Massage bầu là phương pháp giúp giải tỏa đau nhức, mệt mỏi, mang đến cảm giác thoải mái cho các chị em trong thời kỳ mang thai. Vậy để massage bầu đúng cách cần lưu ý những gì?
Massage bầu là gì?
Massage bầu là phương pháp massage dành cho người phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Tùy mục đích massage, massage được chia làm hai loại là massage thư giãn và massage trị liệu. Đó là những động tác xoa bóp nhẹ nhàng mang lại cảm giác thoải mái giúp người mang bầu giảm bớt đi sự mệt mỏi, đau nhức, căng thẳng trong thời kỳ mang thai.
Massage bầu là phương pháp thư giãn được nhiều mẹ tin chọn
Lợi ích của việc massage bầu đúng cách ?
Massage không chỉ giúp các mẹ bầu thư giãn mà còn mang lại rất nhiều hữu ích khác về sức khỏe người mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.
- Massage bầu là một cách hiệu quả giúp cho các chị em trong quá trình mang thai giảm đi sự mệt mỏi, thư giãn cơ thể, tăng cường sự trao đổi chất giữa mẹ và bé
- Bên cạnh đó, massage bầu còn giúp lưu thông máu, tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi, giúp thai nhi tăng cân ổn định và cải thiện giấc ngủ của bé.
- Phương pháp massage bầu còn giúp hạn chế tình trạng rạn nứt da trước và sau khi sinh một cách hiệu quả. Tuy nhiên để đạt được những công dụng tuyệt đối thì đòi hỏi phương pháp massage chăm sóc bầu phải đúng cách.
- Việc massage chân cho bà bầu giúp phòng chống bị chuột rút, giúp các chị em có giấc ngủ sâu hơn trong thời kỳ mang thai ngăn ngừa được tình trạng mất ngủ dẫn đến stress.
- Massage bầu giúp chị em thư giãn, giảm tải stress, mệt mỏi và căng thẳng.
Mẹ bầu cần lưu ý những gì để massage bầu đúng cách?
Mẹ không nên thực hiện massage trong 3 tháng đầu thai kỳ
Massage cho bà bầu mang lại rất nhiều lợi ích nhưng việc lựa chọn được người massage bầu chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản là điều cần thiết để mẹ được massage bầu đúng cách, đảm bảo cho sức khỏe của mẹ bầu và bé.
- Không nên massage trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ vì đây là giai đoạn nhạy cảm, có nguy cơ sảy thai cao.
- Chỉ nên massage khi cơ thể ở tư thế thoải mái và an toàn, mẹ đã sẵn sàng cho quá trình massage.
- Từ tháng thứ 6 trở đi mẹ mới nên bắt đầu massage lưng, và khi massage cần thực hiện đúng kỹ thuật.
- Không nên massage tại vùng bụng để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.
- Tránh massage những vùng có giãn tĩnh mạch.
- Không sử dụng tinh dầu hóa học, dễ gây kích ứng. Nếu dùng, tốt nhất mẹ bầu hãy chọn tinh dầu thiên nhiên, lành tính, an toàn cho cả mẹ và bé.
Mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi massage nếu gặp các triệu chứng sau:
- Ốm nghén nặng, buồn nôn, chóng mặt.
- Có dấu hiệu co thắt tử cung sớm.
- Tăng huyết áp thai kỳ hoặc cao huyết áp.
- Từng sinh non hoặc bị chảy máu trong thai kỳ.
Chăm sóc bầu đúng cách tại Mama Maia Spa
Chăm sóc sức khỏe bà bầu tại Mama Maia Spa
Nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu uy tín tại Hà Nội. Liệu trình các bước chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa chuyên sâu giúp các mẹ bầu giảm tình trạng đau mỏi, thư giãn cơ bắp, cải thiện tình trạng tê bì chân tay, chuột rút thường thấy đồng thời hỗ trợ giảm cảm giác stress uể oải trong thai kỳ hiệu quả.
Mama Maia Spa có 3 gói chăm sóc để mẹ lựa chọn:
- Chăm sóc bầu Thư giãn (60 phút): Kỹ thuật chăm sóc bầu toàn thân
- Chăm sóc bầu Rạng rỡ (90 phút): Kỹ thuật chăm sóc bầu chuyên sâu + Chăm sóc da mặt trắng sáng
- Chăm sóc bầu VIP (120 phút): Kỹ thuật chăm sóc bầu cao cấp + Chăm sóc da mặt trắng sáng
Đối với gói chăm sóc 90 phút và 120 phút, mẹ có thể chăm sóc bầu tại spa hoặc chăm sóc tại nhà theo yêu cầu. Chăm sóc bầu tại nhà, chuyên viên sẽ chuẩn bị đầy đủ cho mẹ các dụng cụ hỗ trợ để giúp chăm sóc mẹ bầu toàn diện nhất.
Chị Hà vẫn luôn tươi tắn, khỏe mạnh khi mang bầu lần 2 nhờ vào liệu trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Ngoài là địa chỉ chăm sóc bầu uy tín tại Hà Nội, Mama Maia Spa còn được khách hàng tin tưởng với các dịch vụ cao cấp, hiệu quả khác như chăm sóc sau sinh, tắm bé, giảm béo tầng sâu không xâm lấn, chăm sóc body,…
Chọn đúng spa bầu chăm sóc, mẹ sẽ được chăm sóc bầu đúng cách, an toàn và khoa học. Chính vì vậy, mẹ hãy thật sáng suốt để có thai kỳ trọn vẹn nhé!
