Chanh không chỉ được biết đến là loại trái cây có công dụng giải khát, là gia vị cho các món ăn mà còn là bí quyết làm đẹp, giảm mỡ cho nhiều chị em. Chúng ta hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để bỏ túi cho mình các bí quyết giảm cân bằng chanh sau sinh hiệu quả nhé.
Tác dụng của giảm cân bằng chanh sau sinh
Giảm cân bằng chanh sau sinh
Chúng ta thường nghe đến việc giảm cân bằng chanh sau sinh mang lại hiệu quả rất tốt nhưng lại không nhiều người biết tại sao chanh lại giúp giảm cân an toàn và hiệu quả? Theo nhiều chuyên gia, tác dụng giảm béo của quả chanh chính là đến từ những thành phần có trong nó như:
- Đầu tiên là acid citric có trong chanh tươi giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo và ngăn ngừa tình trạng tích mỡ hiệu quả.
- Giảm cân bằng chanh sau sinh hiệu quả cũng nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào có trong nó. Vì trung bình mỗi ly nước chanh có thể đáp ứng khoảng 22% nhu cầu vitamin C của cơ thể mỗi ngày. Mà vitamin C lại có tác dụng hỗ trợ quá trình oxy hóa chất béo để tạo thành năng lượng, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
- Hơn nữa, trong chanh tươi cũng có hoạt chất Polymer pectin có tác dụng kiểm soát cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Ngoài những lợi ích trên, quả chanh còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc tích tụ trong nội tạng giúp đẹp dáng, sáng da, khỏe bên trong và đẹp bên ngoài.
Giảm cân bằng chanh sau sinh cũng giúp làm đẹp da
Giảm cân bằng chanh sau sinh với cần tây
Giảm cân bằng chanh sau sinh với cần tây
Cần tây là một loại thực phẩm có chứa các hoạt chất như: Folate, choline, riboflavin, limonene, tecpen, lactic… đều có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, đốt cháy các mô mỡ dưới da và ức chế sự tích mỡ trong cơ thể, giúp cơ thể đào thải các chất béo không thể chuyển hóa qua đường ruột từ đó giảm mỡ hiệu quả. Vì vậy, giảm cân bằng chanh sau sinh với cần tây là một trong những cách hiệu quả nhất bạn nên áp dụng.
Để pha chế thức uống này, các chị em chỉ cần chuẩn bị 200g cần tây rồi mang ép nước. Sau đó vắt thêm 1/2 quả chanh tươi vào ly nước ép cần tây đã ép và thêm 1 muỗng cà phê mật ong (nếu muốn) rồi sử dụng.
Giảm cân bằng chanh sau sinh với mật ong
Giảm cân bằng chanh sau sinh với mật ong
Nước chanh mật ong từ lâu đã được các chị em truyền tai nhau là công thức giảm mỡ bụng sau sinh cực kỳ hữu hiệu. Và nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh mật ong có tác dụng giảm sự tiêu thụ chất béo trung tính, giảm trọng lượng cơ thể. Cách chế biến thức uống này rất đơn giản, tất cả những gì bạn cần làm là dùng ly nước ấm pha nước chanh và cho thêm một chút mật ong là sử dụng được.
Giảm cân bằng chanh sau sinh với muối
Giảm cân bằng chanh sau sinh với muối
Nước chanh muối có khả năng làm cơ thể sinh nhiệt, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Các bạn có thể mua sẵn một binh chanh muối bán trong các siêu thị hoặc tự làm chanh muối tại nhà.
Cách làm
- Bạn hãy dùng 1kg chanh thái lát mỏng ướp với 300g muối trắng theo công thức 1 lớp chanh, 1 lớp muối trong lọ thủy tinh.
- Khi thấy chanh muối đã ngấm, các chị em hãy dùng khoảng 5 – 7 lát chanh muối pha với cốc nước ấm
- Uống trước bữa ăn 30 phút hàng ngày.
Trên đây là bí quyết giảm cân bằng chanh sau sinh hiệu quả ngay tại nhà cho các mẹ tham khảo. Ngoài ra, để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, các mẹ bỉm cũng nên lựa chọn cho bản thân một spa giảm béo uy tín, với các liệu trình giảm mỡ chi tiết, an toàn. Mama Maia Spa được biết đến là spa giảm béo thuộc top đầu tại Hà Nội, đã được rất nhiều khách hàng tin chọn.
Mama Maia Spa áp dụng phương châm giảm mỡ an toàn, 100% không xâm lấn hay phẫu thuật. Hai phương pháp giảm béo toàn diện được spa áp dụng chính là giảm béo Mutox và giảm béo Beslim:
- Giảm béo Mutox là phương pháp giảm béo bằng tay an toàn, kết hợp các bước massage, bấm huyệt hóa lỏng mỡ chuẩn Nhật với các bước đi đá nóng, nằm muối thảo dược… giúp các chị em giảm béo nhanh chóng.
- Giảm béo Beslim là phương pháp giảm béo sử dụng công nghệ cao. Với việc kết hợp, tích hợp nhiều công nghệ vào một liệu trình, sẽ giúp các mẹ sau sinh đánh bay mỡ thừa ở tầng sâu, dưới da 12 cm.
Một số bước giảm béo tại Mama Maia Spa
Đến đây các mẹ bỉm đã biết hết về bí quyết giảm cân bằng chanh sau sinh hiệu quả chưa nhỉ? Chúc các mẹ sẽ nhanh chóng giảm mỡ thành công và sở hữu cho bản thân một body như mong ước.
* Toàn cảnh quy trình giảm béo tại Mama Maia Spa:
