Hoa đu đủ đực thường được nhiều người sử dụng như một loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh. Vậy mẹ sau sinh ăn hoa đu đủ đực được không? Bài viết dưới đây sẽ mang đến câu trả lời cho mọi người!
Mẹ sau sinh ăn đu đủ đực được không?
Giải đáp: Mẹ sau sinh ăn đu đủ đực được không?
Hoa đu đủ đực có chứa chất papain, có tác dụng kích thích tử cung co bóp, gây sảy thai, sinh non, hoặc khiến thai nhi dị tật. Ngoài ra, hoa đu đủ đực còn có thể gây ra một số tác dụng phụ khác như tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa, đau bụng,…
Vậy mẹ sau sinh ăn đu đủ đực được không? Không, mẹ sau sinh không nên ăn hoa đu đủ đực. Đối với phụ nữ sau sinh, việc ăn hoa đu đủ đực có thể làm giảm lượng sữa mẹ, khiến bé bú không đủ no. Ngoài ra, chất papain trong hoa đu đủ đực có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé, khiến bé bị tiêu chảy, táo bón,…
Do đó, các chuyên gia y tế khuyến cáo mẹ sau sinh không nên ăn hoa đu đủ đực. Nếu muốn sử dụng hoa đu đủ đực, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Những thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh, lợi sữa
Rau củ quả là nguồn thực phẩm không thể thiếu với mẹ sau sinh
Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng là điều cần thiết cho mẹ sau sinh. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh, lợi sữa:
- Trái cây: Trái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, đặc biệt là vitamin C, vitamin A, sắt, kẽm,… Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, vitamin A giúp tăng cường thị lực, sắt giúp bổ sung máu, kẽm giúp tăng cường sức đề kháng. Một số loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh, lợi sữa bao gồm: đu đủ chín, chuối, cam, bưởi, táo,…
- Rau củ: Rau củ là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, đặc biệt là vitamin K, vitamin E, kali,… Vitamin K giúp đông máu, vitamin E giúp chống oxy hóa, kali giúp điều hòa huyết áp. Một số loại rau củ tốt cho mẹ sau sinh, lợi sữa bao gồm: rau ngót, rau đay, rau dền, rau cải, súp lơ,…
- Thịt: Thịt là nguồn cung cấp protein, sắt, kẽm,… Protein giúp xây dựng và sửa chữa các mô trong cơ thể, sắt giúp bổ sung máu, kẽm giúp tăng cường sức đề kháng. Một số loại thịt tốt cho mẹ sau sinh, lợi sữa bao gồm: thịt nạc, cá, tôm,…
- Sữa và các chế phẩm từ sữa: Sữa và các chế phẩm từ sữa là nguồn cung cấp protein, canxi, vitamin D,… Protein giúp xây dựng và sửa chữa các mô trong cơ thể, canxi giúp chắc khỏe xương, vitamin D giúp hấp thụ canxi. Một số loại sữa và chế phẩm từ sữa tốt cho mẹ sau sinh, lợi sữa bao gồm: sữa tươi, sữa chua, phô mai,…
- Các loại hạt: Các loại hạt là nguồn cung cấp protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất dồi dào, đặc biệt là vitamin E, omega-3, kẽm,… Vitamin E giúp chống oxy hóa, omega-3 giúp phát triển trí não của bé, kẽm giúp tăng cường sức đề kháng. Một số loại hạt tốt cho mẹ sau sinh, lợi sữa bao gồm: hạt mè, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt chia,…
Ngoài ra, mẹ sau sinh cũng nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Mẹ cũng nên uống nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất trong quá trình sinh nở.
Vậy là bài viết đã giải đáp thắc mắc mẹ sau sinh ăn hoa đu đủ đực được không. Sau sinh, cơ thể mẹ cần được chăm sóc chu đáo để quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng hơn. Chị em có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa được rất nhiều chị em lựa chọn và đánh giá cao.
Mama Maia Spa cung cấp dịch vụ chăm sóc sau sinh giúp chị em khôi phục vẻ ngoài rạng rỡ
Lựa chọn chăm sóc tại Mama Maia Spa, chị em sau sinh sẽ được trải nghiệm quy trình chăm sóc toàn diện từ đầu đến chân thông qua các buổi massage bấm huyệt chất lượng, áp dụng theo kỹ thuật chuẩn từ Nhật Bản. Điều này giúp giảm đau và mệt mỏi cơ thể, đồng thời loại bỏ phần sản dịch thừa. Ngoài ra, spa còn cung cấp dịch vụ đi đá nóng và ngâm chân thảo dược để kích thích lưu thông kinh lạc và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đối với những chị em muốn giảm cân sau sinh và khôi phục vóc dáng thon gọn, có thể tham khảo và sử dụng dịch vụ massage giảm béo tại Mama Maia Spa.
Nhận xét từ khách hàng sau khi trải nghiệm dịch vụ sau sinh tại Mama Maia Spa:
