Mẹ bỉm sinh 2 tháng có nên giảm mỡ bụng?

1443 lượt xem

Rate this post

“Sinh 2 tháng có nên giảm mỡ bụng không?” là câu hỏi được nhiều mẹ rất quan tâm sau khi trải qua khoảng thời gian mang thai và sinh nở vất vả. Mẹ cần tìm hiểu kỹ về thời điểm thích hợp bắt đầu những phương pháp giảm béo để đạt mục tiêu nhanh hơn, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Mẹ bỉm sinh 2 tháng có nên giảm mỡ bụng?

Thu gọn vòng eo cho mẹ sau sinh cần lựa chọn thời điểm thích hợp

Tình trạng đọng mỡ thừa sau sinh rất phổ biến, khiến cho thân hình mẹ sồ sề với vòng eo ngấn mỡ mất thẩm mỹ. Đây là loại mỡ khó xử lý, tích tụ thời gian lâu, nếu không can thiệp kịp thời sẽ ngày càng tích mỡ nhiều hơn và cứng lại rất khó giảm.

Mỡ bụng của mẹ sau sinh đọng nhiều dưới da do nhiều nguyên nhân như mẹ ít vận động, ăn uống thả phanh với nhiều món bổ dưỡng, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể… Dù là nguyên nhân nào thì khi lựa chọn giảm béo mẹ cũng cần cân nhắc kỹ lưỡng tới thời điểm thích hợp cũng như phương pháp thực hiện để đảm bảo xuống cân an toàn.

Mẹ bỉm sinh 2 tháng có nên giảm mỡ bụng không? Thông thường, thời gian hợp lý cho mẹ sau sinh thực hiện giảm mỡ bụng nhẹ nhàng từ khoảng 2-3 tháng sau sinh, chậm hơn thì từ 5-6 tháng nếu mẹ chưa hồi phục hoàn toàn. Với mẹ sinh mổ, cơ thể có vết thương cần lành hẳn mới nên bắt đầu giảm béo, tối thiểu mẹ cần đợi 6 tháng sau sinh.

Những phương pháp giảm béo an toàn cho mẹ sau sinh 2 tháng

Lên kế hoạch cho một bữa ăn dinh dưỡng đủ calo giúp mẹ giảm béo nhanh hơn

Cơ thể mẹ sau sinh cần phục hồi các thương tổn trước khi thực hiện bất cứ phương pháp giảm béo nào. Mẹ bỉm sinh 2 tháng có nên giảm mỡ bụng không? Để xuống cân hiệu quả, thu gọn vòng eo nhanh chóng, dưới đây là một số cách giúp vòng eo săn chắc phù hợp với mẹ vừa sinh bé 2 tháng:

Kiểm soát calo hàng ngày: Kiểm soát calo không có nghĩa là mẹ ăn kiêng quá nghiêm khắc mà chính là việc mẹ nên tính toán calo nạp vào cơ thể để tránh nạp quá nhiều calo dư thừa. Nếu có thể, mẹ hãy cắt giảm calo trong khẩu phần ăn với các món ăn nhiều chất béo như pizza, khoai tây chiên, xúc xích.. thay đổi ăn tinh bột tốt, tránh xa các loại nước ngọt, nước có ga… Thực hiện chế độ ăn khoa học là cách lấy lại vóc dáng cho mẹ sau sinh nhanh chóng
Uống mật ong chanh: Mỗi khi thức dậy, mẹ có thể uống ngay 1 cốc mật ong chanh để thanh lọc thải độc cơ thể cũng như giảm béo tốt hơn. Chanh là nguyên liệu tự nhiên chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng thúc đẩy đốt mỡ, kết hợp với mật ong kích thích tiêu hóa nhanh, giúp làn da mịn màng hơn
Massage bụng với rượu gừng nghệ: Rượu gừng nghệ có tính nóng, khi sử dụng để massage bụng sẽ nhanh chóng làm giúp mẹ thu nhỏ vòng eo khi tinh chất gừng nghệ thẩm thấu vào bên trong làn da. Đây là phương pháp dân gian được rất nhiều mẹ sau sinh sử dụng nhằm lấy lại vòng eo thon gọn
Lựa chọn liệu trình giảm béo tại spa: Không cần chuẩn bị những bước giảm mỡ phức tạp mỗi ngày, nhiều mẹ sau sinh đã tiến hành đánh mỡ bụng tại các spa uy tín, massage giảm béo an toàn và đạt được vóc dáng như mong đợi chỉ sau 1 liệu trình

Mẹ sau sinh an toàn với phương pháp giảm béo không phẫu thuật

Mẹ bỉm sinh 2 tháng có nên giảm mỡ bụng? Khi lựa chọn các phương pháp giảm béo với massage chuyên sâu, mẹ sẽ không còn băn khoăn về vấn đề này nữa. Tại nhiều spa uy tín như Mama Maia Spa tại Hà Nội, các liệu trình đánh mỡ dành cho mẹ sau sinh gồm rất nhiều bước tập trung vào việc giúp mẹ giảm béo sau sinh tại nhiều vùng trên cơ thể, giảm béo không phẫu thuật rất an toàn kể cả với mẹ cho con bú.

Thực hiện đi đá nóng giúp mẹ đả thông kinh lạc, thúc đẩy lưu thông máu

Tại Mama Maia Spa, các chuyên viên sẽ thực hiện phương pháp massage kiểu Nhật để loại bỏ mỡ thừa tự nhiên và đào thải ra bên ngoài, thực hiện đắp bùn cứu, đi đá nóng đả thông kinh lạc, kích thích lưu thông máu… Với những mẹ muốn sở hữu vòng eo săn chắc nhanh hơn thì có thể kết hợp công nghệ sóng điện từ RF hóa lỏng mỡ tầng sâu cùng các bước giảm béo chuyên sâu với công nghệ từ Mỹ. Nhiều mẹ bầu nổi tiếng cũng lựa chọn phương pháp này như MC Minh Trang, diễn viên Hoàng Yến..