Són tiểu sau sinh có ảnh hưởng như nào đến cuộc sống hằng ngày?
Bật mí cách khắc phục són tiểu sau sinh hiệu quả
Để tránh gặp phải chứng són tiểu sau sinh, việc bảo vệ sàn chậu khỏi tổn thương trong suốt quãng thời gian mang thai và sinh nở là điều cực kỳ quan trọng. Một trong những cách hiệu quả nhất để làm điều này là thường xuyên tập thể dục và vận động cơ thể. Hoạt động thể chất không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tăng cường sự linh hoạt của cơ sàn chậu. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng các bài tập được lựa chọn là an toàn và phù hợp, đồng thời tránh những tác động tiêu cực đến thai nhi. Bác sĩ có thể hướng dẫn về các bài tập khoa học và an toàn, giúp ngăn ngừa chứng són tiểu và đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh.
Theo Dịch vụ Y tế Vương Quốc Anh (NHS), béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc phải chứng tiểu không kiểm soát. Vì vậy, việc duy trì một kế hoạch giảm cân sau sinh là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ này. Mặc dù chứng són tiểu sau sinh là một vấn đề phổ biến và có thể được cải thiện thông qua việc tăng cường sức khỏe của cơ sàn chậu và duy trì một chế độ ăn uống khoa học, nhưng nếu tình trạng này kéo dài và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, việc thăm khám sớm để nhận điều trị hiệu quả là cực kỳ quan trọng.
Như vậy, bài viết trên đã mách mẹ cách khắc phục són tiểu sau sinh hiệu quả. Hy vọng nhờ những chia sẻ này, mẹ có thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc sau sinh hiệu quả hơn. Ngoài ra, mẹ sau sinh cũng cần chú trọng tới việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất sau sinh để nhanh chóng hồi phục. Mama Maia Spa là một trong những địa điểm chăm sóc mẹ sau sinh mổ có thể yên tâm lựa chọn trải nghiệm.
Tại đây, quý khách sẽ được tận hưởng một loạt dịch vụ chăm sóc đa dạng như massage sau sinh, bấm huyệt, và đắp bùn cứu, giúp giảm nhức mỏi và nâng cao quá trình phục hồi sức khỏe. Điều đặc biệt là Mama Maia Spa còn cung cấp dịch vụ chăm sóc tại nhà, phù hợp cho những bà mẹ sau sinh không muốn ra khỏi nhà. Dịch vụ này bao gồm massage chuyên sâu cho toàn bộ cơ thể và chăm sóc da mặt trong 90 phút, cùng gói 120 phút massage cao cấp cho cơ thể và làm đẹp da mặt. Tất cả các kỹ thuật đều được thực hiện bởi các chuyên gia có kinh nghiệm và được hướng dẫn cẩn thận dưới sự giám sát của các bác sĩ chuyên nghiệp, đảm bảo an toàn và hiệu quả cao nhất.
Đến với Mama Maia Spa, các mẹ sau sinh sẽ tận hưởng trải nghiệm chăm sóc chất lượng như ở spa ngay tại không gian thoải mái và tiện nghi của nhà mình.
