Nước detox giảm cân với chanh và dưa leo là một trong những loại nước detox hiệu quả được rất nhiều chị em ưa thích. Hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để được hướng dẫn làm nước detox giảm cân với chanh và dưa leo đơn giản!
Công dụng của nước detox giảm cân với chanh và dưa leo
Công dụng giảm cân của nước detox chanh và dưa leo
Nước detox giảm cân với chanh và dưa leo là loại thức uống được nhiều chị em đang trong quá trình giảm cân sử dụng và được đánh giá là có hiệu quả. Công dụng giảm cân của nước detox chanh và dưa leo là điều không thể chối bỏ. Và ngoài tác dụng giảm cân ra, nước detox chanh và dưa leo còn có những lợi ích khác cho cơ thể khi sử dụng.
Trong dưa leo có lượng lớn nước và chất xơ giúp cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, giúp no lâu, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt thì cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn. Chanh có chứa vitamin C và chất chống oxy hóa. những chất này giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa hiệu quả, giúp chị em giảm cân nhanh chóng. Ngoài tác dụng này, vitamin C trong chanh còn giúp chị em có làn da mịn màng, khỏe mạnh hơn.
Chính vì vậy, việc kết hợp hai loại thực phẩm này trong nước detox giảm cân với chanh và dưa leo sẽ càng có hiệu quả tốt hơn đối với chị em. Để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất chị em có thể kết hợp thêm với chế độ ăn uống điều độ và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên nhé!
Hướng dẫn làm nước detox giảm cân với chanh và dưa leo
Hướng dẫn làm nước detox giảm cân với chanh và dưa leo
Nước detox giảm cân với chanh và dưa leo là loại thức uống có công thức làm đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm được tại nhà. Ngoài ra, nguyên liệu của loại đồ uống này cũng là những thực phẩm quen thuộc dễ dàng để tìm kiếm.
Nguyên liệu:
- 1 quả dưa leo
- 1 quả chanh vàng
- 1 quả chanh xanh
- Lá bạc hà tươi
- 1.5l nước
Cách thực hiện:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Đầu tiên, chị em cần chuẩn bị đầu đủ các nguyên liệu như trên và sơ chế nguyên liệu cần thiết.
- Sau khi có đầy đủ các nguyên liệu rồi thì chị em hãy rửa sạch và để ráo nước.
- Cuối cùng, hãy thái chanh và dưa leo thành những lát mỏng, cần thái càng mỏng càng tốt.
Bước 2: Thực hiện pha chế
- Cho tất cả các nguyên liệu đã được sơ chế ở trên vào bình sạch và cho nước tinh khiết vào cùng.
- Cuối cùng, cho vào ngăn mát tủ lạnh từ 2 – 3 tiếng đồng hồ là chị em có thể đem ra thưởng thức.
Một số lưu ý khi uống nước detox giảm cân với chanh và dưa leo
Lưu ý khi uống nước detox giảm cân với chanh và dưa leo
Uống nước detox chanh và dưa leo tuy đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng cần phải chú ý một số điều để tránh lợi không thấy mà cơ thể lại bị tổn hại nhé!
Dưới đây là một số lưu ý khi uống nước detox giảm cân với chanh và dưa leo:
- Chị em nên uống nước detox giảm với chanh và dưa leo vào sáng sớm khi đang đói bụng. Vì lúc này cơ thể đang ở trong trạng thái hoạt động mạnh nhất dễ hấp thụ các vitamin trong hoa quả.
- Chỉ nên sử dụng nước detox giảm cân với chanh và dưa leo khi trạng thái cơ thể và tâm lý đang ổn định và thoải mái nhất. Nếu như cơ thể suy nhược hay tâm trạng không tốt thì việc uống detox sẽ khiến sức khỏe tệ thêm.
- Chỉ nên lựa chọn uống detox giảm cân với chanh và dưa leo khi có quyết tâm cao để tránh bỏ ngang giữa chừng, hay không thể chống lại cơn thèm ăn. Nếu như không đủ kiên trì thì ăn uống thiếu khoa học sẽ dẫn đến vấn đề về hệ tiêu hóa, cáu gắt hay nghiêm trọng hơn nữa là bị trầm cảm sau khi kết thúc detox.
- Bạn có thể sử dụng như nước uống hằng ngày, chỉ cần đảm bảo uống đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu muốn, chị em vẫn có thể sử dụng cùng lúc cả nước lọc thông thường và nước detox, miễn là đủ khối lượng cần thiết cho cơ thể.
- Cần kết hợp với ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên để thúc đẩy đào thải độc tố, chuyển hóa mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.
- Hạn chế các thức ăn nhiều đường, nhiều chất béo và các chất kích thích như rượu, bia, cà phê,…
Chỉ với 2 loại quả mà chúng ta đã có thể tạo ra loại thức uống giảm cân hiệu quả một cách đơn giản. Để uống nước detox giảm cân với chanh và dưa leo đạt được kết quả như mong muốn, bạn nên kết hợp thêm với việc massage giảm béo. Massage giảm béo được coi là một phương pháp hỗ trợ giảm béo vô cùng hiệu quả mà không xâm lấn, không phẫu thuật.
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa được biết tới là một spa giảm béo uy tín với liệu trình giảm béo vô cùng hiệu quả và an toàn được tin chọn bởi nhiều chị em phụ nữ hay thậm chí là các sao Việt nổi tiếng như MC Minh Hương, DV Hoàng Yến, DV Thúy Hà, DV Hà Anh,…
Đến với Mama Maia Spa, bạn có 2 phương pháp massage giảm béo là Mutox và Beslim để lựa chọn với ưu điểm giảm béo nhanh mà không xâm lấn, không cần phẫu thuật.
Giảm béo Mutox bao gồm massage giảm béo bằng tay 100% chuẩn kỹ thuật Nhật Bản, bấm huyệt, đắp bùn cứu. Phương pháp này hóa lỏng và đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể theo hệ bài tiết tự nhiên. Không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, mà còn làm thải độc, giúp tăng cường sức khỏe. Mỗi liệu trình giảm béo này sẽ có khả năng thu gọn 5-10cm cho vùng cần giảm.
Trong khi đó, giảm béo Beslim là được kết hợp giữa giảm béo Mutox và giảm béo nhờ máy công nghệ cao RF từ Mỹ mà không cần phẫu thuật. Sóng điện từ RF có thể tấn công mỡ ở tầng sâu, rồi đốt cháy, hóa lỏng và đào thải giúp hồi dáng nhanh chóng. Là một phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả cao, giảm béo Beslim có khả năng đánh bay từ 3-5kg và 7-12cm những vùng cần giảm sau mỗi liệu trình.
Massage giảm béo hiệu quả tại Mama Maia Spa
