Mật ong là một trong những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng hỗ trợ giảm cân và làm đẹp rất hiệu quả mà nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Mama Maia Spa sẽ giới thiệu ngay thực đơn giảm cân 7 ngày với mật ong đơn giản trong bài sau.
Mật ong giúp chị em giảm cân như thế nào?
Mật ong là nguyên liệu thay thế tuyệt vời cho đường, nó cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Dùng mật ong đúng cách giúp cân bằng nguồn dinh dưỡng, hỗ trợ giảm béo và mang tới nhiều lợi ích sau:
- Đốt cháy mỡ thừa: Mật ong hoạt động như một nguyên liệu làm cho gan sản xuất glucose – giữ lượng đường trong não ở mức cao và buộc nó phải tiết ra nhiều hormone đốt cháy chất béo trong cơ thể.
- Hạn chế cơn thèm ăn: Các hormone thiết yếu trong mật ong giúp ngăn chặn cơn thèm ăn hiệu quả. Mật ong cũng có giá trị GI thấp hơn đường, không làm tăng đường trong máu. Có nghĩa là chỉ cần một chút mật ong cũng đã thỏa mãn cơn thèm ngọt của chị em.
- Tăng cường trao đổi chất: Đặc tính kháng khuẩn của mật ong giúp nó trở thành loại gia vị lành mạnh, giúp giảm huyết áp, cholesterol, tăng cường chức năng insulin và thúc đẩy trao đổi chất.
Mật ong là nguyên liệu giúp giảm béo và làm đẹp da cho chị em phụ nữ
Thực đơn giảm cân 7 ngày với mật ong đơn giản, dễ làm
Dùng mật ong rất tốt cho cân nặng của chị em bởi mật ong không chứa chất béo, cholesterol và natri. Dưới đây là thực đơn giảm cân 7 ngày với mật ong đơn giản chị em có thể tham khảo:
Ngày 1 – Uống mật ong và sữa
Một cốc sữa tươi nguyên chất có chứa khoảng 7.69gr protein giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cảm giác no, giảm huyết áp cũng như giảm mỡ bụng. Thêm mật ong vào sữa thúc đẩy quá trình này và giúp chị em giảm béo tốt hơn. Nếu thích dùng sữa trước giờ đi ngủ, chị em có thể thêm 2 thìa cà phê vào sữa ấm để giúp ngủ ngon hơn.
Sữa tươi thêm mật ong giúp hỗ trợ giảm béo tốt hơn
Ngày 2 – Giảm cân bằng mật ong pha trà xanh
Trà xanh pha cùng mật ong là thức uống rất tốt cho sức khỏe, giúp chị em giảm trọng lượng cơ thể nếu duy trì dùng thường xuyên. Mật ong thêm vào trà xanh giúp tăng cường trao đổi chất, tăng tốc độ giảm béo. Hãy ngâm túi trà trong cốc nước nóng 1-2 phút và thêm chút mật ong khi trà nguội bớt.
Ngày 3 – Mật ong pha nước ấm giúp hỗ trợ cải thiện cân nặng
Thực đơn giảm cân 7 ngày với mật ong đơn giản với mật ong nước ấm. Dùng hỗn hợp mật ong nước ấm mỗi buổi sáng sau khi thức dậy làm tăng quá trình sinh nhiệt, thải độc cơ thể và giảm béo hiệu quả trong ngày.
Pha mật ong nước ấm thúc đẩy trao đổi chất của cơ thể
Ngày 4 – Công thức giảm béo cấp tốc với mật ong kết hợp chanh, gừng
Giảm cân 7 ngày với mật ong, chanh và gừng là công thức giúp thanh lọc cơ thể và thúc đẩy đánh tan mỡ thừa. Chỉ cần 1/2 quả chanh, vài sợi gừng tươi và 1 thìa mật ong nguyên chất, pha cùng 200ml nước ấm uống buổi sáng, chị em sẽ có ngay cốc nước mật ong giúp giảm béo rất tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa.
Ngày 5 – Bạc hà và mật ong giảm béo nhanh chóng
Hỗn hợp mật ong pha bạc hà rất tốt cho chị em đang ăn kiêng. Chỉ cần thêm 2 thìa mật ong với 1 thìa nước ép bạc hà, chị em đã có hỗn hợp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể.
Ngày 6 – Đốt cháy mỡ thừa với hỗn hợp húng quế và mật ong
Húng quế là thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa. Dùng 2 thìa nước ép húng quế trộn cùng thìa mật ong sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm béo tự nhiên.
Nước ép húng quế với mật ong giúp chị em đánh bay mỡ thừa
Ngày 7 – Giảm cân nhanh sử dụng mật ong và thì là
Ngâm một thìa cà phê hạt thì là trong nước ấm qua đêm, sau đó đun sôi nước và lọc bã vào sáng hôm sau. Trộn thêm 1 thìa cà phê mật ong và uống trước bữa ăn để thúc đẩy tiêu hóa.
Bên cạnh việc áp dụng thực đơn giảm cân 7 ngày với mật ong như trên, chị em cũng nên kết hợp với các biện pháp giảm béo khác như massage giảm béo tại spa giảm béo để tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa và nhanh đạt được vóc dáng chuẩn như mong đợi.
Tác động massage giảm béo với kỹ thuật Nhật Bản chuyên sâu tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là địa điểm chăm sóc sức khỏe dành riêng cho các chị em phụ nữ nổi tiếng tại Hà Nội, đã chào đón hơn 300.000 khách hàng tới trải nghiệm dịch vụ giảm béo, giảm cân sau sinh nơi đây. Chị em sẽ được các chuyên viên tư vấn kỹ lưỡng về các gói liệu trình, sử dụng kỹ thuật massage giảm béo Nhật Bản hay kết hợp với công nghệ hóa lỏng mỡ tầng sâu, đánh mỡ với công nghệ hiện đại để đào thải mỡ tự nhiên, nhanh chóng ra bên ngoài.
Dàn sao Việt thon gọn nhanh chóng nhờ giảm béo tại Mama Maia Spa
