Giảm cân bằng sữa chua nếp cẩm là phương pháp được nhiều chị em truyền tai nhau và là món ăn được ưa thích. Tuy nhiên sữa chua nếp cẩm có thực sự tốt cho kế hoạch giảm béo không? Chị em hãy theo dõi bài viết sau để rõ hơn về vấn đề này.
Giảm cân bằng sữa chua nếp cẩm, có thật không?
Sữa chua nếp cẩm rất dinh dưỡng và giúp kích thích tiêu hóa rất tốt
Trong một hộp sữa chua nếp cẩm không nhiều calo nhưng lại chứa lượng dinh dưỡng đáng kể tốt cho sức khỏe và không khiến chị em tăng cân. Cụ thể, một hộp sữa chua bình thường sẽ chứa khoảng 58.8 calo, và một hộp sữa chua nếp cẩm 100gr được bán trong các siêu thị sẽ chứa khoảng 100 calo. Đây là lượng calo tương đối thấp, không ảnh hưởng tới việc giảm cân mỗi ngày mà bù lại, sử dụng sữa chua nếp cẩm vừa dinh dưỡng, vừa giúp kích thích tiêu hóa hỗ trợ giảm béo nhanh.
Giảm cân bằng sữa chua nếp cẩm có hiệu quả không? Mặc dù một hộp sữa chua nếp cẩm không chứa quá nhiều calo, nhưng nhiều chị em vẫn băn khoăn bởi e ngại phần nếp cẩm hay cơm rượu nếp cẩm có thành phần tinh bột sẽ khiến cơ thể tăng cân hơn là giảm béo.
Sử dụng sữa chua nếp cẩm để hỗ trợ giảm béo nhanh hơn
Thực chất nếp cẩm khi qua quá trình lên men sẽ là một hỗn hợp giàu dinh dưỡng hỗ trợ giảm béo. Nếp cẩm chứa nhiều dưỡng chất như lixin, protein, canxi, photpho.. bổ sung cho cơ thể, đồng thời điều hòa đường huyết, hỗ trợ loại bỏ cholesterol xấu và mỡ thừa khỏi cơ thể thay vì tích tụ mỡ.
Thêm vào đó, sữa chua đã phát huy tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ giảm béo nhờ các lợi khuẩn có trong thành phần sữa chua, giúp ức chế cảm giác thèm ăn của cơ thể, đồng thời kích thích quá trình tiêu hóa. Vì vậy, sữa chua nếp cẩm là món ngon hôc trợ tốt kế hoạch giảm béo của chị em.
Hướng dẫn sử dụng sữa chua nếp cẩm để giảm béo đúng cách
Không nên sử dụng sữa chua nếp cẩm khi đang đói
Để giảm cân bằng sữa chua nếp cẩm đúng cách, sau đây là một số chú ý dành cho chị em khi ăn hàng ngày:
- Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày chị em nên dùng 1-2 hộp sữa chua nếp cẩm vào buổi sáng hoặc tối để tối ưu kết quả giảm béo
- Không ăn quá nhiều sữa chua nếp cẩm hàng ngày để tránh ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, nhất là với những người có bệnh lý dạ dày
- Không nên ăn sữa chua nếp cẩm lúc bụng đói, bởi độ chua của dạ dày lúc này có thể tiêu diệt phần lớn lợi khuẩn trong sữa chua
Không chỉ cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, chị em cũng nên áp dụng thêm các biện pháp giảm béo tự nhiên để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể thon gọn nhanh hơn. Song song với việc giảm cân bằng sữa chua nếp cẩm, nhiều chị em cũng quan tâm đến các liệu trình massage giảm béo tại spa uy tín để đánh mỡ hiệu quả tại nhiều vùng cơ thể, giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, an toàn với sức khỏe bản thân.
Massage đánh bay mỡ thừa và đắp bùn cứu thải độc
Một trong số những spa uy tín tại khu vực Hà Nội không thể bỏ qua Mama Maia Spa với các liệu trình giảm béo chất lượng cao, được nhiều ngôi sao nổi tiếng ưa thích như MC Minh Hương, diễn viên Hoàng Yến, diễn viên Thúy Hà… cùng hơn 300.000 chị em khác.
Đến với Mama Maia Spa, chị em sẽ được các chuyên viên tư vấn kĩ lưỡng về các liệu trình giảm béo, sử dụng phương pháp massage chuyên sâu thu nhỏ dạ dày theo kỹ thuật chuẩn Nhật Bản, đánh mỡ tự nhiên và đào thải qua con đường bài tiết ra bên ngoài, đắp bùn cứu thải độc cơ thể.
Chị Ngọc Linh giảm tới 14kg với 25cm vòng bụng, thon gọn sau liệu trình tại Mama Maia Spa
Nếu chị em muốn giảm béo, giảm cân sau sinh nhanh hơn thì có thể cân nhắc sử dụng thêm công nghệ Mỹ, dùng sóng điện từ RF tác động vào lớp mỡ tầng sâu, hóa lỏng mỡ nhanh hơn. Đặc biệt phương pháp này rất phù hợp với đối tượng béo lâu năm và sở hữu lớp mỡ dày, mỡ cứng. Nhiều bước giảm béo kết hợp như nằm lồng hồng ngoại, dùng chăn điện.. cũng giúp chị em xuống cân nhanh và an toàn, đạt kết quả tốt hơn chỉ với 1 liệu trình.
Sử dụng sóng điện từ RF tác động giảm béo tầng sâu, hóa lỏng lớp mỡ cứng
Nằm lồng hồng ngoại thúc đẩy giảm béo nhanh hơn
Dàn sao Việt về dáng chuẩn, eo thon nhanh chóng sau liệu trình đánh mỡ với Mama Maia Spa
