1051 lượt xem

Từ lâu massage bụng sau sinh được biết đến là liệu pháp mang lại nhiều lợi ích, giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe, giảm béo thành công. Vậy, thực tế massage bụng sau sinh có tốt không

Lợi ích tuyệt vời của massage bụng sau sinh

Nen Massage Bung Khi Nao Mama Maia Spa 1

Massage bụng au sinh – liệu pháp cải thiện sức khỏe và vóc dáng tuyệt vời

Massage bụng sau sinh là liệu pháp cải thiện sức khỏe và vóc dáng cho mẹ sau sinh vô cùng tuyệt vời. Dưới đây là những lợi ích của việc massage bụng sau sinh mà các mẹ nên biết:

  • Massage bụng sau sinh giúp giảm cân sau sinh hiệu quả với các tác động vào mạch máu dưới da, làm kích thích các mao mạch máu hoạt động mạnh hơn. Qua đó, sẽ tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất và tiêu hao mỡ thừa cơ thể một cách hiệu quả.
  • Massage bụng giúp làm ấm bụng, giảm bớt các cơn đau dạ con và co hồi tử cung.
  • Massage bụng sau sinh giúp giảm thâm và làm mờ rạn da nhờ quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn. Làn da được tái tạo và hồng hào.
  • Massage bụng giúp thúc đẩy sự hoạt động của các mô mỡ và tiêu hủy các mô mỡ nhanh chóng.
  • Massage bụng sau sinh sẽ giúp mẹ tống đẩy sản dịch ra ngoài nếu biết cách thực hiện.
  • Đến thời kỳ kinh nguyệt, việc massage cũng làm giảm bớt các cơn đau.
  • Massage bụng sau sinh còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.

Massage bụng sau sinh đúng cách

Nen Massage Bung Khi Nao Mama Maia Spa 2

Massage bụng sau sinh đúng cách

Trước khi thực hiện massage bụng, mẹ cần chuẩn bị một số loại tinh dầu để massage như: tinh dầu dừa, oliu, rượu nghệ,.. để giúp da được trắng sáng và điều trị các vết thâm, rạn da nhanh chóng, hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Đầu tiên, nhỏ vài giọt tinh dầu vào tay. Dùng 2 ngón tay cái ấn từ rốn tới hông và lặp lại 3 – 4 lần, lưu ý không ấn quá mạnh, dùng lực tay vừa phải. Động tác này nhằm kích thích các huyệt vị giúp cho bài massage được hiệu quả cao hơn.
  • Lấy hai bàn tay xoa đều bụng theo hình kim đồng hồ khoảng 20 lần để giúp giảm đau dạ con. Với những mẹ sinh mổ cần lưu ý tránh các tác động vào vết mổ.
  • Nằm ngửa, tay nắm lại và ấn nhẹ vào phần eo phía sau. Chỉ nên ấn có lực là được, không nên thực hiện mạnh vì dễ khiến vùng da này bị bầm. Công dụng của việc này sẽ giúp kích thích sự đốt mỡ và khả năng lưu thông tuần hoàn máu, giúp đốt cháy mỡ thừa ở bụng nhanh chóng.
  • Sau đó, mẹ dùng 2 ngón cái ấn vào huyệt vị ở 2 bên cạnh rốn và kết thúc bài massage đánh mỡ bụng.

Lưu ý khi massage bụng sau sinh để đạt hiệu quả tối ưu

Massage bụng sau sinh bao gồm những động tác tác động trực tiếp lên vùng bụng. Mà vùng bụng cũng là vùng nhạy cảm nhất đối với mẹ sau sinh, nhất là những mẹ sinh mổ. Cho nên, mẹ cần lưu ý một số vấn đề trước khi massage bụng sau sinh để tránh gây tổn thương không mong muốn.

Với mẹ sinh mổ

Massage Bung Cho Ba Bau Sau Sinh Mama Maia Spa

Mẹ sinh mổ nên đợi ít nhất 6-7 tuần mới được thực hiện massage bụng

Việc lựa chọn thời điểm để massage bụng sau sinh mổ cũng rất quan trọng. Bởi sau sinh, nước ối bị vỡ, những chất dịch còn đọng lại ở trên thành bụng, vết mổ dù đã được khâu cẩn thận nhưng rất dễ có nguy cơ nhiễm trùng. Thêm nữa là tử cung và cơ thành bụng cũng chưa thể co giãn như ban đầu.

Theo các chuyên gia, mẹ sau sinh mổ nên đợi ít nhất 2 tuần trước khi được massage sau sinh toàn thân. Mẹ có thể massage đầu, chân, tay, mặt ngay sau khi sinh mổ nhưng với phần bụng thì phải đợi ít nhất 6 -7 tuần thì mới được thực hiện.

Với mẹ sinh thường

Massage Giam Mo Bung 1

Mẹ sinh thường có thể thực hiện massage bụng sau 4 tuần

Khoảng 4 tuần sau sinh là mẹ đã có thể massage vùng bụng. Bởi đây là thời gian các cơ quan nội tạng đã được sắp xếp ổn định lại. Lớp mỡ thừa đã được co lại và khá mềm nên rất thích hợp để massage giảm mỡ bụng sau sinh, lấy lại vòng eo thon gọn.

Mama Maia Spa – Địa chỉ massage bụng sau sinh uy tín

Massage bụng sau sinh mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời và mẹ hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp này ngay tại nhà. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu, mẹ vẫn nên tìm đến những địa chỉ massage đạt chuẩn về kỹ thuật.

Hiện nay có rất nhiều các spa chăm sóc mẹ sau sinh giúp massage bụng giảm béo tốt cho các mẹ. Điển hình là Mama Maia Spa – một trong những spa chăm sóc bầu và sau sinh uy tín tại Hà Nội được rất nhiều người nổi tiếng và các mẹ tin chọn.

Địa chỉ massage giảm mỡ bụng sau sinh tốt tại Hà Nội - Mama Maia Spa

Massage bụng sau sinh tại Mama Maia Spa

Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ vừa được chăm sóc sức khỏe và làm đẹp với các dịch vụ tốt nhất, vừa được các chuyên viên hỗ trợ và tư vấn, giải đáp những vấn đề thắc mắc về giảm béo, chăm sóc sau sinh một cách an toàn. Thêm vào đó, với dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà, các mẹ có thể yên tâm làm đẹp mà không cần di chuyển.

Tại Mama Maia Spa với phương pháp massage giảm béo Nhật kết hợp với các liệu pháp massage trị liệu bằng việc sử dụng các sản phẩm thiên nhiên, sẽ giúp các mẹ giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Massage Bau 3

Dịch vụ chăm sóc bầu/ sau sinh tại nhà của Mama Maia Spa

Chúc các mẹ sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn như ý!