Khi massage bụng bầu đòi hỏi người thực hiện phải hết sức cẩn thận và nhẹ nhàng để giúp mẹ bầu thư giãn tốt hơn và cho một thai kỳ khỏe mạnh. Trong đó, sử dụng dầu dừa để massage là một trong những cách massage bụng bầu phổ biến nhất.
Massage bụng bầu với dầu dừa vừa đem lại sự dễ chịu cho bà bầu vừa chống rạn da hiệu quả. Vậy massage bụng bầu với dầu dừa sao cho đúng để đạt được hiệu quả tối ưu? Cùng Mama Maia Spa tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tại sao nên massage bụng bầu bằng dầu dừa?
- Dầu dừa lành tính, không ảnh hưởng đến em bé: Dầu dừa cực lành tính, nên không hề gây bất kỳ một tác động xấu nào đến thai nhi. Hơn nữa, việc massage bụng bầu với dầu dừa còn giúp em bé được tiếp xúc và cảm nhận được sự chăm sóc của bố mẹ.
- Dầu dừa giúp làm ẩm và ngăn ngừa rạn da: Việc tăng cân và thai nhi lớn dần làm cho cơ thể phụ nữ có những thay đổi bất ngờ. Và rạn ra là một trong số đó, vùng da dễ bị tác động nhất là da bụng, mông và đùi. Massage bụng bầu bằng dầu dừa có thể giúp tăng cường độ ẩm, tăng đàn hồi và ngăn ngừa rạn da.
Hướng dẫn cách massage bụng bầu bằng dầu dừa
Để massage bụng bầu bằng dầu dừa đem đến hiệu quả mong muốn, chúng ta cần biết cách thực hiện đúng và đủ.
Thời điểm bắt đầu áp dụng massage bụng bầu bằng dầu dừa
Thời điểm thích hợp nhất để bắt đầu thực hiện massage bụng bầu với dầu dừa là từ tháng thứ 4 của thai kỳ.
Lúc này, việc sử dụng dầu dừa nhằm chuẩn bị cho làn da đón nhận sự thay đổi nhanh chóng. Nếu biết cách massage bụng bầu bằng dầu dừa da sẽ được cấp ẩm, tăng sự đàn hồi nên ngăn ngừa tình trạng rạn da hiệu quả.
Nên massage bụng bầu bằng dầu dừa vào lúc nào?
Không phải lúc nào thực hiện massage bụng bầu bằng dầu dừa cũng đem lại hiệu quả. Thời điểm massage tốt nhất là sau khi tắm bằng nước ấm. Điều này giúp dầu dừa thẩm thấu sâu vào da và cung cấp đủ dưỡng chất cho da. Nếu không thể thực hiện sau khi tắm, mẹ bầu nên thực hiện vào trước khi đi ngủ và để dầu dừa trên bụng đến sáng hôm sau nó kịp thẩm thấu vào da.
Thao tác massage bụng bầu bằng dầu dừa
Khi massage, mẹ bầu nên ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái nhất, lấy một lượng dầu dừa vừa đủ rồi xoa đều lên da dễ thẩm thấu hơn. Sau đó, nhẹ nhàng massage dầu dừa theo hình vòng tròn lên bụng theo chiều kim đồng hồ. Massage bụng bầu bằng dầu dừa này nên thực hiện 3 – 5 phút mỗi ngày để dầu thấm vào da cũng như mẹ bầu được thư giãn tốt hơn.
Lưu ý khi thực hiện massage bụng bầu bằng dầu dừa
- Lựa chọn loại dầu dừa tự nhiên, an toàn, không có hóa chất độc hại để thực hiện cách massage bụng bầu này.
- Mỗi ngày chỉ nên massag bụng bầu bằng dầu dừa 1 lần. Từ tháng thứ 5 trở đi có thể thực hiện 2 lần/ ngày để tăng hiệu quả chống rạn da.
- Thực hiện các động tác massage bụng nhẹ nhàng, trong thời gian tiến hành có thể trò chuyện với em bé để tăng thêm sự gắn kết.
Mama Maia spa là địa chỉ spa uy tín tại Hà Nội cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe dành cho bà bầu với thời gian linh động, chất lượng dịch vụ hoàn hảo. Giúp chăm sóc sức khỏe tinh thần và trẻ hóa cơ thể toàn diện cho bà bầu. Quý khách có thể tham khảo thêm các dịch vụ chăm sóc mẹ bầu để lựa chọn cho mình gói dịch vụ phù hợp nhất.
