Bí tiểu sau khi sinh là một trong những biến chứng thường gặp, đặc biệt là sau khi bà mẹ trải qua quá trình sinh ngã âm đạo. Sự xuất hiện của cảm giác buồn tiểu nhưng không thể đi tiểu được là một dấu hiệu phổ biến. Vậy thì mẹ bị bí tiểu sau sinh nên làm gì để khắc phục tình trạng?
Nguyên tắc quan trọng cần biết khi điều trị khắc phục bí tiểu sau sinh
Nguyên tắc quan trọng cần biết khi điều trị bí tiểu sau sinh
Bị bí tiểu sau sinh nên làm gì để cải thiện tình trạng?
Bí tiểu sau sinh là tình trạng khá phổ biến, ảnh hưởng đến 15-20% phụ nữ sau sinh. Tình trạng này có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ sau sinh.
Dưới đây là một số cách cải thiện tình trạng bí tiểu sau sinh mà chị em có thể tham khảo:
- Tập đi tiểu để tạo lại phản xạ đi tiểu: Bước này nhằm khôi phục và kích thích phản xạ đi tiểu sau khi sinh. Sản phụ sẽ được khuyến khích tập trung vào việc thực hiện các động tác nhẹ nhàng, liên tục để kích thích cơ bàng quang hoạt động trở lại bình thường. Điều này bao gồm việc tập trung, thư giãn, và tạo áp lực nhẹ lên bàng quang để kích thích đi tiểu.
- Dùng kháng sinh chống nhiễm trùng: Trong một số trường hợp, bí tiểu có thể xuất phát từ nhiễm trùng đường tiết niệu. Do đó, việc sử dụng kháng sinh được coi là biện pháp điều trị quan trọng để loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng và giảm triệu chứng bí tiểu.
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước (khoảng 2-3 lít mỗi ngày) giúp tăng lượng nước tiểu và kích thích bàng quang co bóp.
- Thay đổi tư thế khi đi tiểu: Thử các tư thế khác nhau khi đi tiểu, chẳng hạn như ngồi nghiêng về phía trước hoặc đặt chân lên một chiếc ghế đẩu nhỏ.
- Chườm ấm: Chườm ấm bằng khăn hoặc túi sưởi ấm lên vùng bụng dưới có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm bớt cảm giác khó chịu.
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Vệ sinh vùng kín thường xuyên bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ để ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Tránh táo bón: Ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước để tránh táo bón.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga có thể giúp cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy quá trình phục hồi.
- Dùng kháng viêm chống phù nề chèn ép cổ bàng quang: Một trong những nguyên nhân gây bí tiểu sau sinh là sự phù nề của cổ bàng quang, khiến cho việc đi tiểu trở nên khó khăn. Sử dụng thuốc kháng viêm giúp giảm viêm nhiễm và phù nề, từ đó giúp giảm áp lực lên bàng quang và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình đi tiểu.
- Hỗ trợ tăng trưởng lực bàng quang giúp khả năng co bóp bàng quang trở lại bình thường: Sau khi sinh, cơ bàng quang có thể bị yếu do sự căng trải trong quá trình mang thai và sinh nở. Việc sử dụng các phương pháp hỗ trợ như tập luyện cơ bàng quang, điều trị dẫn truyền điện, hay các phương pháp y khoa khác có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bàng quang, từ đó giảm tình trạng bí tiểu và cải thiện chất lượng cuộc sống sau sinh của sản phụ.
Bên cạnh đó, nếu gặp bất cứ tình trạng bệnh lí nặng hơn, chị em hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất để điều trị kịp thời tránh gặp phải những hậu quả không mong muốn.
Bài viết trên đây là những chia sẻ về vấn đề mẹ bị bí tiểu sau sinh nên làm gì để khắc phục tình trạng? Và một số thông tin quan trọng mà mẹ sau sinh nên chú ý. Hãy nhớ rằng sức khỏe của mẹ cũng quan trọng không kém gì sức khỏe của em bé. Chăm sóc bản thân mình cẩn thận sẽ giúp mẹ vượt qua tình trạng này và tận hưởng những khoảnh khắc đáng quý bên cạnh con yêu.
Để đạt được sự cân bằng giữa cảm xúc và sức khỏe sau sinh, việc tham gia vào các liệu pháp chăm sóc sau sinh tại các spa uy tín là một lựa chọn lý tưởng. Mama Maia Spa là một địa chỉ có uy tín trong việc cung cấp các dịch vụ chăm sóc và giảm cân sau sinh dành riêng cho phụ nữ. Với lượng đánh giá 5 sao và sự hài lòng từ hơn 300 nghìn khách hàng, Mama Maia Spa đã chứng minh được sự chất lượng và đáng tin cậy của mình trong lĩnh vực này.
Tại đây, chị em sẽ được tư vấn bởi đội ngũ chuyên viên có chuyên môn cao, với các liệu trình được tùy chỉnh phù hợp với từng nhu cầu cụ thể của mỗi người. Điều này có thể bao gồm các liệu pháp như massage giảm béo sau sinh sau sinh, kỹ thuật bấm huyệt để giảm đau nhức và giải tỏa căng thẳng, cùng với chườm đá nóng để kích thích tuần hoàn máu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Đặc biệt, Mama Maia Spa cung cấp dịch vụ hỗ trợ giảm cân sau sinh bằng cách sử dụng các thiết bị hiện đại và an toàn. Với môi trường thư giãn và chuyên nghiệp tại Mama Maia Spa, chị em sẽ có cơ hội tận hưởng những phút giây thư giãn đáng nhớ sau quá trình sinh nở. Đồng thời, trải nghiệm các dịch vụ đẳng cấp cùng với những ưu đãi đặc biệt mà spa này mang lại.
