Cách đánh mỡ bụng bằng tay nhanh nhất được sử dụng nhiều nhằm loại bỏ mỡ thừa đáng ghét dưới lực tác động trực tiếp. Chị em có thể kết hợp đánh mỡ sử dụng các nguyên liệu tự nhiên hoặc tinh dầu để mang đến hiệu quả tốt hơn nhé.
Tại sao nên sử dụng cách đánh mỡ bụng bằng tay
Không phải tự nhiên mà phương pháp massage vòng bụng lại được nhiều người biết đến và ưa chuộng đến vậy. Khác với việc thực hiện giảm béo bụng bằng ăn kiêng, giảm mỡ bụng bằng việc kiểm soát lượng calo nạp vào, hoặc luyện tập thể dục thể thao, đánh mỡ với vận động… thì cách đánh mỡ bụng bằng tay thực hiện tác động trực tiếp vào các mô mỡ dưới da, nới lỏng các liên kết mỡ và từ đó giúp đào thải ra bên ngoài nhanh chóng.
Đánh mỡ bụng bằng tay mang lại nhiều tác dụng
Một số công dụng của cách đánh mỡ bụng bằng tay mang lại lợi ích cho việc giảm béo và sức khỏe như:
- Tăng cường lưu thông máu qua biện pháp đánh mỡ
- Tác động thúc đẩy trao đổi chất và giảm mỡ tự thân
- Đốt cháy và tiêu hao mỡ thừa tại vùng massage
- Có thể giảm đau bụng cùng các bệnh lý đường tiêu hóa
Cách đánh mỡ bụng bằng tay có thể được kết hợp sử dụng với nhiều nguyên liệu từ các loại dược phẩm, thực phẩm tư nhiên như chanh, gừng, muối… cho đến các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu olive.. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn hãy chắc chắn sử dụng cách đánh mỡ bụng bằng tay đúng kỹ thuật và kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian nhé.
Cách đánh mỡ bụng bằng tay nhanh nhất
Một vài cách đánh mỡ bụng bằng tay nhanh nhất mà các nàng có thể áp dụng như sau. Đây là những phương pháp không cần chuẩn bị nhiều bước, thực hiện đơn giản thôi.
Massage giảm mỡ bụng bằng tay theo Đông Y
Cách massage giảm mỡ bụng dưới đây là bài đánh mỡ dựa theo kỹ thuật của Đông Y, giúp xoa bóp làm ấm bụng và sinh nhiệt để thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ dưới tác động của lực.
Massage giảm béo bụng theo Đông Y
Thực hiện:
- Tư thế chuẩn bị ngồi tựa lưng hoặc nằm. Rửa sạch và lau khô hai tay, sau đó thêm tinh dầu dừa hoặc olive xoa cho tay nóng lên cùng tinh dầu
- Sử dụng 2 ngón cái nhấn vào bụng từ vùng rốn xuống đến hông với lực vừa phải, lặp lại 2-3 lần
- Dùng đầu ngón tay xoa theo chiều kim đồng hồ vùng rốn 10 lần, sau đó làm ngược lại thêm 10 lần
- Nằm ngửa, dùng tay ấn nhẹ nhàng phía sau eo
Phương pháp massage này nên được thực hiện vào sáng và tối, 2 lần trong ngày để tăng tốc độ đánh mỡ nhanh hơn.
Cách đánh mỡ bụng bằng tay với dầu gió
Không chỉ giúp làm giảm các cơn đau nhức nhanh chóng, sử dụng dầu gió đánh mỡ bụng cũng là một cách hay để loại bỏ vùng mỡ thừa dưới da. Dầu gió có tính nóng, khi được tác động bằng tay qua động tác xoa bóp massage sẽ ngấm vào làm nóng các mô mỡ và từ đó phát huy tác dụng tan mỡ nhanh.
Đánh mỡ bụng bằng dầu gió
Thực hiện:
- Trước khi bắt tay vào đánh mỡ, bạn cần chuẩn bị sẵn nguyên liệu và dụng cụ gồm: dầu gió, khăn, tinh dầu sả (nếu có)
- Đầu tiên, dùng tinh dầu sả để tạo cảm giác thoải mái, thả lỏng bản thân
- Lấy khăn ẩm lau sạch phần bụng massage và để cho bụng khô
- Đổ một lượng vừa đủ dầu gió ra tay và tiến hành massage theo chiều kim đồng hồ quanh rốn, thực hiện với tốc độ tăng dần cho tới khi da bụng nóng lên, khoảng 10-15 phút thì dừng
- Khi đã kết thúc massage với dầu gió thì làm sạch bụng bằng khăn và nghỉ ngơi
Loại bỏ mỡ bụng với massage theo kỹ thuật Nhật Bản
Ngoài những cách đánh mỡ bụng bằng tay tại nhà, dùng các nguyên liệu có sẵn và 11tự thực hiện thì chị em có thể tham khảo cách đánh mỡ theo kỹ thuật Nhật Bản chuyên sâu tại Mama Maia Spa – spa giảm béo hàng đầu tại Hà Nội. Đây cũng là phương pháp được nhiều chị em ưa chuộng bởi hiệu quả giảm mỡ nhanh mà không hề đụng tới dao kéo.
Đánh mỡ kỹ thuật Nhật dưới bàn tay của các chuyên viên giàu kinh nghiệm
Không chỉ nổi tiếng bởi kỹ thuật massage đánh mỡ, Mama Maia Spa còn sở hữu liệu trình giảm béo chuyên sâu với các bước thực hiện bằng công nghệ đánh mỡ tiên tiến, giảm béo tầng sâu trúng đích ở mọi vùng cơ thể. Đánh mỡ bụng phù hợp với mọi đối tượng, từ người béo lâu năm đến mẹ bỉm sữa muốn giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn.
Sau liệu trình, nhiều khách hàng đã giảm được số cân nặng cũng như vòng bụng như mong muốn, có người xuống tới 25cm vòng bụng với liệu trình giảm mỡ bằng sóng RF tác động sâu đánh tan mỡ từ 12cm bên trong, kết hợp nằm lồng hồng ngoại và đắp bùn cứu hỗ trợ…
Tạo form chữ S cho vòng eo quyến rũ, an toàn không xâm lấn
Chị Vân giảm tới 25cm vòng bụng sau liệu trình đánh mỡ bụng tại Mama Maia Spa
