Chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng hoa chuối không chỉ an toàn mà còn rất tốt đối với sức khoẻ cho các bà bầu, với hàm lượng dưỡng chất dồi dào. Mẹ bầu hoàn toàn có thể sáng tạo nhiều món ngon từ hoa chuối để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ. Điều này không chỉ mang lại sự thay đổi vị ngon miệng mà còn làm phong phú hơn bữa ăn hàng ngày của mẹ và thai nhi. Dưới đây là một số món ngon từ hoa chuối cho các bà bầu
Hoa chuối xào tỏi – món ngon cho bà bầu
Hoa chuối xào tỏi thơm ngon
Trong những ngày bận rộn, mẹ bầu không có nhiều thời gian nấu nướng, món hoa chuối xào tỏi là một lựa chọn tuyệt vời cho mâm cơm gia đình. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn rất dễ làm, phù hợp với cả những người mới bắt đầu nấu ăn.
Hoa chuối được bào sợi nhỏ, xào cùng tỏi vàng thơm, tạo nên một món ăn có màu sắc bắt mắt. Từng cọng hoa chuối giòn ngon, thấm đều gia vị, mang đến hương vị ngọt mát, cay the hài hòa. Khi ăn kèm với cơm nóng, món hoa chuối xào tỏi sẽ càng thêm tròn vị.
Món ngon từ hoa chuối cho bà bầu: Hoa chuối nấu móng giò
Hoa chuối nấu móng giò thơm ngon bổ dưỡng dành cho các mẹ bầu
Canh hoa chuối móng giò là một món ăn dân dã, quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng, rất thích hợp để thêm vào thực đơn cho những ngày “chán cơm”.Tô canh hoa chuối móng giò nóng hổi, thơm phức, mang theo hương vị đặc trưng của món ăn. Móng giò heo được hầm chín mềm, phần da dai dai, phần thịt béo ngậy, hòa quyện cùng vị ngọt thanh của hoa chuối.
Khi ăn, các mẹ bầu sẽ cảm nhận được vị ngon, bổ dưỡng của món ăn này. Để món canh thêm đậm đà, các mẹ bầu có thể chuẩn bị thêm một chén nước mắm ớt cay mặn để chấm với móng giò. Chắc chắn, tô canh hoa chuối móng giò sẽ là món ăn yêu thích của cả gia đình bạn.
Món ngon hoa chuối xào ốc cho bà bầu
Hoa chuôi xào ốc cực kỳ hao cơm
Hoa chuối được bào sợi, xào chín tới, giữ được độ giòn ngọt tự nhiên. Ốc bươu được luộc chín, bóc vỏ, xào cùng với hoa chuối, mang đến vị ngọt thanh, sần sật cho món ăn. Các loại rau thơm như tía tô, lá lốt, rau răm được thêm vào để tạo mùi thơm đặc trưng cho món ăn. Có thể đây sẽ là một trong những món ăn vô cùng lạ miệng nhưng lại cực kỳ hao cơm dành cho các mẹ bầu đấy nhé
Gỏi hoa chuối – món ngon từ hoa chuối cho bà bầu
Gỏi hoa chuối thơm ngon đặc biệt
Đây là một món ăn dân dã, đơn giản nhưng lại mang hương vị vô cùng đặc trưng, khó quên. Gỏi hoa chuối được làm từ những nguyên liệu đơn giản như hoa chuối, cà rốt, rau thơm, tôm, thịt heo luộc hoặc thịt gà.
Hoa chuối được bào sợi, ngâm trong nước pha chanh và muối để loại bỏ vị chát. Cùng với đó là cà rốt được bào sợi, trộn đều với hoa chuối còn tôm, thịt heo luộc hoặc thịt gà cũng được thái nhỏ, trộn cùng hoa chuối và cà rốt. Các mẹ bầu có thể cho thêm rau thơm rửa sạch, thái nhỏ, cho vào gỏi để tăng thêm hương vị thơm ngon của món ăn này. Đây quả thực là một trong những món ngon từ hoa chuối cho bà bầu.
Món hoa chuối kho tiêu cho bà bầu
Hoa chuối kho tiêu
Món ăn này các mẹ bầu có thể hoàn toàn làm được từ những nguyên liệu đơn giản như hoa chuối, tiêu, ớt, nước mắm, đường,… nhưng lại mang đến cho bạn những trải nghiệm vô cùng thú vị thơm ngon bổ dưỡng. Các mẹ bầu nên bào sợi hoa chuối sau đó ướp cùng với tiêu, ớt, nước mắm, đường,… trong khoảng 30 phút để thấm đều gia vị. Sau đó, đem hoa chuối xào chín tới rồi cho nước kho vào, đun nhỏ lửa cho đến khi nước kho sánh sệt thì tắt bếp.
Hoa chuối được ướp thấm đều gia vị, có độ mềm giòn vừa phải. Nước kho có màu nâu vàng đẹp mắt, sánh sệt, thấm đều vào hoa chuối, tạo nên hương vị vô cùng hấp dẫn. Món hoa chuối kho tiêu các mẹ bầu có thể ăn kèm với cơm nóng, bún hoặc bánh mì đều rất ngon. Đây là một món ăn vô cùng phù hợp cho những ngày se lạnh.
Thật vậy, hoa chuối là một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, đặc biệt tốt cho các mẹ bầu. Qua bài viết trên các mẹ bầu hoàn toàn có thể chế biến hoa chuối thành nhiều món ăn khác nhau.
Thêm vào đó, để thai kỳ phát triển khỏe mạnh và thoải mái hơn, các mẹ bầu cũng nên cân nhắc lựa chọn cho bản thân một spa chăm sóc uy tín. Không thể không nhắc tới Mama Maia Spa là một trong những địa chỉ spa chăm sóc bầu trước và suy sinh uy tín bậc nhất tại Hà Nội.
Dịch vụ chăm sóc bầu chuyên sâu áp dụng theo tiêu chuẩn Nhật Bản
Tại Mama Maia Spa, mẹ bầu sẽ được trải nghiệm dịch vụ trong một không gian sang trọng, đạt chuẩn 5 sao nổi tiếng với các dịch vụ như massage bầu, chăm sóc da mặt, massage toàn thân hay ngâm chân thảo dược… Ngoài ra khi đến với Mama Maia Spa các mẹ bầu còn được nghe tư vấn về chế độ dinh dưỡng khoa học dịch vụ sinh đẻ hay khám thai tại các bệnh viện uy tín.
