Dừa là trái cây mang lại nhiều tác dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ, bổ dưỡng cho sức khỏe với dồi dào khoáng chất và vitamin quan trọng. Vậy chị em có biết cách uống nước dừa giảm mỡ bụng thế nào không? Mama Maia Spa sẽ tiết lộ ngay những cách giảm béo với nước dừa hiệu quả để chị em tham khảo.
Uống nước dừa có giúp chị em giảm béo không?
Nước dừa giàu vitamin và khoáng chất, đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không những thế, uống nước dừa giúp giảm béo an toàn là bởi nước dừa chứa rất ít calo. Thành phần của nước dừa có tới 94% là nước nên rất ít chất béo.
Trong 200ml nước dừa chỉ chứa khoảng 46 calo nên chị em có thể yên tâm uống thường xuyên. Uống nước dừa cũng làm cho chị em ngang bụng, giảm cảm giác đói hay thèm đồ ngọt để hạn chế việc nạp thêm năng lượng từ các thực phẩm khác, hỗ trợ giảm béo hiệu quả.
Nước dừa là một trong những thức uống tốt cho cân nặng của chị em phụ nữ
Tiết lộ cách uống nước dừa giảm mỡ bụng hiệu quả
Dưới đây là một số cách uống nước dừa giảm mỡ bụng tự nhiên chị em có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà để sớm có thân hình chuẩn, eo thon:
Giảm cân bằng nước dừa tươi
Nước dừa tươi là thức uống thanh mát giúp chị em giảm béo hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
Cách thực hiện:
- Mỗi ngày chị em có thể sử dụng khoảng 224ml nước dừa tươi, chia thành 2 lần uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút.
- Uống nước dừa tươi trước bữa ăn hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa.
Nước dừa tươi cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và hỗ trợ giảm béo bụng
Giảm cân với nước dừa và hạt é
Hạt é cũng là thực phẩm hỗ trợ giảm béo vì chứa ít calo nhưng lại giàu dinh dưỡng và dồi dào chất xơ, giàu chất chống oxy hóa tốt cho hệ miễn dịch.
Thành phần:
- 1 quả dừa non
- 1 thìa hạt é
Cách thực hiện:
- Bổ dừa lấy nước sau đó nạo phần cùi dừa non
- Ngâm hạt é với nước ấm để hạt é nở ra tự nhiên
- Cho cùi dừa vào cốc, thêm nước dừa tươi và hạt é vào
- Uống trực tiếp không thêm sữa đặc hay đường
Giảm béo với nước dừa, chanh và hạt chia
Cách uống nước dừa giảm mỡ bụng hiệu quả không thể bỏ qua nguyên liệu chanh. Quả chanh giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo của cơ thể, đốt cháy calo. Trong khi hạt chia giàu chất xơ, giảm cảm giác thèm ăn tốt. Kết hợp dùng nước dừa với chanh và hạt chia giúp chị em no lâu hơn, giảm cân tốt hơn.
Thành phần:
- 1 quả dừa non
- 1/2 quả chanh tươi
- 1 thìa cà phê hạt chia
Cách thực hiện:
- Ngâm hạt chia với nước trong 10 phút để hạt nở ra
- Bổ dừa lấy nước sau đó nạo phần cùi dừa tươi
- Cho cùi dừa vào cốc, thêm hạt chia, thêm nước dừa và nước cốt chanh
- Khuấy đều và thưởng thức
Sự kết hợp tuyệt vời của nước dừa, hạt chia và quả chanh
Giảm béo với nước dừa và tinh bột nghệ
Thêm tinh bột nghệ với nước dừa là cách uống nước dừa giảm mỡ bụng nhanh chóng lại tốt cho hệ tiêu hóa. Tinh bột nghệ cũng giúp đốt cháy mỡ thừa nhờ hàm lượng curcumin cao.
Thành phần:
- 2 thìa tinh bột nghệ
- 200ml nước dừa
Cách thực hiện:
- Đun nước dừa tới khoảng 40 độ C, sau đó thêm tinh bột nghệ khuấy đều
- Uống hỗn hợp trước mỗi bữa ăn
Thực hiện những cách uống nước dừa giảm mỡ bụng như trên giúp chị em nhanh chóng đánh tan mỡ thừa và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên để giảm béo mang tới kết quả tốt và tăng tốc độ giảm béo bụng, chị em có thể kết hợp với liệu trình massage giảm béo tại Mama Maia Spa – địa điểm dành riêng cho chị em phụ nữ tại Hà Nội hỗ trợ chị em về dáng chuẩn thon gọn với mục tiêu như mong muốn.
Đánh tan lớp mỡ thừa dưới đa với liệu trình massage Nhật Bản kết hợp với đắp bùn cứu
Tại Mama Maia Spa, chị em sẽ được thực hiện liệu trình massage bấm huyệt thu gọn dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn cũng như tác động vào lớp mỡ tầng sâu để đánh tan mỡ thừa tự nhiên, đào thải ra bên ngoài. Có thể lựa chọn kết hợp công nghệ hiện đại hóa lỏng mỡ cứng bên trong để thu gọn vòng eo, tạo form eo chữ S quyến rũ.
Diễn viên Hoàng Yến sở hữu thân hình chuẩn sau khi giảm béo thành công tại Mama Maia Spa
