1075 lượt xem

Khó thở là một tình trạng thường gặp khi mang thai nhưng không gây nguy hiểm cho mẹ bầu. Vậy mẹ bầu khó thở buồn nôn thì sao? Cùng Mama Maia Spa tìm hiểu về tình trạng này cũng như cách khắc phục ngay sau đây.

Mẹ bầu khó thở buồn nôn là tình trạng gì?

Thông thường, mẹ bầu sẽ không lấy làm lạ với hiện tượng khó thở thường xuyên xảy ra khi mang thai. Khó thở là một biểu hiện bình thường do sự thay đổi về hormone gây ra. Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và vận động là mẹ đã cải thiện được phần nào tình trạng này. Nhưng khó thở đi kèm buồn nôn thì lại không phải là hiện tượng phổ biến. Vậy nó có gây nguy hiểm cho mẹ bầu hay không?

Khắc phục tình trạng mẹ bầu khó thở buồn nôn

Mẹ bầu khó thở buồn nôn có thể do ốm nghén

Nếu mẹ bầu khó thở buồn nôn vào 3 tháng đầu của thai kì thì rất có thể đây là biểu hiện bình thường khi mẹ ốm nghén. Khi hiện tượng khó thở buồn nôn xuất hiện đồng thời với những biểu hiện thai nghén khác thì mẹ có thể yên tâm vì chúng không gây nguy hiểm gì.

Những tháng tiếp theo của thai kì, tình trạng khó thở thường vẫn tiếp diễn nhưng thông thường mẹ sẽ không còn cảm thấy buồn nôn. Do đó nếu mẹ bầu vẫn tiếp tục khó thở và buồn nôn thì mẹ nên cẩn thận hơn.

Khắc phục tình trạng mẹ bầu khó thở buồn nôn

Mẹ bầu khó thở buồn nôn có thể do nhiều nguyên nhân khác tạo nên

Các nguyên nhân gây ra tình trạng bà bầu khó thở buồn nôn có thể là:

  • Có vấn đề về hệ tiêu hóa như đau dạ dày, trào ngược dạ dày hoặc khó tiêu
  • Mẹ bầu bị căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
  • Thiếu máu
  • Các vấn đề về bệnh lý như bệnh hen suyễn, thuyên tắc phổi, cơ tim chu sản,…

Cách khắc phục tình trạng mẹ bầu khó thở buồn nôn

Đối với tình trạng mẹ bầu khó thở buồn nôn do bệnh lý gây ra, cách khắc phục duy nhất chính là đi khám và nhận sự tư vấn từ bác sĩ. Nhưng làm cách nào để mẹ biết được hiện tượng khó thở buồn nôn của mình là do bệnh lý? Đó là khi có các biểu hiện đi kèm như:

  • Sốt, đau tức ngực, tim đập dồn dập
  • Ho ra đờm có màu xanh, vàng
  • Sưng bàn chân và da chân chuyển màu đỏ

Khắc phục tình trạng mẹ bầu khó thở buồn nôn

Mẹ bầu khó thở buồn nôn do bệnh lý sẽ bị sưng đỏ ở chân

Khi xuất hiện những hiện tượng trên, chắc chắn mẹ đã rơi vào tình trạng khá nguy hiểm. Vì thế hãy đến bệnh viện nhanh nhất có thể để được chữa trị kịp thời. Ngoài ra, những mẹ bầu có tiền sử về bệnh huyết áp, hen suyễn hay bệnh về tim mạch cũng nên đi khám định kì nếu bị khó thở buồn nôn kéo dài.

Trong trường hợp mẹ bầu khó thở buồn nôn không phải là biểu hiện của các bệnh lý khi mang thai thì cách cải thiện tình trạng này trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Theo đó, mẹ chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống, vận động và sinh hoạt kết hợp chăm sóc bầu một cách hợp lý.

