Ba tháng đầu được coi là giai đoạn nhạy cảm nhất đối với thai phụ bởi lúc này cơ thể bắt đầu có những chuyển biến để dần thích nghi với việc mang thai. Vậy đâu là những dấu hiệu thai phát triển tốt 3 tháng đầu?
Những dấu hiệu thai phát triển tốt 3 tháng đầu
Những dấu hiệu thai nhi phát triển tốt 3 tháng đầu
Mẹ bầu ốm nghén
Ốm nghén là một biểu hiện mang thai điển hình mà mẹ bầu nào cũng sẽ trải qua khi bước vào giai đoạn thai kỳ. Khi mang thai, nồng độ hormone hCG trong cơ thể mẹ sẽ bắt đầu gia tăng. Sự thay đổi của nội tiết tố có thể sẽ khiến cho mẹ không kịp thích nghi và gây nên những triệu chứng ốm nghén. Khi mẹ bị ốm nghén, cơ thể sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, nhiều người sẽ có cảm giác buồn nôn, bị nôn và nhạy cảm với các mùi vị.
Tuy tình trạng ốm nghẽn sẽ gây cho mẹ một chút phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày nhưng ốm nghén cũng chính là 1 dấu hiệu thai nhi phát triển tốt trong 3 tháng đầu. Sang tháng thứ 4 tình trạng này sẽ được giảm dần. Nhưng nếu tình trạng nghén gia tăng thì mẹ bầu cần được đi thăm khám và nhận tư vấn từ bác sĩ để không gây nên ảnh hưởng tới sức khỏe.
Cân nặng tăng ổn định
Trong thai kỳ, cân nặng của mẹ sẽ thể hiện rằng em bé đang hấp thu dinh dưỡng và phát triển. Tùy vào thể trạng trước khi mang thai của mỗi mẹ bầu mà mức tăng cân sẽ có sự thay đổi chút ít. Nếu như mẹ có thể trạng bình thường trước đó thì trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, mỗi tuần trung bình mẹ sẽ tăng khoảng 0,3 đến 0,5 kg.
Chỉ số phát triển của thai nhi bình thường
Trong giai đoạn 3 tháng đầu, mẹ bầu cần phải ghi nhớ được các mốc khám thai quan trọng từ tuần thứ 8 đến tuần 13. Trong mốc khám thai này, bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm, thực hiện các xét nghiệm kiểm tra sức khỏe của thai nhi và tầm soát được sớm những dị tật của thai nhi nếu có.
Các chỉ số nằm ở mức bình thường cũng là một dấu hiệu thai phát triển tốt 3 tháng đầu. Ngoài ram sau mốc thăm khám này thì mẹ cũng cần thực hiện đầy đủ các lần thăm khám định kỳ khác theo chỉ định của bác sĩ để theo dõi được toàn diện sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Đường huyết ổn định
Đường huyết tăng cao hoặc quá thấp đều gây những ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Đường huyết cao và biểu hiện của bệnh tiêu đường thai kỳ có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm tới mẹ và bé. Đường huyết quá thấp thì cho thấy mẹ đang không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Chính vì thế mà việc duy trì được lượng đường huyết ổn định là tín hiệu tốt cho thai kỳ.
Những điều nên làm để mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh
Những điều nên làm để mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh
Dù mẹ có những dấu hiệu thai phát triển tốt 3 tháng đầu nhưng mẹ vẫn cần duy trì cho mình một lối sống khoa học, nghỉ ngơi và vận động điều độ để có một thai kỳ khỏe mạnh. Dưới đây là những điều mẹ nên làm để thai kỳ được thuận lợi.
Thăm khám định kỳ
Thăm khám định kỳ là việc mẹ cần ghi nhớ. Ở mỗi mốc thăm khám sẽ đều có ý nghĩa nhất định với sự phát triển của thai. Việc thăm khám định kỳ sẽ giúp phát hiện ra sớm những bất thường ở bé và theo dõi được sức khỏe của mẹ để có sự can thiệp phù hợp và kịp thời.
Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống hợp lý cho mẹ trong quá trình chăm sóc bầu cần đảm bao cung cấp được đầy đủ chất đạm, chất béo, đường bột và protein. Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung axit folic với liều lượng mỗi ngày theo khuyến cáo là 400 mcg/ngày để phòng chống dị tật ở thai nhi. Sắt và canxi cũng cần được bổ sung trong suốt thời gian mang thai để phòng ngừa những nguy cơ gây thiếu máu và loãng xương ở mẹ bầu.
Bên cạnh đó bà bầu cũng cần được bổ sung vitamin và khoáng chất thông qua các loại rau củ quả hoặc thuốc để giúp thai nhi được nhận đầy đủ dưỡng chất.
Chế độ vận động và nghỉ ngơi khoa học
Ngoài chế độ ăn uống thì việc vận động và nghỉ ngơi khoa học cũng là điều mà mẹ bầu nên quan tâm. Trong thời gian ba tháng đầu, mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh việc đi lại quá nhiều và vận động mạnh. Bởi lúc này thai nhi chưa ổn định và dễ bị ảnh hưởng. Mẹ nên di chuyển nhẹ nhàng và tập luyện các động tác nhẹ nhàng như yoga để cơ thể được thư giãn. Mẹ không thức quá khuya và nên ngủ đủ giấc.
Vậy là với thông tin chia sẻ trên đây, mọi người đã biết được những dấu hiệu thai phát triển tốt 3 tháng đầu. Bên cạnh đó, để mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và thuận lợi thì mẹ có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc massage bầu tại Mama Maia Spa, cơ sở uy tín hàng đầu tại Hà Nội và đã có hơn 300 nghìn khách hàng ghé thăm.
Mama Maia Spa, cơ sở chăm sóc bầu uy tín top đầu tại Hà Nội
Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được chăm sóc toàn diện từ đầu tới chân với quy trình chăm sóc bầu gồm các bước massage, bấm huyệt chuẩn kỹ thuật Nhật Bản giúp mẹ thổi bay đi mỏi nhức mỏi trên cơ thể, thư giãn tuyệt đối. Ngoài ra, mẹ sẽ còn được trải nghiệm liệu trình đi đá nóng, ngâm chân thảo dược giúp mẹ đào thải độc tố, có được giấc ngủ ngon hơn.
Các bước massage, chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa giúp mẹ thư giãn tuyệt đối
Quy trình chăm sóc bầu cao cấp tại Mama Maia Spa:
https://www.youtube.com/watch?v=OIsVB3znfJo&t=5s
