Massage bầu là phương pháp giúp giải tỏa đau nhức, mệt mỏi, mang đến cảm giác thoải mái cho các chị em trong thời kỳ mang thai. Vậy để massage bầu đúng cách cần lưu ý những gì?
Massage bầu đúng cách cần chú ý những gì
Massage bầu là gì?
Massage bầu là phương pháp massage dành cho người phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Tùy mục đích massage, massage được chia làm hai loại là massage thư giãn và massage trị liệu. Đó là những động tác xoa bóp nhẹ nhàng mang lại cảm giác thoải mái giúp người mang bầu giảm bớt đi sự mệt mỏi, đau nhức, căng thẳng trong thời kỳ mang thai.
Lợi ích của việc massage bầu đúng cách ?
Massage không chỉ giúp các mẹ bầu thư giãn mà còn mang lại rất nhiều hữu ích khác về sức khỏe người mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.
– Massage bầu là một cách hiệu quả giúp cho các chị em trong quá trình mang thai giảm đi sự mệt mỏi, thư giãn cơ thể, tăng cường sự trao đổi chất giữa mẹ và bé
– Bên cạnh đó, massage bầu còn giúp lưu thông máu, tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi, giúp thai nhi tăng cân ổn định và cải thiện giấc ngủ của bé.
– Phương pháp massage bầu còn giúp hạn chế tình trạng rạn nứt da trước và sau khi sinh một cách hiệu quả. Tuy nhiên để đạt được những công dụng tuyệt đối thì đòi hỏi phương pháp massage chăm sóc bầu phải đúng cách.
– Việc massage chân cho bà bầu giúp phòng chống bị chuột rút, giúp các chị em có giấc ngủ sâu hơn trong thời kỳ mang thai ngăn ngừa được tình trạng mất ngủ dẫn đến stress.
– Massage bầu giúp chị em thư giãn, giảm tải stress, mệt mỏi và căng thẳng.
Mẹ bầu cần lưu ý những gì để massage bầu đúng cách?
Lợi ích của việc massage bầu đúng cách
Massage cho bà bầu mang lại rất nhiều lợi ích nhưng việc lựa chọn được người massage bầu chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản là điều cần thiết để mẹ được massage bầu đúng cách, đảm bảo cho sức khỏe của mẹ bầu và bé.
– Nếu các chị em muốn sử dụng phương pháp massage bầu thì trước tiên phải chú ý đến cơ thể, thể trạng của mình. Hãy chắc chắn mẹ đang ở giai đoạn an toàn của thai kỳ, sức khỏe tốt và không có bất kỳ ảnh hưởng nghiêm trọng nào đến sức khỏe bào thai (như mẹ có tiền sửa sinh non, thai yếu,…)
– Khi chuẩn bị massage chị em phải ở tư thế an toàn, thoải mái nhất.
– Không nên massage bầu trong suốt thời kỳ tam cá nguyệt thứ nhất có thể sảy thai.
– Nếu như có những dấu hiệu sau thì các mẹ bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện massage bầu: ốm nghén, buồn nôn, chóng mặt; co thắt tử cung sớm; tăng huyết áp thai kỳ; từng sinh non; cao huyết áp; hay bị chảy máu trong thai kỳ.
– Từ tháng thứ 6 của thai kỳ mới được massage lưng, phải massage đúng kỹ thuật
– Sử dụng những phương pháp massage bầu chuẩn, đặc biệt nên tránh massage trên bụng để không ảnh hưởng đến thai nhi. Không massage những vùng bị giãn tĩnh mạch.
– Tránh sử dụng tinh dầu massage từ hóa học, dễ gây kích ứng. Nêu sử dụng tinh dầu nguồn gốc từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
– Chọn spa massage cho bà bầu uy tín sẽ đảm bảo mẹ được massage bầu đúng cách, kỹ thuật chuyên nghiệp và tận tình.
Chăm sóc bầu đúng cách tại Mama Maia Spa
Massage bầu tại Mama Maia Spa
MC Minh Trang, DV Hoàng Yến và hơn 300.000 mẹ bầu tin tưởng lựa chọn Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu uy tín hàng đầu tại Hà Nội. Liệu trình các bước massage bầu tại Mama Maia Spa chuẩn kỹ thuật Nhật. Massage bầu chuyên sâu được thiết kế riêng giúp các mẹ bầu: hết đau mỏi, thư giãn cơ bắp, cải thiện tình trạng tê bì chân tay, chuột rút thường thấy đồng thời, giải phóng cơ thể khỏi cảm giác stress uể oải trong thai kỳ.
Mama Maia Spa có 3 gói chăm sóc để mẹ lựa chọn:
– Chăm sóc bầu Thư giãn (60 phút): Massage bầu toàn thân
– Chăm sóc bầu Rạng rỡ (90 phút): Massage bầu chuyên sâu + Chăm sóc da mặt trắng sáng
– Chăm sóc bầu VIP (120 phút): Massage bầu cao cấp + Chăm sóc da mặt trắng sáng
Đối với gói chăm sóc 90 phút và 120 phút, mẹ có thể chăm sóc bầu tại spa hoặc chăm sóc tại nhà theo yêu cầu. Chăm sóc bầu tại nhà, chuyên viên sẽ chuẩn bị đầy đủ cho mẹ các dụng cụ hỗ trợ để giúp chăm sóc mẹ bầu toàn diện nhất.
Chị Hà vẫn luôn tươi tắn, khỏe mạnh khi mang bầu lần 2 nhờ vào liệu trình massage tại Mama Maia Spa
Ngoài là địa chỉ massage bầu uy tín tại Hà Nội, Mama Maia Spa còn được khách hàng tin tưởng với các dịch vụ cao cấp, hiệu quả khác như chăm sóc sau sinh, tắm bé, giảm béo tầng sâu không xâm lấn, massage body,…
Chọn đúng spa bầu chăm sóc, mẹ sẽ được chăm sóc bầu đúng cách, an toàn và khoa học. Chính vì vậy, mẹ hãy thật sáng suốt để có thai kỳ trọn vẹn nhé!
