Xông hơi cho bà bầu mang lại nhiều lợi ích nếu biết cách thực hiện. Hôm nay maiaspacare.vn chia sẻ đến các mẹ về lợi ích xông hơi cho bà bầu.
Lợi ích khi xông hơi cho bà bầu
Mẹ bầu sớm sở hữu một làn da đẹp
Khi mang thai, các bà bầu đều rơi vào tình trạng sạm da, nám da, mụn nổi nhiều do các sắc tố tích tụ. Điều này khiến mẹ bầu thiếu tự tin, luôn lo lắng về làn da.
Việc xông hơi cho bà bầu bằng các thảo dược thiên nhiên sẽ giúp loại bỏ những sắc tố gây sạm da và lão hóa, mang đến cho mẹ bầu một làn da trắng mịn, tươi sáng.
Xua tan sự mệt mỏi, đau nhức, giảm bị chuột rút
Xông hơi là cách trị cảm cúm hiệu quả cho bà bầu
Chuột rút là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bầu, khiến chân bị tê cứng lại gây đau đớn, mọi nhức. Bà bầu cũng thường có tính khí thất thường hơn do việc lo lắng khi mang bầu khiến tinh thần không thoải mái. Điều này gây ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và bé.
Xông hơi là phương pháp giúp tinh thần sảng khoái, phấn chấn hơn, giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, xua tan sự nhức mỏi và giảm nguy cơ bị chuột rút. Xông hơi cũng là cách trị cảm cúm hiệu quả cho bà bầu.
Cảnh báo những nguy hiểm khi bà bầu xông hơi không đúng cách
- Nhiều mẹ bầu thường xông hơi khi mang bầu mà không biết những tác hại khôn lường, ảnh hưởng xấu đến mẹ và sự phát triển của bé.
- Khi mẹ ngồi trong chăn kín với nồi nước bốc hơi nóng sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể. Từ đó, sẽ làm nóng nước ối, gây ảnh hưởng đến thai nhi.
- Nhiệt độ cao khiến thân nhiệt của mẹ bầu tăng, phá hủy các tế bào trong bào thai, ngăn cản oxy tới với bé. Điều này dẫn đến nguy cơ dị tật thai nhi hoặc sảy thai.
- Khi xông hơi, mẹ bầu có thể xuất hiện triệu chứng chóng mặt, hạ huyết áo bởi nhiệt độ tăng khiến số lượng máu dẫn đến thai nhi giảm.
Nếu xông hơi không đúng kỹ thuật sẽ khiến mẹ bầu càng trở nên mệt mỏi, căng thẳng hơn
Cách xông hơi khoa học mà bà bầu cần biết
- Khi mẹ bầu đang chùm kín người và nồi xông bằng chăn mềm thì cần mở từ từ nắp nồi để cơ thể thích ứng với hơi nóng. Tuyệt đối không mở hết vung bởi nhiệt độ cao đột ngột sẽ khiến mẹ bầu choáng váng, chóng mặt.
- Mẹ bầu cần ngồi trên một chiếc ghế đảm bảo vững chắc để không bị nguy hiểm.
- Thời gian xông hơi an toàn là từ 5-10 phút. Tuyệt đối mẹ bầu không được xông hơi quá lâu, không được ép bản thân chịu hơi nhiệt.
- Trong quá trình xông hơi, mẹ bầu cần đảm bảo luôn có người thân ở bên cạnh hỗ trợ, phòng trường hợp xấu xảy ra.
Thư giãn cho bằng phương pháp massage bầu tại Mama Maia Spa
Xông hơi cho bà bầu đem lại nhiều lợi ích nhưng cũng khá nguy hiểm đối với mẹ bầu nếu không thực hiện đúng cách. Có một cách giúp mẹ bầu giảm đau nhức cơ thể, đem lại sự thoải mái, phấn chấn là phương pháp massage bầu. Đây là cách đem lại hiệu quả cao, an toàn tuyệt đối.
Ngoài xông hơi, mẹ bầu có thể áp dụng cách massage thư giãn để mang lại sự an toàn hơn
Nhân viên Mama Maia Spa massage lưng cho mẹ bầu bằng đá nóng
Tại Mama Maia Spa Hà Nội có gói dịch vụ massage bầu được nhiều phụ nữ tin tưởng chọn lựa. Mẹ bầu sẽ được ngâm chân thảo dược ngay ở bước đầu. Điều này giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi, tăng hệ miễn dịch, giúp mẹ bầu có giấc ngủ sâu, tinh thần thoải mái.
Chuyên viên của spa chăm sóc bầu Mama Maia Spa tiến hành massage vùng đầu để loại bỏ đau đầu. Massage cổ, vai, gáy để làm giảm đau nhức tuyệt đối tại vùng này. Massage tay, chân giúp lưu thông máu, giảm phù nề và đau mỏi. Massage trị liệu sâu vùng lưng và hông giúp tăng tuần hoàn máu, giảm cơn co thắt ngực, khó thở, mệt mỏi, đặc biệt ở thời điểm cuối thai kỳ.
Khách hàng đánh giá tốt chất lượng dịch vụ của Mama Maia Spa
Đặc biệt, mẹ bầu sẽ được nằm muối trị liệu giúp thư giãn, giảm đau vùng hông lưng, giảm căng thẳng và ngăn ngừa bệnh cảm cúm.
Bài viết đã đưa ra cách xông hơi cho bà bầu khoa học, an toàn. Ngoài ra, giới thiệu phương pháp thư giãn khác cho bà bầu là massage chuyên nghiệp tại Mama Maia Spa.
