Bơ là loại trái cây hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt. Vậy nên món ăn giảm cân với quả bơ luôn là chủ đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Hôm nay, Mama Maia Spa sẽ giới thiệu đến chị em 10 món ăn giảm cân với quả bơ thơm ngon, dễ làm trong bài viết dưới đây nhé!
Salad bơ nhồi cà chua
Món salad là một trong những món ăn rất tốt để giảm cân. Salad bơ nhồi cà chua là món ăn vừa thanh đạm lại vừa ngon nữa và hỗ trợ giảm cân rất tốt. Món này tốt cho hệ tiêu hóa và còn giúp làm đẹp da nhờ cà chua có trong món ăn. Vì vậy, món salad bơ nhồi cà chua cũng là một lựa chọn tuyệt vời trong chế độ ăn giảm cân.
Salad bơ nhồi cà chua giảm cân
Bánh rau câu bơ
Ăn salad quá chán thì chị em có thể làm rau câu với bơ. Nguyên liệu rất đơn giản và cách làm cũng rất dễ. Món bánh tráng miệng này có vị ngọt, mềm với màu xanh nhẹ nhàng, thanh mát. Món này cũng rất dễ tiêu hóa. Chị em có thể ăn thỏa thích!
Bánh rau câu bơ giảm cân
Salad bơ và ức gà
Món salad này được chế biến từ ức gà trộn với sốt bơ là chủ yếu. Món rau trộn này có vị chua ngọt, cực kỳ dễ ăn. Món này không chỉ ngon miệng mà còn rất chứa nhiều chất xơ và chất đạm giúp dễ tiêu hóa, làm đẹp da và hỗ trợ quá trình giảm cân nữa nhé.
Salad bơ ức gà giảm cân
Salad bơ, bông cải xanh, đậu phụ chiên
Món salad này rất tốt cho tim mạch và tiêu hóa. Có đậu hũ chiên và súp lơ, trộn với nước sốt bơ chua ngọt, béo béo thì chị em ăn vào sẽ mê ngay. Chị em có thể ăn món salad này như một món chính, chất béo và chất xơ trong món ăn này rất có lợi cho việc giảm cân đấy!
Salad bơ, bông cải xanh, đậu phụ chiên giảm cân
Trứng gà rán mỏng và bơ
Đây là một món ăn không cầu kì rất dễ làm, chị em chỉ cần rán quả trứng gà và đặt trứng đã tráng chín lên một dĩa bơ trộn với rau là xong hoặc đánh trứng lên cắt bơ ra thành từng khoanh hay cũng có thể nghiền nhỏ rồi chiên chung với nhau cũng được.
Món này giúp nạp năng lượng nhờ lượng đạm có trong trứng và còn dễ tiêu hóa, rất thích hợp ăn sáng.
Trứng gà rán mỏng và bơ giảm cân
Gà nướng với bơ và sốt chanh
Món ăn pha trộn độc đáo giữa bơ, thịt gà nướng và sốt chanh. Mùi vị của món ăn thì rất tuyệt vừa có vị chanh chua ngọt lẫn với vị béo thơm của bơ, độ dai của thịt gà. Món ăn này có thể thay thế được cho bữa chính nên chị em có thể ăn thoải mái mà không sợ tăng cân vì món này rất dễ tiêu, lại có cả thịt gà giúp no lâu.
Gà nướng với bơ và sốt chanh giảm cân
Bánh mì nướng trứng bơ
Chỉ cần lát sandwich nướng được phết bơ đã nghiền nát lên, thêm lát trứng tráng hồng đào, rắc lên chút gia vị tùy thích là chị em đã có một món ăn vừa đầy đủ chất dinh dưỡng, vừa hỗ trợ giảm cân rồi. Món ăn này giúp nạp lượng đạm cho cơ thể và tốt cho tiêu hóa, làm đẹp cho làn da.
Bánh mì nướng trứng bơ giảm cân
Salad bơ và cá hồi
Món ăn có sự kết hợp giữa bơ và cá hồi, món rau trộn có hương vị đặc biệt, vị bùi và ngọt của thịt cá hồi kết hợp với vị béo của bơ. Món ăn chứa lượng chất đạm và vitamin từ cá hồi rất tốt cho cơ thể cùng với các khoáng chất, vitamin E từ quả bơ vừa giúp giảm cân vừa làm đẹp da, sáng mắt.
Salad bơ và cá hồi giảm cân
Súp gà nấu bơ
Súp gà nấu bơ sáp là một món súp hấp dẫn giảm cân. Đây là một món dễ ăn, có thể thay thế bữa chính, đăc biệt là hiệu quả để giảm cân. Mỗi bát súp gà bơ sáp thường có 200 calo và lượng carbohydrate rất thấp, chị em nên dùng cho bữa trưa để tạo cảm giác no lâu.
Súp gà nấu bơ giảm cân
Bơ nướng trứng gà sốt tiêu đen
Trứng gà cũng là một loại thực phẩm quen thuộc của chị em trong các chế độ ăn giảm cân vì hàm lượng đạm cao, nhưng lại không gây béo và còn chứa nhiều nhóm vitamin và các khoáng chất khác. Tuy nhiên, nhiều chị em đã quá ngán với các món trứng do chúng xuất hiện quá nhiều trong các thực đơn giảm cân thông thường.
Với món ăn này, khi kết hợp bơ và trứng, chế biến kiểu nướng, lại có thêm sốt tiêu đen thơm phức sẽ mang đến cho chị em một món ăn cực kỳ hấp dẫn, đồng thời giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả. Chị em có thể dùng trong bữa ăn chính để thay đổi khẩu vị.
Bơ nướng trứng gà sốt tiêu đen giảm cân
Ngoài ra, chị em có thể giảm cân nhanh chóng và an toàn nhờ các dịch vụ giảm béo tại các spa uy tín. Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là một địa điểm uy tín hàng đầu về dịch vụ giảm béo.
Giảm cân an toàn tại Mama Maia Spa
Tại đây, chị em sẽ được tư vấn và trải nghiệm dịch vụ giảm béo an toàn, hiệu quả và không xâm lấn, không phẫu thuật. Hiện tại, spa có 2 phương pháp giảm béo: phương pháp Mutox (kỹ thuật massage giảm béo và bấm huyệt chuẩn Nhật) và phương pháp Beslim (giảm béo bằng máy công nghệ cao kết hợp với phương pháp giảm béo Mutox) phù hợp với cơ địa và nhu cầu giảm cân của chị em. Mama Maia Spa có thể giảm béo cho mọi cơ địa mỡ: mỡ cứng lâu năm, mỡ sau sinh,… ở mọi vùng: vùng bụng, đùi, vai, bắp tay,… và với mọi đối tượng: phụ nữ béo lâu năm, phụ nữ sau sinh, phụ nữ chưa lập gia đình.
Một số bước giảm cân tại Mama Maia Spa
