Tiêu chảy khi mang thai đã trở thành nỗi cực hình, khiến nhiều mẹ cảm thấy ám ảnh. Vậy nguyên nhân tiêu chảy là do đâu và bà bầu bị tiêu chảy phải làm sao? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Nguyên nhân bà bầu bị tiêu chảy
Tiêu chảy là tình trạng cơ thể bị rối loạn đường ruột với biểu hiện là đi ngoài, phân lỏng liên tục (nhiều hơn 3 lần/ngày) và kéo dài. Có rất nhiều guyên nhân gây ra tình trạng này. Nhưng nguyên nhân chính mà nhiều người thường gặp bởi cơ thể bị nhiễm khuẩn, nhiễm virus hoặc ký sinh trùng trong đường tiêu hóa.
Bên cạnh đó, tiêu chảy khi mang thai cũng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như:
- Ngộ độc thực phẩm: Mẹ bầu trong thai kỳ lỡ ăn dính các thực phẩm bẩn, không đảm bảo vệ sinh, hoặc chứa phụ gia cấm có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Ngoài tiêu chảy, mẹ bầu bị ngộ độc thực phẩm cũng có thể xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, đầy hơi và chán ăn,…
- Do sự thay đổi thói quen ăn uống quá nhanh khiến hệ tiêu hóa không kịp thích nghi, làm rối loạn tiêu hóa gây tiêu chảy một thời gian ngắn.
- Hay mẹ bầu có phản ứng với một số loại thực phẩm như sữa tươi, đồ ăn nhiều đạm…
- Mẹ bầu bị tiêu chảy do mắc các bệnh lý về tiêu hóa như: hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn, Celiac, viêm loét đại trực tràng,…
- Hay do tác dụng phụ của một số thuốc và các viên uống vitamin tổng hợp làm cơ thể bị quá tải dẫn đến tiêu chảy.
- Và sự thay đổi hormone một cách đột ngột trong tam cá nguyệt đầu tiên cũng khiến mẹ bị tiêu chảy. Bởi hormone sẽ kích thích hệ thống tiêu hóa làm việc nhanh hơn thì có nguy cơ gây nhiều bệnh về tiêu hóa.
Bà bầu bị tiêu chảy phải làm sao?
Trả lời cho câu hỏi bà bầu bị tiêu chảy phải làm sao thì phần lớn các trường hợp bà bầu bị tiêu chảy không quá nghiêm trọng sẽ tự khỏi, nên các mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu mẹ bị tiêu chảy do cơ thể ngộ độc thực phẩm, nhiễm virus, vi khuẩn thì mẹ cần nhanh chóng bổ sung nhiều nước cho cơ thể để rút ngắn thời gian tiêu chảy.
Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Mẹ nên áp dụng thực đơn chăm sóc bầu khoa học, tránh xa các thức ăn có nguy cơ tiêu chảy như đồ ăn nhiều chất béo, đồ chiên xào, đồ cay, chế phẩm sữa, thức ăn giàu chất xơ…
Bên cạnh đó, để điều trị tiêu chảy khi mang thai, mẹ bầu cũng cần hỏi ý kiến của bác sĩ và xin tư vấn về tình trạng cơ thể của mình. Và để đề phòng ngừa tối đa nguy cơ tiêu chảy trong thời kỳ mang thai, bà bầu cần:
- Uống nhiều nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn hoạt động khỏe mạnh.
- Tránh xa các loại nước hoa quả, nước ngọt, nước có gas…
- Thực hiện chế độ nghỉ ngơi nhiều hơn vì tiêu chảy gây ra khá nhiều phiền toái và khó chịu, cơ thể luôn mệt mỏi.
- Mẹ cần áp dụng chế độ ăn khoa học, ăn chín uống sôi, không ăn các loại rau sống chưa rửa sạch, tuyệt đối không ăn gỏi, tiết canh hay thịt tái sống…
- Hạn chế ăn uống tại các hàng quán ven đường không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không.
- Bên cạnh đó, mẹ cũng nên tránh ăn nhóm thực phẩm giàu gia vị hay ẩn chứa lượng chất béo vượt ngưỡng cho phép.
- Mẹ bầu nên bổ sung sữa chua đẩy lùi tiêu chảy hiệu quả.
Trên đây là những chia sẻ về tình trạng bà bầu bị tiêu chảy phải làm sao cho các chị em tham khảo. Ngoài ra, trong suốt thai kỳ vất vả các chị em cũng có thể tìm kiếm cho bản thân một spa chăm sóc bầu uy tín với phương pháp massage bầu toàn thân xua tan đi mệt mỏi và khó chịu. Mama Maia Spa là địa chỉ spa chăm sóc bầu uy tín tại Hà Nội, đã được rất nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.
* Cùng khách hàng chăm sóc, masage bầu an toàn tại Mama Maia Spa:
Khi đến Mama Maia Spa các mẹ bầu sẽ được chăm sóc tận tình bởi đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm trong không gian spa sang trọng và đẳng cấp. Spa áp dụng kỹ thuật massage chăm sóc bà bầu chuẩn kiểu Nhật sẽ giúp bà bầu nhanh chóng đánh bay đi cơn đau nhức tại các vùng đầu, tay, chân… Hơn thế nữa Mama Maia Spa còn có riêng một đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu giúp các mẹ bầu lên thực đơn dinh dưỡng khác nhau mỗi ngày.
