1346 lượt xem

Khi mang thai, cơ thể mẹ yếu hơn nên thường xuyên phải đối mặt với bệnh cảm cúm. Lúc này, xông hơi chính là một giải pháp mà nhiều mẹ hướng tới. Tuy nhiên, có nhiều đang thắc mắc mang thai có xông hơi được không? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác mẹ nhé!

Mẹ bầu có nên xông hơi không?

Xong Hoi Giup Tan Mo Bung 555x347

Nhiều người tìm đến xông hơi giống như một cách giải cảm hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người đang băn khoăn liệu đây có phải là cách giảm bớt căng thẳng đặc biệt ở giai đoạn bầu bí hay việc mẹ bầu có nên xông hơi không? 

Theo các chuyên gia, xông hơi trong giai đoạn bầu bí tiềm ẩn nhiều rủi ro. Vì việc hít nhiều hơi nước nóng liên tục khi trùm kín chăn hay ở trong phòng kín sẽ làm nhiệt độ cơ thể mẹ tăng cao. Điều này có thể làm nóng nước ối, phá hủy các tế bào trong bào thai và ngăn cản quá trình lưu thông khí oxy tới thai nhi. 

Thông thường, 3 tháng đầu của thai kỳ nếu nhiệt độ cơ thể mẹ lên quá 38 độ C sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh và gây hiện tượng mất nước ở giai đoạn sau thai kỳ. Việc xông hơi với nền nhiệt cao sẽ dẫn đến dị tật ở thai nhi, thậm chí là sảy thai. 

Dẫu vậy, các mẹ cũng không nên quá lo lắng. Bởi vẫn có phương pháp giúp bà bầu xông hơi giải cảm hay giảm stress an toàn và hiệu quả.

Cách xông hơi an toàn, hiệu quả cho mẹ bầu

Xông mũi với tinh dầu tỏi giải cảmXong Hoi Mat Lam Dep Da

 

Thay vì xông hơi toàn thân để giải cảm, mẹ bầu có thể chọn cách an toàn hơn là xông mũi với tinh dầu tỏi. Tuy hơi có mùi hăng khá khó chịu, nhưng tỏi lại thực sự là “thần dược” của tự nhiên có chứa chất Allincin có công dụng khử khuẩn khá cao. Cho nên, mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng tinh dầu tỏi để xông mũi giúp diệt khuẩn, chống viêm và giảm bớt các triệu chứng khó chịu do cảm cúm gây ra. 

Xông hơi mặt với tía tô, kinh giới

Tía tô và kinh giới là loại rau gia vị, vị thuốc dân gian vô cùng dễ kiếm. Với công dụng chữa hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, buồn nôn,… việc xông hơi mặt với 2 loại lá này chính là lựa chọn an toàn mà lại mang đến hiệu quả tuyệt vời.

Sử dụng gừng để xông hơi

Giam Can Bang Gung

Gừng là dược phẩm tự nhiên khá quen thuộc với người Việt Nam, giúp phòng ngừa và chữa khỏi các triệu chứng cảm lạnh. Thêm vào đó, gừng còn có khả năng giảm căng thẳng, cải thiện hệ miễn dịch, nên rất phù hợp cho phụ nữ mang thai sử dụng để xông hơi giải cảm, xả stress hoặc làm gia vị cho các món ăn. 

Hy vọng những thông tin hữu ích trên đã giúp trả lời cho thắc mắc phụ nữ mang thai có xông hơi được không? Cũng như biết cách xông hơi vừa an toàn vừa hiệu quả.