẳng,… Có rất nhiều mẹ bầu cho biết họ cảm thấy rất mệt mỏi, luôn trong trạng thái stress do phải cân đối giữa công việc, gia đình và cả những thay đổi nội tiết bên trong cơ thể.
Các mẹ bầu hoàn toàn có thể nhờ đến sự trợ giúp của dịch vụ massage bầu tại nhà hoặc tại spa để thời gian mang thai như nghỉ dưỡng. Với liệu trình chăm sóc bầu trong suốt thai kỳ, mẹ sẽ cảm nhận được sự thư giãn tối đa, không lo lắng những vấn đề về da body chảy sệ, béo sau sinh. Tận hưởng cảm giác được nâng niu chăm sóc bởi bàn tay của các kỹ thuật viên massage bầu được đào tạo bài bản tại Mama Maia Spa là một gợi ý mà các mẹ bầu không nên bỏ qua.
VIDEO CHIA SẺ CẢM NHẬN CỦA MẸ BẦU KHI MASSAGE CHĂM SÓC BẦU TẠI MAMA MAIA SPA
