Mách mẹ 5 cách điều trị mẩn ngứa sau sinh cực hiệu quả

Sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ trải qua nhiều biến đổi, bao gồm sức khỏe suy giảm, tăng cân nhanh chóng, sắc đẹp giảm sút đáng kể, cùng với sự xuất hiện của nổi mề đay mẩn ngứa, gây cảm giác khó chịu và bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, mẹ sau sinh, đặc biệt là khi phải cho con bú, cần xem xét kỹ lưỡng trước khi áp dụng bất kỳ liệu pháp nào, nhằm tránh ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Bài viết dưới đây, Mama Maia Spa sẽ mách mẹ 5 cách điều trị mẩn ngứa sau sinh cực hiệu quả.

Sử dụng các loại trà thải độc từ thiên nhiên

Việc sử dụng các loại trà như trà xanh, trà gừng, hoa cúc… có tính năng thanh lọc, giúp cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả. Các chất chống oxy hóa trong trà giúp cải thiện tình trạng da, làm dịu cảm giác ngứa và kích ứng. Hãy thường xuyên thưởng thức trà trong ngày để hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể và giảm mẩn ngứa sau sinh. Đồng thời, trà cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, giúp da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Uống nhiều nước thải bỏ độc tố mát gan giảm mẩn ngứa

Nước là yếu tố quan trọng giúp cơ thể loại bỏ độc tố và duy trì độ ẩm cho da. Uống đủ nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, giảm vi khuẩn gây kích ứng da và hỗ trợ quá trình tái tạo da. Duy trì thói quen uống đủ nước, đặc biệt sau khi sinh là cách để giảm nguy cơ mẩn ngứa và giữ cho da luôn mềm mại. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn có thể kết hợp nước lọc, nước ép từ các loại lá thiên nhiên (rau má, rau diếp cá…), trái cây tươi (dứa, táo, lê…)  hoặc các loại nước dừa tự nhiên.

Nhưng tránh các loại nước ngọt, nước có ga hay nước hoa quả đóng chai. Bởi chúng thậm chí không giúp cải thiện tình trạng bệnh mà còn gây tiểu đường, tăng cân, béo phì…nên chị em cần phải lưu tâm.

Lựa chọn thực đơn ăn uống khoa học cải thiện tình trạng mẩn ngứa sau sinh

Chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất và protein không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện tình trạng da. Hạn chế thực phẩm có thể gây kích ứng như thực phẩm chứa hóa chất, đường, các loại gia vị cay… Thực đơn cân đối và khoa học sẽ giúp giảm mẩn ngứa, cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể bổ sung vào thực đơn các loại rau xanh, hoa quả, thịt gia cầm, hải sản, và hạt giống giàu chất dinh dưỡng.

Cách tốt nhất là chị em nên khởi động bằng những bữa ăn healthy ưu tiên các thực phẩm xanh, ít tinh bột…vừa đảm bảo cải thiện tình trạng sức khỏe sau sinh, vừa giúp đẹp da và vóc dáng.

Hạn chế tiếp xúc với lông động vật

Lông động vật có thể chứa vi khuẩn, dị ứng và gây kích ứng cho da, đặc biệt là da mẫn cảm sau sinh. Hãy hạn chế tiếp xúc trực tiếp với lông động vật, đặc biệt là khi chúng ẩm ướt. Đồng thời, hãy vệ sinh sạch sẽ các vật dụng tiếp xúc với lông động vật như giường, chăn, áo len để tránh gây kích ứng da và mẩn ngứa. Cần lưu ý, việc giữ gìn vệ sinh cho không gian sống và đồ dùng của bé cũng rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Vệ sinh cơ thể đúng cách mỗi ngày

Việc tắm sạch sẽ hàng ngày giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và tế bào chết trên da, giảm nguy cơ mẩn ngứa và kích ứng da. Sử dụng sản phẩm vệ sinh phù hợp, không chứa hóa chất gây kích ứng, và đảm bảo làm sạch vùng da dưới cánh tay, vùng bụng và vùng nách. Đây là bước quan trọng để duy trì làn da sạch sẽ, khỏe mạnh và giảm tình trạng mẩn ngứa sau sinh. Đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm để giữ cho da mềm mại và hạn chế tình trạng dị ứng mỗi khi thay đổi thời tiết nhé.