Về chế độ ăn uống:

Khắc phục tình trạng mẹ bầu khó thở buồn nôn

Bổ sung thêm thực phẩm giàu sắt cho mẹ bầu khó thở buồn nôn

Mẹ vẫn duy trì thực đơn ăn uống khoa học với đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, hãy bổ sung thêm sắt để loại bỏ nguyên nhân khó thở buồn nôn do thiếu máu. Những thực phẩm mà mẹ nên thêm vào thực đơn bao gồm thịt đỏ, các loại rau có màu xanh đậm, các loại đậu,…

Để tránh khỏi vấn đề về hệ tiêu hóa, mẹ nên loại bỏ những thực phẩm dễ gây khó tiêu ra khỏi thực đơn. Đồng thời hãy bổ sung thêm chất xơ vào bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, mẹ bầu khó thở buồn nôn cần ăn uống đủ bữa, đúng giờ giấc để không ảnh hưởng đến dạ dày. Đừng quên uống nhiều nước để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Về vấn đề vận động:

Khắc phục tình trạng mẹ bầu khó thở buồn nôn

Vận động thường xuyên cải thiện tình trạng mẹ bầu khó thở buồn nôn

Nhiều mẹ bầu không có thói quen vận động bởi cơ thể quá nặng nề. Nhưng chính khi mẹ vận động thường xuyên, máu sẽ được lưu thông tốt hơn dẫn tới những cải thiện về sức khỏe. Vận động giúp mẹ thư giãn và tràn đầy sức sống hơn. Hiện nay có rất nhiều môn thể thao và bài tập nhẹ nhàng dành riêng cho bà bầu mà mẹ bầu khó thở buồn nôn có thể áp dụng thử.

Về chế độ sinh hoạt:

Để mẹ bầu không bị mệt mỏi hay căng thẳng, chế độ sinh hoạt góp một phần rất lớn trong vấn đề này. Bên cạnh việc xây dựng giờ giấc sinh hoạt hợp lý, mẹ bầu khó thở buồn nôn có thể áp dụng thêm các mẹo nhỏ như kê cao gối khi ngủ, lót thêm gối ôm vào giữa hai chân. Ngoài ra, massage bầu thường xuyên cũng là cách để máu dễ lưu thông, giúp giảm cảm giác đau nhức và mệt mỏi.

Nếu không có kinh nghiệm và kĩ thuật để tự massage tại nhà, mẹ có thể liên hệ với dịch vụ chăm sóc bầu tại spa uy tín. Với mẹ bầu tại Hà Nội, Mama Maia Spa là một địa chỉ massage, chăm sóc bầu hàng đầu mà mẹ không thể bỏ qua.

Khắc phục tình trạng mẹ bầu khó thở buồn nôn Khắc phục tình trạng mẹ bầu khó thở buồn nôn

Dịch vụ chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa

Mama Maia Spa gồm 3 gói dịch vụ chăm sóc bầu cùng 2 hình thức chăm sóc tại spa và chăm sóc tại nhà (áp dụng cho gói 90 và 120 phút). Trong đó:

  • Gói dịch vụ Thư giãn (60 phút): ngâm chân và massage bầu toàn thân giúp mẹ bầu không còn đau nhức, xua tan mỏi mệt trong thai kì. Liệu trình được thực hiện bởi những bước massage chuẩn kỹ thuật Nhật Bản nhằm đem lại hiệu quả cao nhất cho mẹ.
  • Gói dịch vụ Rạng rỡ (90 phút): cũng bao gồm các bước massage chăm sóc toàn thân, đánh vào những điểm nhức mỏi của mẹ. Bên cạnh đó còn bổ sung thêm các bước chăm sóc da để mẹ luôn có làn da trẻ trung, mịn màng kể cà khi đang mang thai.
  • Gói dịch vụ VIP (120 phút): dành cho những mẹ bầu có mong muốn được chăm sóc toàn diện. Đây là gói dịch vụ cao cấp nhất của Mama Maia Spa với quy trình chăm sóc chu đáo giúp mẹ khỏe đẹp.

Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc bầu uy tín tại Hà Nội. Sở hữu không gian thoải mái, chuyên viên giàu kinh nghiệm, nguyên liệu an toàn cũng kỹ thuật massage Nhật Bản, Mama Maia Spa không chỉ là lựa chọn của MC Minh Trang, DV Hoàng Yến mà còn được tin chọn bởi nhiều mẹ bầu khác:

Khắc phục tình trạng mẹ bầu khó thở buồn nôn Khắc phục tình trạng mẹ bầu khó thở buồn nôn Khắc phục tình trạng mẹ bầu khó thở buồn nôn